11 egenskaber ved bevidste forhold - Oktober 2022

  11 egenskaber ved bevidste forhold

Der er en ny æra og et nyt paradigme for romantiske forhold.



En tid, hvor du burde glemme alt det gamle dating mønstre og bevæge sig mod en ny type romantik - mod bevidste forhold.

Bevidste forhold styrker dig og giver dig en chance for vækst.





De er nye relationer, hvor du kan være dit sande jeg og få opfyldt dit behov for kærlighed, sikkerhed, accept og respekt.

Det lyder næsten perfekt, gør det ikke? Nå, her er 11 kvaliteter ved bevidste forhold og en guide til, hvordan man har en.



Indhold at vise 1 Selvkærlighed og egenomsorg to At tage ansvar 3 Livskraft og personlig vækst 4 Gensidig påskønnelse 5 Respekt og praksis for accept 6 Tilstedeværelse 7 Sikkerhed til at praktisere kærlighed 8 Sund kommunikation og produktiv konflikt 9 Medfølelse 10 Adskillelse fra resultatet af forholdet elleve Indbyrdes afhængighed i stedet for medafhængighed

Selvkærlighed og egenomsorg

  par med ansigtsmaske kysser hinanden inde på badeværelset

Den første og største forskel mellem bevidste og traditionelle forhold er, at bevidste forhold kredser om dig, ikke romantik.



Nej, det betyder ikke, at du er ligeglad med dit forhold.

Det betyder bestemt ikke, at du og din partner ikke deler en intens bevidst kærlighed til hinanden.

Imidlertid, selvkærlighed og egenomsorg kommer altid først. Denne tilgang gør dig ikke egoistisk og selvcentreret.



Det er blot et tegn på, at I som par er modne nok til at vide, at I skal sætte jer selv først, uanset hvad der sker.

Ser du, det virkelige liv er ikke et eventyr, og I er begge helt klar over det faktum.

Selvom du tror på din romantik, ved du, at tingene kan komme til en ende.



Så hele din identitet drejer sig ikke om dit forhold.

I stedet ved du, at det forhold, du har til dig selv, er nummer et.



  ung kvinde i spaen liggende med stearinlys og blomster i nærheden af ​​hende

Det er den eneste, der aldrig vil ende eller forsvinde. Du sidder fast med dig selv resten af ​​dit liv, så du må hellere gøre rejsen umagen værd.



Derfor er dit eget forhold til dig selv det, du værdsætter allermest.

Lige så meget som du holder af din partner, holder du altid mere af dig selv.

Kort sagt, du passer på dig selv. Du plejer dit eget mentale, følelsesmæssige og fysiske helbred.

Det er ikke sådan, at du ikke er ligeglad med din partners behov og velvære, men du vil aldrig sætte dem før dine egne behov og velvære.

Din lykke er dit ansvar, og du forventer ikke, at din kæreste eller veninde på magisk vis løser alle dine problemer, bare ved at komme ind i dit liv.

I stedet er dit største og vigtigste mål at få dig selv til at føle dig godt tilpas.

Du ved, at du ikke kan forvente, at en anden elsker dig, medmindre du gør det selv.

Du kan ikke forvente, at din partner værdsætter eller respekterer dig, medmindre du viser en vis mængde selvkærlighed og selvrespekt.

Mest af alt forventer du ikke, at de sætter dig først, og du ved, at kun du kan være din egen prioritet.

At tage ansvar

  kærlighedspar stirrer solnedgang over for en vandmasse

Øverst på listen over kvaliteter ved et bevidst forhold er at tage ansvar.

Det betyder, at du og din partner er to voksne mennesker, der skal stå bag deres handlinger og ord.

Desuden forstår du, at du begge går ind i dette forhold med din fortid knyttet til dig.

I bringer begge masser af følelsesmæssig bagage og historie til bordet.

Det betyder, at du er vant til bestemte dating- og forholdsmønstre.

Du tror, ​​at noget er acceptabelt, mens din partner har andre forholdsvaner.

Dette gør dog ingen af ​​jer forkerte. Det betyder bare, at du har to forskellige synspunkter.

Når dette sker i traditionelle forhold, antager de fleste par, at der er noget galt ved det første tegn på problemer.

Nå, det er her, du adskiller dig. I stedet for at gå i stykker eller slås, er I begge ansvarlige for jeres fejl.

Der er ingen skylden for den anden person for, at dit forhold går ned ad bakke.

  mand, der står bagerst i kvinden ved broens rækværk

Der er ikke sådan noget som at betragte dig selv som perfekt, mens den anden person altid er skyldig.

I stedet for at tænke på de ting, din partner kunne gøre anderledes, fokuserer du på dig selv.

Du analyserer dine fejl, og hvordan du kan rette dem bedst muligt.

Du er moden nok til at grave i din fortid og se, hvordan den påvirker din nutid.

Hvad er dine triggere og traumer og hvordan påvirker de din nuværende forholdssituation?

Ser du, det er ret nemt altid at beskylde den anden person for at være den dårlige fyr.

Men nogle gange skal du være ærlig og spørge dig selv, hvad dine giftige vaner er.

Hvad er dine dating- og forholdsmønstre, der skal ændres? Hvad er de datingfærdigheder, du skal arbejde med?

Hvad er de mestringsmekanismer, du skal tilpasse dig? Hvilke dele af din personlighed har brug for healing?

Ingen udover dig kan give svar på disse spørgsmål.

Først når du er moden nok til selv at komme til bunds i tingene, vil du være i stand til at kalde dig selv fuldstændig ansvarlig og klar til et bevidst forhold.

Livskraft og personlig vækst

  par lærer at lave mad under opsyn af en kok

Et bevidst forhold handler om personlig udvikling og opnå din sjæls formål.

Det handler om at blive den bedst mulige udgave af dig selv, på trods af din romantik.

Det er faktisk en forening af to mennesker, der er ivrige efter at lære gennem hele deres forhold, resten af ​​deres liv.

Denne form for forhold tjener som en chance for at forbedre dig selv, arbejde på dig selv og tage din personlighed til det næste niveau.

Det er en platform til at lære af hinanden, af dig selv, af dine fejl og af verden.

At være i et bevidst forhold betyder, at du ikke gør det har ego problemer . Du føler dig ikke truet af din partners succes.

Når du indser, at du ikke har ret, ser du det ikke som et personligt angreb.

I stedet ser du det som en chance for at arbejde på dine egne fejl og endelig blive den person, du hele tiden skulle være.

Du er åben over for kritik og nye oplevelser. Din åndelige vækst og sjæls rejse er de vigtigste ting.

Vigtigst af alt: denne type forhold er en unik mulighed for at heale.

Du bruger det som en chance for at komme over alle dine traumer, for at smide den følelsesmæssige bagage væk, der har tynget dig, for at opnå din sjæls formål og for at overvinde alle dine hjertesorger.

Ser du, i traditionelle forhold handler alt om konkurrence.

  kvinde med briller stående ved siden af ​​en mand med en hat

Mange par ønsker faktisk at overliste den anden person og vise dem, at de er klogere, dygtigere og mere succesrige generelt.

Følgelig ender du i et forhold, hvor den ene person er underdanig, og den anden er dominerende; den ene er lederen og den anden er følgeren.

Du ender i en situation, hvor den ene lukker ned for den andens ambitioner, og hvor der ikke er plads til individuel vækst.

Nu er alt det en del af fortiden. Faktisk bliver din partner din største fan.

Det er dem, der giver dig en følelse af liv, og den, der får dig til at føle, at du betyder noget.

De bliver din største inspiration og den, der skubber dig frem til næste niveau.

I tror på hinanden, styrker hinanden og har hinandens ryg.

Personlig vækst inkluderer moden ved at træde ud af din komfortzone.

Modet til at se, hvad der er uden for din mentale, følelsesmæssige og fysiske komfortzone.

Det betyder at træde ind i det ukendte. At tage et spring ind i din fremtid og efterlade din fortid.

Men kollektiv vækst er lige så vigtig som individuel vækst.

Kollektiv vækst betyder, at I også vokser som par, og at jeres romantiske kærlighed når sit højdepunkt med tiden.

Gensidig påskønnelse

  mand og kvinde holder stearinlys med serielys placeret omkring dem

Ingen beder dig om at være evigt taknemmelig for alt, hvad din kæreste eller veninde gør for dig.

Der er trods alt nogle ting, du bør forvente i et forhold, og som er en del af dit standarder .

Grundlæggende er det, jeg prøver at sige, at du ikke skal være i et underdanigt forhold, bare fordi din partner hjalp dig.

Der er ingen grund til at være taknemmelig, bare fordi de er trofaste og ikke voldelige.

Du bør dog bestemt sætte pris på alt, hvad de gør for dig, hvis det kun er for din romantiks skyld.

Vigtigst af alt: værdsætte det faktum, at de elsker dig , respekter dig og er der for dig, uanset hvad.

Sæt pris på deres ofre og energi. Sæt pris på deres investering, hengivenhed og engagement i din romantik.

Sørg for, at de ved, hvor velsignet du føler dig over at have dem omkring dig.

Vis dem, at du er stolt af at være deres livspartner, og at du anser dig selv for heldig at have det privilegium at holde deres hånd.

Ikke desto mindre, glem ikke også at værdsætte dig selv. Sæt pris på din egen tid og indsats, som du lægger i forholdet.

Respekt og praksis for accept

  par taler udendørs siddende ved siden af ​​hinanden

I 'almindelige' forhold ændrer folk sig af hensyn til deres partner. Faktisk starter denne ændring allerede før de indgår i en egentlig romantik.

Mens du er i datingpuljen, er du i en tilstand af konstant bekymring, om folk af det modsatte køn vil kunne lide dig eller ej.

Du prøver hårdt på at være mere attraktiv og mere tiltalende.

Derfor begynder du med tiden at miste dig selv , lidt efter lidt. Du sletter de dele af din personlighed, som du antager, at andre ikke vil kunne lide.

Så, når du finder en partner, gør du alt, hvad du kan for at få dem til at tænke bedre om dig.

Det er ikke, at du bevidst bedrager dem, men uden at være klar over, hvad du laver, præsenterer du ufrivilligt dig selv i et andet lys.

Senere fortsætter du med at gå på kompromis med dig selv.

Efter nogen tid indser du, at du er en helt anden person, end du var, før du gik ind i romantikken.

Nej, jeg taler ikke om vækst her, for det er altid velkomment.

Jeg taler om det faktum, at både du og din partner ændrede essensen af, hvem du er.

Naturligvis begynder alt dette at frustrere dig. Du beskylder din kæreste for at få dig til at passe ind i deres standarder.

  Empatisk mand, der trøster en kvinde, der sidder i sofaen

Det værste er, at du ikke længere elsker dig selv. Du kender ikke den person, du er blevet, og du mister en masse selvkærlighed.

Nå, det er her, bevidste forhold er forskellige. Faktisk handler de alle om praksis med accept og respekt.

Både du og din partner respekterer hinandens individualitet. I respekterer hinandens grænser og fortid.

Du accepterer det faktum, at din partner har deres eget sæt moralske værdier, og at de har deres egen mening, som kan være anderledes end din.

De er ikke din klon - de er en person med deres behov, ønsker, følelser og en hjerne.

Hvad mere er - du respekterer det faktum, at I begge har separate liv uden for jeres forhold.

Du respekterer deres venner, familie, karrierer, hobbyer og interesser uden lyst til at blande dig.

Når det kommer til accept, er bundlinjen, at der ikke er behov for at ændre dig selv af hensyn til et forhold.

I elsker begge hinandens fejl, og I forsøger ikke at annullere dem.

Din partner elsker dit sande jeg. De elsker dig på grund af dine ufuldkommenheder, da de ved, at de også er en del af din personlighed.

Tilstedeværelse

  par, der spiser morgenmad på en fastfood/kaffebar og har en god samtale

Når jeg påstår, at nærvær er afgørende for en sundt forhold , Jeg henviser ikke til det faktum, at du og din partner skal tilbringe hvert sekund af hver dag sammen, for at din romantik skal lykkes.

Vi har trods alt allerede talt om, hvordan I er separate individer.

Det betyder, at du har ret til at have dine egne interesser, til at bruge tid sammen med andre mennesker og til at have nok alenetid.

Faktisk henviser jeg til noget andet. Ja, det er ekstremt vigtigt at bruge tid nok sammen med din elskede.

Det er dog endnu mere afgørende at bruge god kvalitetstid.

Det betyder ingenting, hvis du bruger tid sammen med din partner i smalltalk, eller mens I begge er på jeres telefoner, uden egentlig at kommunikere.

Det er meget bedre at se din partner et par gange om ugen (hvis I ikke bor sammen), hvor I er alene og fuldstændig fokuserede på hinanden, uden jeres telefoner og sociale medier, end at se dem hver dag uden egentlig at tale med hinanden. Andet.

På den anden side, hvis I bor sammen, er det at være i samme værelse ikke det samme som at bruge tid sammen.

Sørg i stedet for, at du altid har lidt alenetid for kun jer to, uden resten af ​​din familie eller venner.

Uanset hvor længe I har været sammen, så gør dating til en vane.

  dating par, der holder i hånden på en middagsdate

Gå ud på en date mindst en gang om ugen og lyt til hinanden omhyggeligt uden forstyrrelser.

Jeg ved, at dette kan lyde som umuligt mission i dagens verden, hvor vi alle lever ekstremt travle liv, men hvis I ønsker at være et bevidst par, er dette en praksis, der vil bringe jer derhen.

Nærvær betyder, at du ved, at din elskede altid er der, selv når I to er fysisk fjerne.

Det betyder, at du aldrig føler deres fravær.

Det betyder, at I begge er hundrede procent til stede i jeres forhold, ved siden af ​​hinanden.

At dit sind ikke er et andet sted, mens du opfører dig, som om du bliver tvunget til at sidde eller sove sammen.

Nærvær inkluderer hengivenhed og indsats.

Det betyder at have regelmæssige ritualer, der opbygger en forbindelse og et dybt bånd mellem jer.

Nærvær betyder intimitet. Selvfølgelig refererer jeg ikke kun til fysisk intimitet i soveværelset her, selvom det også er et væsentligt aspekt af ethvert romantisk forhold.

I stedet taler jeg om vigtigheden af ​​øjenkontakt, at holde i hånd og kramme hinanden. Jeg taler om at skabe tillid og venskab.

Sikkerhed til at praktisere kærlighed

  kvinde liggende på de grønne græsser røre hendes ansigt med manden's face

Selvom du er en stærk, selvstændig person, har du stadig brug for et sikkert sted.

Et sted, hvor du kan være dit sande jeg, hvor du føler dig sikker og beskyttet, og hvor du ikke vil blive dømt for noget, du gør eller siger.

Nå, for bevidste par er denne sikre zone deres intime forhold.

En zone, hvor de føler sig som sig selv, og hvor der ikke er nogen fare, der kan påvirke deres mentale eller følelsesmæssige sundhed.

I andre romantiske forhold er mange par bange for at vise deres sande følelser.

Dette er især tilfældet, når det kommer til moderne dating.

Når du først går ind i et nyt forhold, vil du ikke have, at de skal se, hvor vild forelsket du er i dem.

I spiller begge tankespil med hinanden.

Du spiller svært at få, fordi du ikke ønsker at blive taget for givet.

  mand og kvinde giver hånd, der sidder ved bordet

Du holder dine følelser for dig selv, fordi du ikke ønsker at blive udnyttet.

Du lader som om du er hjerteløs, da du tror, ​​det er den eneste måde at forhindre dit hjerte i at blive knust.

Du venter på, at den anden person er den første, der siger 'jeg elsker dig', fordi du ikke ønsker at blive set som et fjols.

Selvom din partner sårer dig, fortæller du dem ikke noget direkte. I stedet finder du en måde at betale dem tilbage på.

I slutningen af ​​dagen er dit hovedmål at blive set som ikke værende svag.

Du sætter tykke mure omkring dig selv, da du tror, ​​det er den eneste måde at ikke blive såret på.

Lyder bekendt, ikke? Nå, heldigvis fungerer bevidste forhold ikke sådan.

I stedet er de et trygt miljø, hvor du kan praktisere bevidst kærlighed på alle de måder, du synes er rigtige.

Et miljø, hvor du ikke behøver at være bange for at vise dine sande følelser, og hvor du ikke forventes at undertrykke dine følelser.

  mand, der klapper på kvinde med julelys i baggrunden

Her kan du vise hver enkelt af dine sårbare sider uden frygt for, at dine svage punkter bliver brugt mod dig.

I denne form for intimt forhold er alle følelser velkomne.

Du behøver ikke at skamme dig over dine følelser, og du kan åbent diskutere hver enkelt af dem med din elskede.

Det er okay at være vred, ked af det, vred eller endda have lyst til hævn. Du er jo et menneske.

Ikke desto mindre er nøglen i at være opmærksom på alle dine følelser, især de negative.

Endnu vigtigere er tricket at dele dem med din partner uden frygt for at blive dømt.

Jeg vil ikke lyve for dig: Der er tidspunkter, hvor det er svært.

Men i stedet for at angribe din elskede for at være vred på dig og se dig selv som et offer for situationen, så gør noget andet.

Tillad dem at anerkende deres følelser og skabe et rum, hvor de kan udtrykke dem.

Sund kommunikation og produktiv konflikt

  forelsket kvinde lytter til manden, der taler om vinen på deres bord

Sund kommunikation er nøglen til ethvert sundt forhold , især til romantiske.

Du kan ikke forvente at få succes i et miljø, hvor ting som gensidig forståelse og lytning ikke eksisterer.

I en situation, hvor du har det fantastisk meddelelse , du har lov til at sige din mening.

Naturligvis kræves der altid respekt, så det er aldrig acceptabelt at fornærme den anden person med dine holdninger eller meninger.

Du behøver dog ikke være enig i alt, hvad din partner siger eller gør.

Faktisk har du altid lov til at kalde dem på deres handlinger og fortælle dem, at de laver en fejl.

Der er ikke noget, der hedder folk-behage eller nikke dit hoved bare for at redde freden i dit forhold.

Faktisk, selv når du ikke deler den samme mening om en bestemt sag, er du moden nok til at du kan blive enige om at være uenig.

Det samme gælder kamp. I første omgang kan du antage, at bevidste par ikke slås.

  kvinde skændes til en mand, der løfter hendes hænder, der står udendørs

Nå, det kunne ikke være længere fra sandheden. Faktisk skændes de lige så ofte som ethvert andet almindeligt par.

Forskellen ligger dog i måden, de kæmper på. Ser du, deres argumenter er altid produktive og har en pointe.

De vælger ikke unødvendige kampe, bare fordi de er nervøse eller havde en dårlig dag.

De tager ikke deres stress ud af deres partnere og laver aldrig et drama ud af ingenting.

I stedet kæmper de kun, når der er grund til det.

Selv når de er midt i skænderiet, behandler de altid deres partner med respekt, og de glemmer aldrig, at de konfronterer den person, de elsker mest.

Ego er ude af ligningen her.

Det er lige meget, hvem der har ret eller forkert - det eneste, der betyder noget, er at finde en løsning ved hjælp af fælles kræfter.

I deres argumenter er det aldrig den ene person mod den anden. Det er altid begge to forenet mod problemet.

Medfølelse

  kvinde, der trøster den oprørte mand, der sidder på stuen's couch

Empati er en egenskab, som enhver moden person bør besidde.

Det er ekstremt vigtigt at tænke på andre menneskers velbefindende, behov, følelser og ønsker.

Nå, du kan bare forestille dig, hvor afgørende det er at have empati over for en person, du deler romantisk kærlighed med, og som du anser for at være din soulmate.

Selvom du fik at vide, at du skulle sætte dig selv først i dette forhold, kan jeg ikke understrege nok, hvor vigtigt det er ikke at være egoistisk under denne proces.

I stedet, hvis du vil have din bevidste romantik til at fungere, skal både du og din partner vise et fantastisk niveau af medfølelse over for hinanden.

Husk: du er ikke alene i dette forhold. I er to, og I skal fungere som et team.

Hav derfor altid hinandens følelser i tankerne.

Uanset hvad du gør, så tænk på, hvordan det kan påvirke dit forhold og din elskede.

Gør dit bedste for at gå en kilometer i deres sko. Se på tingene fra deres synspunkt og tag altid deres perspektiv i betragtning.

Adskillelse fra resultatet af forholdet

  par, der har kaffe i sengen, mens de chatter

Par i disse typer forhold er ikke besat af fremtiden for deres forhold.

Nej, det betyder ikke, at de lever dag for dag uden at bekymre sig om, hvad der vil ske i morgen.

Men de bruger al deres energi på at få tingene til at fungere bedst muligt lige nu.

De er forsigtige hvert trin på vejen, og de nyder nuet.

Du kan se, for dem handler det om rejsen - ikke om den endelige destination.

Når du hører ting som dette, antager du, at det betyder, at de ikke kunne være ligeglade med, hvad der sker med deres forhold.

Det er som om, de er ligeglade med, om det lykkes dem at blive gamle sammen, eller om deres forhold går i stykker allerede næste dag.

Nå, dette kunne ikke være længere fra sandheden. I stedet er de bare ikke besat af det, og de tillader det heller ikke over tænkning at ødelægge deres tilstedeværelse.

Disse par er mere bekymrede over den oplevelse, deres forhold bringer.

De fokuserer deres opmærksomhed på deres vækst og de erfaringer, de kan lære gennem denne proces.

Indbyrdes afhængighed i stedet for medafhængighed

  par ser over havet siddende på klippen over vandet

Giftige forhold handler om medafhængighed . I disse typer forhold er det frygt, der bevæger dig mest.

Du er bange for at ende alene, fordi du tror, ​​at du ikke kan leve uden din partner, da det er ham, der giver dig en følelse af formål.

Du er bange for, at de forlader dig, og du er klar til at gøre alt, hvad der skal til for at holde dem ved din side, selvom det vil gøre dig ulykkelig.

Kort sagt, du føler, at du følelsesmæssigt er afhængig af din partner.

Dine stemninger, tanker og følelser styres af dem, og du mister din individualitet.

På den anden side er bevidste forhold ikke samafhængige - de er indbyrdes afhængige.

Det betyder, at I ikke er afhængige af hinanden, men at I fungerer sammen.

I sætter pris på hinanden, men sætter endnu mere pris på jer selv, og I alene giver jer selv en følelse af formål.

Du værdsætter den intimitet, du har med din partner, men din selvfølelse kommer altid først.

I bruger tid sammen, men opfører jer ikke som sammenføjede tvillinger. I er et team, men har sunde grænser.

  11 egenskaber ved bevidste forhold