20 ting, du skal vide for at hjælpe dig selv med at helbrede et knust hjerte - September 2022

  20 ting, du skal vide for at hjælpe dig selv med at helbrede et knust hjerte
Indhold at vise 1 1. Et knust hjerte er ikke noget, en person kommer sig fra i et snuptag. to 2. Sorgen er nøglen til varig lykke. 3 3. Lad dig sørge i fred. 4 4. Du kan vælge et kærlighedsløst liv som følge af hjertesorg. 5 5. Omfavn de negative tanker, bekæmp dem ikke. 6 6. Lad dine venner vide, hvad du har brug for. 7 7. At bosætte sig er aldrig en god mulighed. 8 8. Pas på ikke at falde i depressionsfælden. 9 9. Giv plads til dig selv. 10 10. Jeg ved, at du har sat dig selv i 'beskyttelsestilstand'. elleve 11. Hævn er barnlig. 12 12. Sorg kommer i bølger. 13 13. I denne ulidelige smerte og smerte, du går igennem, vil du se noget inde i dig, som du aldrig vidste eksisterede. 14 14. Hvis du føler smerte, så giv kærlighed til gengæld. femten 15. Accepter det der skete og kom videre. 16 16. Du har været til bunden, og du ved, hvordan det føles dernede. 17 17. Du kan ikke forudsige, hvornår smerten kommer, eller hvor længe den varer. 18 18. Heartbreak er ikke kun forbeholdt dem, der har været i et forhold. 19 19. Når først nogen bryder dit hjerte, vil alt være anderledes. tyve 20. Du kan ikke udelukke dit hjerte og bare tænke rationelt.

1. Et knust hjerte er ikke noget, en person kommer sig fra i et snuptag.

Før du helbreder, skal du indse, at du er blevet alvorligt såret. Du er blevet følelsesmæssigt forrådt og brugt.



Din tillid blev krænket, og uanset hvor meget du prøver, vil du i nogen tid ikke være den samme person som før.

Healing tager tid. Periode.





2. Sorgen er nøglen til varig lykke.

Hjertesorg gør fandenivoldsk ondt, men du får en overraskelse, når den er færdig.



Livet er ret fair, og det kan belønne dig, hvis du forbliver vedholdende og ikke giver op.

3. Lad dig sørge i fred.

Tårerne, der vil bryde ud – lad dem. Smerten, der desperat ønsker at se dagens lys – lad det.



Hold ikke noget inde, for hvis du gør det, vil det sidde inde i dig, indtil det rådner og korrumperer den person, du engang var.

Det vil gøre dig til en bitter, kynisk skygge af den person, du engang var.

4. Du kan vælge et kærlighedsløst liv som følge af hjertesorg.



Du kan bo alene i alle de kommende år.

Du kan vælge at se på lykkelige par og forsikre dig selv om, at du er lykkelig, at det er dit valg at være single for evigt, og at det er det bedste, du nogensinde har gjort.

Inderst inde ved du, at det er løgn. Stop det! Se sandheden i øjnene.



5. Omfavn de negative tanker, bekæmp dem ikke.

Jo mere du bekæmper dem, jo ​​mere du ignorerer dem, jo ​​mere elendig bliver du. Omfavn negative følelser og find en måde at håndtere dem på.

Gør dem til dine venner - hjælp dem, hvis du har brug for det. På den måde hjælper du dig selv.



6. Lad dine venner vide, hvad du har brug for.

Skjul ikke noget for nogen. Hvis du har lyst til lort i dag, og du ikke er til selskab eller hænge ud, så lad være med at lade som om, du er det.



Venner er der for dig, uanset hvad.

Hvis du har brug for plads, hvis du har brug for selskab, hvis du har brug for en skulder at græde på, vil en rigtig ven give alt, hvad du beder om uden at tænke over det.

7. At bosætte sig er aldrig en god mulighed .

At blive inde et ulykkeligt forhold er aldrig et godt valg. At blive og ignorere den uundgåelige fremtid vil ikke gøre det mindre smertefuldt.

Om ikke noget, bliver det endnu værre i sidste ende.

8. Pas på ikke at falde i depressionsfælden.

Grænsen mellem sorg og depression er ret tynd. Du skal være opmærksom på, hvis du krydsede den.

Men det er trods alt ikke så svært at se forskel.

Det første og vigtigste tegn, der fortæller dig, at der sker noget mere end bare at sørge for dig, hvis du simpelthen er ligeglad med noget.

Hvis du ikke har styrken til at komme ud af sengen for nogen, hvis du har mistet grunden til at leve, er det depression.

Og hvis du lader dig hænge fast i den tilstand, vil du ikke finde vej ud så let.

9. Giv plads til dig selv.

Du har sat andre før dig selv i et stykke tid nu. Det er på tide at sætte en stopper for den dårlige selvbehandling.

Det er på tide, at du begynder at spørge dig selv, hvad det er, du ønsker, og hvad der i sidste ende gør dig glad.

Giv plads i dit liv til dig selv, og hjertesorgen bliver så meget lettere at bære.

10. Jeg ved, at du har sat dig selv i 'beskyttelsestilstand'.

Du er ekstra forsigtig med ikke at falde i endnu en hjerteskærende fælde.Men, livet kan ikke spilles sikkert .

Den livslinje, du skal gå på, er ikke lige hele tiden. Du kan ikke se, hvad der er det næste, og det er tåbeligt overhovedet at antage.

Når det er sagt, er der ingen måde at spille det sikkert på.

Du skal tage risici; du skal begynde at stole på nogen igen, hvis du vil smage kærligheden igen.

Selvom du tror, ​​du ikke gør det, er det bare vrede og benægtelse, der taler ud af dig for nu.

11. Hævn er barnlig.

Du vil ikke få det bedre, hvis du vender tilbage til din eks. Intet vil ændre sig, og dit hjerte vil forblive knust.

I stedet for at blive en hævngerrig tæve, så prøv at finde det i dig for at tilgive ham. Ved nærmere eftertanke, prøv endda at være venlig mod ham.

Lad ham vide, at du ikke bærer nag og går gennem dit hjertesorg på en værdig måde.

12. Sorg kommer i bølger.

Forbered dig på de dage, hvor du kommer til at føle dig ekstraordinær, og næste morgen vil du føle dig som lort, som om hele din verden er faldet sammen.

Det er helt normalt og intet at være bekymret over. Der er ikke noget galt med dig.

Det er sådan, det menneskelige sind fungerer. Men det, du virkelig kan tage fra din adfærd, er, at du er på rette vej til 'Healville.'

13. I denne ulidelige smerte og smerte, du går igennem, vil du se noget inde i dig, som du aldrig vidste eksisterede.

Du kommer til at se en ny side af dig selv. Du vil se, at når tingene bliver hårde, ved du, hvordan du holder dig selv stående.

Du vil se den styrke, du aldrig vidste, du havde. Kort sagt, du kommer til at overraske dig selv.

14. Hvis du føler smerte, så giv kærlighed til gengæld.

Slip ikke den smerte, du føler, løs på andre. Det vil ikke påvirke dig positivt. Giv kærlighed til nogen, hvor som helst. Kærlighed er aldrig nok til at give eller modtage.

Vær den, der spreder det på trods af, at du har ondt. Du vil blive betalt tilbage med renter.

15. Accepter det der skete og kom videre.

Du gjorde intet forkert. Du fik en elendig hånd, og du måtte tabe.

Der var intet du kunne gøre for at forhindre dit hjertesorg i at ske.

Det var skæbnen og måske endda en god lektie at lære.

16. Du har været til bunden, og du ved, hvordan det føles dernede.

Derfor vil du altid være taknemmelig i dit liv for alt, hvad du får.

Du vil have tab og dyb fortvivlelse for at sammenligne alt positivt, der sker.

Den nederste linje er, du vil værdsætte livet og din rolle i det.

17. Du kan ikke forudsige, hvornår smerten kommer, eller hvor længe den varer.

Du kan ikke time smerten, så du kan ikke kun mærke den, når du er alene på dit værelse.

Nej... kanonkuglen af ​​tristhed kan ramme dig midt på gaden, i en mængde mennesker.

Forsøg ikke at stoppe det eller udsætte det til en anden gang, fordi... du kan simpelthen ikke.

18. Heartbreak er ikke kun forbeholdt dem, der har været i et forhold.

Ensidig kærlighed forårsager også hjertesorg.

At komme sig efter at være forelsket i en, der ikke elsker dig tilbage, er lige så forfærdeligt som at blive dumpet.

Det er en proces, der varer lige så længe som enhver anden bedring.

Det er noget, du skal ordne i dit hoved og håndtere som med alt andet.

19. Når først nogen bryder dit hjerte, vil alt være anderledes.

Du kommer til at se anderledes på verden omkring dig. Du kommer til at se mennesker på en anden måde.

Du kommer til at tænke anderledes. Heartbreak kommer til at ændre dig, men det vil ændre dig til det bedre.

20. Du kan ikke udelukke dit hjerte og bare tænke rationelt.

Det er umuligt, fordi du ikke er en maskine. Uanset hvor såret du er, vil du altid lade dine følelser løbe løbsk.

Fangsten er, lad dem ikke overstyre, men udelukk dem heller ikke. Find balancen, og du vil finde roen.

  20 ting, du skal vide for at hjælpe dig selv med at helbrede et knust hjerte