13 måder at elske dig selv efter at have brudt fri fra et giftigt forhold - Oktober 2022

  13 måder at elske dig selv efter at have brudt fri fra et giftigt forhold
Indhold at vise 1 Væbn dig selv med positivitet. to At være single er, hvad du har brug for lige nu. 3 Slet hvert minde om deres eksistens i dit liv. 4 Tag aldrig tilbage, hvad du har sagt, eller hvad du tænker. 5 Denne gang skal du kun tænke på dig selv. 6 Søg skønhed, fordi den er omkring dig. 7 Begrav dine fejl i fortiden. 8 Hvad er selvkærlighed? 9 Tilgiv dig selv. 10 Tegn dine grænser. elleve Glem alt om fortiden. 12 Lav en liste over personer, du har forsømt eller såret. 13 Giv dig selv lidt tid.

Væbn dig selv med positivitet.

  ung kvinde smilende



Du går i krig - en krig med dig selv, en kamp for din overlevelse. At forblive positiv er det sværeste efter at have været i et giftigt forhold .

Du er blevet følelsesmæssigt forsømt og misbrugt i lang tid, så det på en måde blev din omgivelse.





Negativitet var overalt omkring dig, og nu hvor du er sluppet fri, føler du dig stadig slået og ødelagt.

Hvad du skal gøre efter et giftigt forhold er at skabe en negativitetsfri zone. Du skal bevise over for dig selv, at du respekterer og elsker dig selv ved at vælge et positivt syn på dit liv.



At være single er, hvad du har brug for lige nu.

  kvinde sidder alene ved søen

Gå ikke på udkig efter nogen til at helbrede dig.



Led ikke efter kærlighed, når du ikke er klar til at elske nogen selv. Det er vigtigt at forblive single på dette tidspunkt, når du har det ondt.

At blive alene med dine egne tanker og din indre kamp er noget, du skal igennem selv.

Hvis du starter et nyt forhold, hjælper det dig ikke med at helbrede - du kan kun ødelægge den person, der virkelig er forelsket i dig.



Vær alene, og bliv venner med dig selv. Lyt til dig selv, dine behov og dine ambitioner. Humor hver eneste af dem.

Plej dig selv, og giv dit singleliv en chance.

Slet hvert minde om deres eksistens i dit liv.

  rolig kvinde sidder ved vinduet



Slet alle billeder af ham, du har, og alle tekster, han nogensinde har sendt dig.

Bloker ham på alle sociale medier, så du ikke bliver fristet til at tjekke hans profil på dine dårlige dage.



Du har dit eget sind; du har din egen stemme. Lad ikke hans toksicitet rode med dig, selv gennem minderne.

Tag aldrig tilbage, hvad du har sagt, eller hvad du tænker.

  bekymret ung kvinde ser på afstand



I vredesøjeblikke, og når du følte dig forladt, har du indset, at du blev følelsesmæssigt misbrugt.

I de øjeblikke var du vred, og du har accepteret, hvad der skete med dig, og hvilken slags person han er.

Du har sagt ting, dårlige ting, men efter at det kritiske øjeblik er gået, tag ikke disse ord tilbage.

Retfærdiggør ikke hans opførsel, når dit hoved køler af. Det er så slemt, som det var. Det er dig, der har et andet syn på situationen.

Denne gang skal du kun tænke på dig selv.

  attraktiv kvinde stående i feltet

Du er blevet fængslet. Du har danset til den musik, han spillede. Kun hans ønsker betød noget, og du blev fuldstændig ignoreret.

Nu hvor han er væk, gå amok. Humor alle dine behov og ønsker. Spis hvad du vil, gå hvor du vil. Med andre ord, forkæl dig selv – du fortjener det.

Søg skønhed, fordi den er omkring dig.

  ung kvinde mediterer på stranden

Når din verden falder fra hinanden, når du er et dårligt sted, er det let at gå glip af det faktum, at verden omkring dig er et smukt sted.

Folk bliver let revet med af deres egne problemer, og de kan ikke se, hvad der er omkring dem.

Når du får chancen, så gå udenfor. Gå en tur eller sæt dig på din veranda og vent på solnedgangen.

Nyd de smukke ting, naturen har at tilbyde dig. Det vil helbrede din ånd og give den energi tilbage, du har brug for til at samle dig selv igen.

Begrav dine fejl i fortiden.

  ensom kvinde sidder på græsset ved søen

Når du slår op med nogen, rammer dit selvværd nul.

Du føler dig værdiløs og afvist. Så du stiller spørgsmålstegn ved, hvorfor du bliver afvist. Er der noget galt med dig?

Så du begynder at lede efter fejl. Faktisk er alt, hvad du ser, fejl og grunde til, at du ikke er god nok.

Afvis og begrav de giftige tanker dybt i din fortid.

I stedet for at have ondt af dig selv, så tænk på, hvor meget styrke du skulle have for at forlade det giftige forhold, du var i.

Mange kvinder bliver, fordi de ikke ser vejen ud.

Du er en af ​​blot nogle få af dem, der var modig nok til at tage det skræmmende skridt ud i det ukendte.

Hvad er selvkærlighed?

  ung kvinde slapper af med lukkede øjne

Alle definerer selvkærlighed forskelligt. Og uanset hvad dit svar er, skal du gøre én ting.

Du skal overbevise dig selv om, at du er så meget stærkere end de negative tanker, der hjemsøger dig.

Du vil ikke være i stand til at komme videre med dit liv og fortsætte din rejse til helbredelse, hvis du stadig holder fast i usikkerheden og på det, der skete med dig i det giftige forhold.

Tilgiv dig selv.

  rolig kvinde mediterer

Tilgiv dig selv for at lave en frygtelig fejl.

Tilgiv dig selv for ikke at genkende alle tegnene og advare dig om at komme ud af det forhold.

Tilgiv dig selv for at holde sig ved hans side så meget længere, end du burde have gjort.

Du behøver ikke at tilgive ham for at såre dig. Du skal tilgive dig selv for at lade ham såre dig.

Tegn dine grænser.

  smilende kvinde skriver og poserer

Hvis du sætter dem lavt, kommer du til at komme til skade igen.

Hvis du sætter dem højt, vil du beskytte dig selv. Så dybest set er det op til dig, om du kommer til at gennemleve den samme historie igen.

Glem alt om fortiden.

  trist kvinde sidder på sofaen

Du kommer til at have svage øjeblikke, hvor du ville ønske, at tingene kunne være endt anderledes, men lad det ikke få dig til at gøre noget, du senere vil fortryde.

Du kommer til at huske de gamle tider og alle de glade øjeblikke.

For uanset hvor giftigt forholdet var, havde du øjeblikke, som du vil huske, lykkelige øjeblikke, hvor han ikke var sådan et røvhul.

Lav en liste over personer, du har forsømt eller såret.

  kvinde skriver i notesbog

Igennem dit giftige forhold har du sikkert såret nogle få mennesker, du elsker.

Du har sikkert udelukket dem fra dit liv, enten fordi de fortalte dig sandheden om den mand, du dater, eller fordi den mand, du datede, tog afstand fra dem.

Under alle omstændigheder er det, du gjorde, ikke retfærdigt eller venligt over for nogen, uanset om du blev tvunget til det, eller om du gjorde det på eget initiativ.

Se efter de mennesker, du har såret, og undskyld. De, der virkelig elsker dig, vil tilgive dig på et sekund og fortsætte, hvor I slap.

Giv dig selv lidt tid.

  kvinde drikker kaffe ved vinduet

På trods af at du er brudt fri af et giftigt forhold, har du stadig brug for noget tid til at sørge over dit tab.

Selv når dit forhold fejler, og det var en forfærdelig oplevelse, har du engageret dine følelser, og du har investeret i det for at få det til at fungere.

Og alt dit hårde arbejde gik til spilde. Brug lidt tid på dig selv, og lad dig være trist og ensom.

Sæt spørgsmålstegn ved din eksistens. Sæt spørgsmålstegn ved din tro på Gud, for selv når du gør alt rigtigt, kan du tilsyneladende ikke finde lykken.

Vær vred, og slip det hele ud!

Hold det aldrig inde, fordi den giftige gift vil komme ud i det øjeblik, hvor du mindst venter det, og ødelægge dig, når du er gladest.

  13 måder at elske dig selv efter at have brudt fri fra et giftigt forhold