4 selvdestruktiv adfærd, som du misfortolker som selvkærlighed - Oktober 2022

  4 selvdestruktiv adfærd, som du misfortolker som selvkærlighed

Du bør altid sætte dig selv og dine egne behov øverst på din prioriteringsliste.



Det forhold, du har til dig selv, er det vigtigste forhold i dit liv.

Du bør aldrig engang tænke på at elske nogen mere, end du elsker dig selv. Du kan ikke forvente, at andre tager sig af dig, medmindre du gør det selv.





Hvor mange gange har du hørt alle disse sætninger? Og med grund, fordi hver enkelt af dem er fuldstændig sande.

Selvkærlighed er virkelig afgørende for både dit mentale helbred og din generelle lykke.



Men hvad sker der, når du maskerer nogle skadelige adfærd og forveksler dem med selvkærlighed?

Ja, det er mere muligt, end du måske tror, ​​og her er hvornår.



Indhold at vise 1 1. Over- eller underspisning to 2. Forbliv i din komfortzone 3 3. Synes om dig selv 4 4. At leve i nuet

1. Over- eller underspisning

  ung trist kvinde spiser grøntsager hjemme i køkkenet sommer

Et af de første råd, du får, når det kommer til at arbejde med dig selv, er at arbejde med dit fysiske udseende.

Det er for at komme i fitnesscenteret, og gøre din krop så perfekt som muligt.



Selvom ingen kan argumentere imod dine ønsker om at være i form, så skal du huske, at det at elske dig selv ikke har at gøre med dit udseende og din vægt.

Du kan være den mest attraktive kvinde udefra, men hvis du ikke føler dig smuk indefra, vil du aldrig tænke på dig selv som nok.

Derfor vil du ikke betragte dig selv som værdig til din kærlighed.



Når man ved alt dette, er det klart, hvorfor under- eller overspisning er en af ​​de mest almindelige selvdestruktive adfærd, som de fleste kvinder udviser.

Men hvad der gør det endnu værre er, at mange bruger undskyldningen for selvkærlighed og hævder, at de faktisk bare tager sig af deres krop



når man engagerer sig i disse giftige vaner.

Udover at være usund, er over- og underspisning også tydelige tegn på psykiske problemer.



Husk: så længe du skader dig selv bare for at være mere sympatisk over for andre, bekymrer du dig ikke så meget om dig selv, som du tror, ​​du gør.

2. Forbliv i din komfortzone

  Ung kvinde kigger gennem et regnfuldt vindue

Er du nøjes med mindre i livet ? Føler du dig fanget i en karriere, hvor du ikke kan nå dit fulde potentiale, i et forhold, der er blevet en vane, og i den by, du voksede fra?

Hvis svarene på de fleste af disse spørgsmål er positive, er sandheden, at du faktisk sidder fast i din komfortzone.

Selvom du måske ser dette som en måde at løbe væk fra unødvendig stress og en måde at holde dig selv mentalt tryg på, er det faktisk en måde at stille og roligt ødelægge dig selv.

Ser du, det, de fleste selvdestruktive mennesker har tendens til at gøre, er at forblive i deres komfortzone.

Det er at tilbringe hele deres liv bange for forandringer og omgivet af de mennesker og de omstændigheder, de er bekendt med.

Ja, det er rigtigt, at du ikke skal presse dig selv for langt over dine grænser, og at du ikke bør sætte umulige mål foran dig selv bare for at opfylde andres standarder.

Det betyder dog ikke, at det heller ikke er en god ting at have tillid til dine egne evner.

At være bange for at prøve noget andet, være bange for at afskære dem, der gør dig skade (uanset hvor længe du har kendt dem, og hvor meget kærlighed du har til dem), og ikke at være i stand til at træde ud af din komfortzone er dårligt for dig.

3. Synes om dig selv

  Smuk thai kvinde meget trist af ulykkelig kærlighed, gentænk, tænk over, vintage stil, mørk tone, knust hjerte, asiatisk pige

Ingen fortæller dig, at du skal gå hårdt ud over dig selv, hver gang du laver den mindste fejl.

Ingen beder dig om at dømme dig selv mere, end du nogensinde ville dømme dem, du elsker, eller at foregive at være hårdere, end du faktisk er.

Men at have ondt af dig selv vil heller ikke bringe dig nogen vegne.

At give sig selv noget slap er én ting, men at have medlidenhed med sig selv er noget helt andet.

Når du har følelsesmæssig smerte, er det ikke en god idé at løbe væk fra det.

Men at tillade det at identificere dig og blive den vigtigste del af din personlighed er også en selvdestruktiv adfærd.

Så vær venlig, i stedet for hele tiden at babye dig selv, så kom i kontakt med din indre styrke og stram dig så meget som muligt.

Tag dit liv i dine egne hænder i stedet for at give skæbnen skylden for at give dig elendige kort.

4. At leve i nuet

  Livet er fantastisk! Attraktiv ung smilende kvinde læner sig ud af varevognens vindue og gestikulerer, mens hun nyder bilrejsen

Hvor mange gange har du hørt nogen fortælle dig, at du skal leve i nuet?

At glemme fortiden og ikke tænke på, hvad fremtiden kan bringe dig?

Når alt kommer til alt er dette et af de grundlæggende principper for selvkærlighed: at nyde nuet!

Der er dog en kæmpe forskel på at leve sit liv fuldt ud og helt at se bort fra alt, hvad der måtte komme efterfølgende.

At være uansvarlig med hensyn til din fremtid og løbe væk fra dine tidligere dæmoner (i stedet for at konfrontere dem som en voksen) er selvdestruktivt og skadeligt. Det er alt andet end selvkærlighed.

  4 selvdestruktiv adfærd, som du misfortolker som selvkærlighed