17 ting, jeg følte efter en narcissist knuste mig - September 2022

  17 ting, jeg følte efter en narcissist knuste mig

1. Frygt. Jeg var bange for mit liv. Hvor end jeg gik, var jeg paranoid, han fulgte efter mig.



Jeg kiggede gennem vinduerne, og jeg gemte mig bag træerne. Jeg var bange for, at han skulle komme tilbage igen.

2. Som om jeg aldrig bliver den samme igen. Min følelsesmæssige smerte blev til en rigtig smerte. Mit bryst gjorde ondt; mit hjerte slog over.





Det gjorde fysisk ondt på mig. Jeg kunne ikke komme op ad en trappe. Jeg løb forpustet. Hans misbrug gjorde mig fysisk syg.

3. Mit selvværd var knust. Det fandtes ikke. Jeg var så usikker, jeg var bange for alting, og jeg lyttede til alle undtagen mig selv.



Jeg ærgrede mig over at lade ham knække mig. Jeg kunne ikke stole på mig selv i lang tid.

4. Jeg mistede min værdighed, og Jeg mistede mig selv . Jeg havde brug for at finde vejen tilbage til at leve det liv, jeg engang kendte, men vejen var sløret.



Jeg så det i det fjerne, men uanset hvor meget jeg prøvede, kunne jeg ikke komme til det.

5. Jeg havde mareridt det virkede som en grusom og barsk virkelighed. Jeg vågnede midt om natten og skreg hans navn og bad ham om at stoppe.

Jeg græd i søvne på grund af de ting, han havde gjort mod mig. Mine drømme blev projektionen af ​​den frygt, som jeg levede med - at han kom tilbage.



6. Jeg var sårbar. Alting forstyrrede mig. Jeg kunne ikke holde tårerne tilbage for det mindste, der skete. På det tidspunkt, det virkede uudholdeligt .

Det virkede som om det aldrig ville gå væk, fordi mit hjerte og min sjæl ikke kunne bære flere problemer, mere smerte. Jeg var som en sart blomst, der var overladt til en kold vintervinds nåde - kun et slag kunne rive mig fra hinanden.

7. Hver person, jeg mødte, var en potentiel trussel. Ikke kun at jeg ikke kunne stole på mig selv, Jeg kunne heller ikke stole på andre . Jeg skræmte nogle gode mennesker væk fra mit liv, fordi jeg ikke var klar til at lukke nogen ind i mit liv.



Livet virkede for hårdt og for lort dengang, og hver person, jeg mødte, var en del af det. Sådan så jeg på det.

8. Jeg forsøgte at skjule smerten og foragten, vreden og vreden, som voksede sig større og større for hver dag. Jeg prøvede at opføre mig normalt.



Jeg prøvede at være glad. Så, Jeg satte et falsk smil på , men mine øjne fortalte dig den sande historie. Mine øjne holdt sandheden.

9. Jeg vidste ikke, hvordan lykke føltes. Det er længe siden, jeg havde grinet oprigtigt. Det er længe siden, jeg virkelig var mig selv.



  17 ting, jeg følte efter en narcissist knuste mig

10. Jeg blev bevogtet. Jeg kunne ikke lade nogen komme tæt på mig og slå mig til jorden. Han knækkede mig og bragte mig til bunden.

Han satte mig i fuldstændig mørke, og nu, hvor jeg endelig havde set lyset, bare en antydning af håb, ville jeg ikke lade nogen gå på kompromis med det. Jeg byggede mure, som ingen var i stand til at rive ned.

11. Jeg kunne ikke komme ud af sengen. Jeg ville ikke. Jeg følte mig tryg der, væk fra alle. Jeg blokerede folk, der elsker mig , og angst blev min bedste ven.

Vi var sammen hele tiden. Det var blot et skridt videre til en følelsesmæssigt overvældende tilstand. Angsten holdt mig til fange i lang tid.

12. Folk, der elskede mig, blev alligevel. De vendte mig ikke ryggen. Jeg har kasseret dem, fordi jeg ville være alene.

De vidste, at jeg havde brug for lidt tid, og de gik aldrig. De vidste, at jeg ikke bare kunne komme over det så nemt. De bar med mig; de gav mig tid.

13. Jeg følte mig dømt. Jeg mærkede, at folk kiggede på mig over deres skuldre og kommenterede i stilhed om mit liv.

Jeg følte mig skyldig over at have brug for tid til at helbrede, som om jeg gjorde noget forkert. Jeg blev træt af folk, der ikke havde fået den mindste idé om, hvem jeg blander mig i mit liv.

14. Jeg havde brug for nogen til at fortælle mig, at det hele er forbi. Jeg havde brug for tryghed .

Jeg havde brug for nogen til at fortælle mig, at der ikke vil ske noget dårligt. Jeg havde brug for at vide, at jeg vil være sikker fra nu af.

femten. Jeg undskyldte for hver lille ting. Jeg følte, at alt, hvad der skete omkring mig, var min skyld, så jeg sagde med det samme 'undskyld', også når jeg ikke behøvede.

Jeg vænnede mig til at tage skylden for at undgå det følelsesmæssige misbrug, for at skrue ned for balladen og berolige ham. Det var altid min skyld, for hvis jeg sagde noget andet end det, ville jeg betale i sidste ende.

16. Jeg følte, at jeg havde brug for nogen, der vil holde deres løfter til en forandring. Jeg var træt af løgne og skuffelser.

Hvis nogen skulle lyve for mig, så ville jeg hellere have dem væk.

17. Jeg får brug for tid til mærke kærligheden igen . Jeg ved ikke, hvornår det kommer til at ske.

Måske i morgen, måske en dag fra i morgen, måske et år.

  17 ting, jeg følte efter en narcissist knuste mig