10 advarselstegn, at din partner ødelægger din mentale sundhed - September 2022

  10 advarselstegn, at din partner ødelægger din mentale sundhed

Når du har med nogen giftig at gøre, er du måske ikke engang opmærksom på alle de måder, hvorpå de ødelægger dit mentale helbred.



De er mestre i manipulation , ødelægger de gradvist dit selvværd, de bringer dig ned, så de kan kontrollere og manipulere dig.

De vil ikke have noget problem med at overbevise dig om, at det er dig, der har skylden for alt, og beskylder dig for at være ansvarlig for deres psykisk voldelige adfærd.





Tag et kig på skiltene, og hvis du finder din partner i dem, så kom væk fra ham så hurtigt som muligt, før det er for sent.

Indhold at vise 1 Du kommer med undskyldninger om hans opførsel to Han bringer dig ned med vilje 3 Han dræber din ånd 4 Han er en lukket bog 5 Han er mikrosnyd 6 Han betegner dig ofte som for følsom eller urimelig 7 Du føler dig presset til at ændre dig 8 Din selvtillid forsvandt 9 Hele situationen med ham skader dit fysiske helbred 10 Følelsen af ​​skyld fortærer dig

Du kommer med undskyldninger om hans opførsel

  trist kvinde drikker kaffe alene



De behandler dig dårligt, når du er blandt andre mennesker, og det bliver endnu værre, når du er alene; alligevel finder du altid undskyldninger for dem.

Du begrunder deres lorte opførsel med, at de normalt ikke er sådan, at de bare har haft en dårlig dag osv.



Først og fremmest narrer du ingen - ja, måske dig selv, fordi du ser noget i ham, som ikke er der.

For det andet, ved at gøre dette, sender du ham beskeden om, at hans adfærd er acceptabel, så han vil bare fortsætte med at opføre sig sådan.

Han bringer dig ned med vilje

  ulykkeligt par sidder på sofaen
Du kan ikke huske, hvornår du havde et lykkeligt øjeblik, hvor han ikke smed.



Hver gang du føler dig super spændt på at se dine venner, eller du er helt vild, fordi der skete noget godt på arbejdet, vil han gøre sit bedste for at gøre det mindre.

Han kan ikke holde ud, at du er glad, og det er derfor, han vil gøre grin med dine præstationer og forsøge at mindske deres betydning.

Han bringer bare negativitet ind i dit liv, og det har du virkelig ikke brug for.



Han dræber din ånd

  trist kvinde sidder ved vinduet

På det seneste har dine følelser været mere nede end op. Du græder ofte, du er sårbar og din usikkerhed øges.



Hvis du forsøger at finde årsagen til problemet, så kig på din partner. Han er måske den, der får dig til at føle dig lav, når han skulle løfte dig blandt stjernerne.

Derudover, hvis han ikke bemærker eller bekymrer sig om, at du føler dig nede, er der ingen tvivl om det - han er kilden til dine rodede følelser.



Han er en lukket bog

  bekymret mand kigger gennem vinduet

Han havde så svært ved at åbne op for dig og lukke dig ind, at han med tiden holdt helt op med at prøve.

Du ved aldrig, hvor hans hoved er, eller hvad han har gang i, og det får dig til at miste følelsen af ​​sikkerhed i forholdet, hvilket får dig til at føle dig ked af det eller endda angst.

Han er mikrosnyd

  mand ser på blond kvinde på gaden

Han behøver ikke nødvendigvis at have sex med en anden for at få dig til at føle, at han er utro.

Han flirter måske med andre kvinder, holder kontakten på sociale medier, betro sig til dem eller noget andet, der udgør mikrosnyd .

Alt i alt vil du føle, at han spiller dig for et fjols og fuldstændig respektløser dig. Du vil føle dig ikke værdsat og stresset uden god grund.

Han bør være mere opmærksom på, hvordan han får dig til at føle eller ikke længere være en del af dit liv.

Han betegner dig ofte som for følsom eller urimelig

  trist ung kvinde sidder alene

Han opfører sig, som om du aldrig får ham, og at du overdriver og laver et stort nummer ud af ingenting.

I hans sind er angreb det bedste forsvar, så han vil meget hellere devaluere dine følelser end at indrømme, at det er ham, der får dig til at føle dig dårlig.

Det er som om, han nægter dig retten til at føle, hvad du føler.

Vær forsigtig, da dette virkelig kan ødelægge din generelle mentale sundhed, få dig til at miste dine følelser af syne og dræne dig følelsesmæssigt.

Du føler dig presset til at ændre dig

  bekymret kvinde kigger væk

Hans opførsel får dig til at føle, at du ikke er god nok. Så du gør dit bedste, du ændrer dig, du forbliver tavs, når du skal tale, bare for at holde ham i nærheden.

Husk på, at forandring ikke altid er til det bedre, især når den er påvirket af andre end dig selv.

Sørg for, at du ikke taber dig selv i dine bestræbelser på at holde ham omkring.

Den anden person bør behandle dig som sin ligemand og acceptere dig som den du er, hvis han ikke kan gøre det, han fortjener ikke en plads i dit liv.

Din selvtillid forsvandt

  ung kvinde føler frygt

Hvis du mødte dit gamle jeg, ville du ikke genkende hende. Siden dit forhold startede, har du stillet spørgsmålstegn ved alle dine bevægelser, og du er bange for at komme ud af din skal.

Hvis du er sammen med en, der får dig til at føle, at du ikke er nok, som bebrejder dig for alt og sætter din stemme til tavshed, skal du komme ud ASAP.

I værste tilfælde overbeviser mænd som denne dig om, at du er værdiløs uden dem.

Denne form for adfærd er manipulerende og meget giftig og du bør holde dig så langt væk som du kan.

Hele situationen med ham skader dit fysiske helbred

  trist kvinde ser på spejlet

Dit sind og din krop hænger sammen, og de påvirker hinanden.

Den stress, du oplever med en giftig partner, vil ødelægge dit immunforsvar. Du vil være mere modtagelig for at blive forkølet eller have hovedpine eller mavekramper.

Husk på, at ingen er værd at miste dit velvære over, hverken mentalt eller fysisk.

Dette er et håndgribeligt bevis på, at din partner ikke er den rigtige for dig, uanset hvordan du har det med ham.

Følelsen af ​​skyld fortærer dig

  trist kvinde sidder på stranden

Se rigtig godt på jeres forhold. Er det muligt, at du altid er den skyldige, og din partner er åh-så-uskyldig, eller forsøger han at kontrollere dig?

Selvom du altid havde hans ryg, vil han sige, at du ikke var der, da han havde mest brug for dig, at han manglede din støtte og forståelse.

Du ved, at det ikke er sandt, så lad ham ikke overbevise dig om andet.

Han har store problemer, så lad ham klare dem på egen hånd og lad ham ikke forurene dit liv.

  10 advarselstegn, at din partner ødelægger din mentale sundhed