5 advarselstegn, at dit forhold er den egentlige årsag til din depression - September 2022

  5 advarselstegn, at dit forhold er den egentlige årsag til din depression

Før du er sikker på, at du faktisk er deprimeret, er det et smart valg først at tage et kig på de mennesker omkring dig og sikre dig, at det i virkeligheden ikke er dem, der får dig til at føle sådan.



Depression er en alvorlig tilstand, der aldrig skal tages let på.

Ofte er det ekstremt svært at genkende, at du har det, da det næsten er som en usynlig sky, der simpelthen overvinder din hver dag og efterlader dig magtesløs.





Den livsglæde, du engang havde, er væk.

At vågne op om morgenen begynder at føles som en opgave, og det er næsten umuligt at finde en grund til ikke at have ondt af dig selv den dag.



Du er kun en skygge af dit tidligere jeg, og overalt hvor du ser hen, er der ikke en eneste ting, der giver dig glæde eller et glimt af lykke.

På de dage, hvor du føler dig fortabt, misforstået og fuldstændig magtesløs, er det virkelig vigtigt at se nærmere på de mennesker, der er tættest på dig.



  deprimeret kvinde sidder på sengen

Det er ikke ualmindeligt, at de mennesker, vi formodes at være tættest på, faktisk er dem, der får os til at føle os som lort, uden at vi selv er klar over det.

Din partner er en, der skal få dig til at føle dig bedre på dage, hvor du ikke har lyst til dig selv.



Han er den person, der skal opmuntre dig og få dig til at se den styrke og kraft, du har i dig, når du ikke selv kan se det.

Giver din partner dig disse opmuntrende ord og hjælper dig med at føle dig som dig selv i dine mørke dage?

Eller fjerner han subtilt stumper og stykker af din lykke og får dig langsomt til at føle dig værdiløs og magtesløs for hver dag, der går?



Hvis du føler, at der er en chance for, at dit forhold rent faktisk bidrager til din elendighed og får dig til at føle dig deprimeret, her vil du kunne finde de svar, du leder efter.

Her er 5 advarselstegn på, at dit forhold faktisk er den egentlige årsag til din depression.



Indhold at vise 1 Din partner får dig til at føle dig lille eller ubetydelig to Din partner viger ikke tilbage for at kritisere dig eller påpege dine fejl 3 Din partner er alt for kontrollerende og giver dig meget lidt frihed til at træffe dine egne beslutninger 4 Din partner ignorerer dine følelsesmæssige behov og skubber dig væk, når du føler dig sårbar 5 Din partner har vredesproblemer, som han ofte tager på dig

Din partner får dig til at føle dig lille eller ubetydelig

  par i skændes sidder på sengen fra hinanden

Ligestilling er nøglen til ethvert sundt forhold.



Det er vigtigt, at både du og din partner værdsætter, hvad I hver især bringer ind i forholdet, og at I aldrig sætter hinanden ned.

Hvis din partner og hans handlinger får dig til at føle dig værdiløs eller lille på nogen måde, er det et giftigt miljø at være i, og det er på ingen måde noget, du bør tolerere – nogensinde.

Hvis han ikke får dig til at have det godt med dig selv og sætter dig ned, når han har lyst, så kom ud derfra og lad ham ikke få dig til at føle dig mindre end du er.

Sådan en mand er ikke dine tårer værd .

Din partner viger ikke tilbage for at kritisere dig eller påpege dine fejl

  mand taler med vred kvinde

Du kan ikke huske, hvornår du sidst fik positiv feedback fra ham for noget, du gjorde.

Det føles som om alt, hvad du nogensinde gør, er forkert, og han sørger for, at du er smerteligt opmærksom på det.

Der er intet, du kan gøre, som han vil finde et kompliment værdigt, og det er en daglig kamp at klare hans hårde ord.

Han sørger for, at du kender din plads og lytter til, hvad han siger, for han ved bedst, og det er det.

Din partner er alt for kontrollerende og giver dig meget lidt frihed til at træffe dine egne beslutninger

  trist kvinde, der sidder ved siden af ​​sin kæreste

Han bestemmer, hvilke af dine venner der er gode for dig, og hvilke du skal af med.

Han fortæller dig, hvor du må tage hen og hvornår, og du skal rapportere til ham i det tidsrum.

Dybest set føler du dig som en fugl i bur, og du beder og håber, at hans tvangsmæssige og kontrollerende måder vil give slip, men det er højst usandsynligt, at det sker.

At bruge tid på at blive kontrolleret og styret rundt får dig helt sikkert til at føle dig værre med dig selv hver dag, og indtil du står op for dig selv, bliver det ikke bedre.

Din partner ignorerer dine følelsesmæssige behov og skubber dig væk, når du føler dig sårbar

  ulykkeligt par sidder på sofaen

Når du har lyst til at tale om noget, du tænker på, som får dig til at føle dig dårlig, er han ikke interesseret i at høre det.

Han får dig til at føle, at du overdriver alt, og det bidrager kun til dine følelser af ensomhed og værdiløshed.

Han får dig til at tro, at dine følelser ikke er gyldige, og at du bare søger opmærksomhed, som han nægter at give dig.

At blive skubbet væk af den, du elsker, er hjerteskærende og usundt for dit sind og din sjæl.

Dine følelser er vigtige, og du bør aldrig lade en giftig mand få dig til at føle dig anderledes.

Din partner har vredesproblemer, som han ofte tager på dig

  mand råber ad kvinde

At have en partner med for store humørsvingninger og ikke vide, hvornår han eksploderer, kan nemt bidrage til en følelse af depression og ensomhed.

Og at være i det giftige miljø i en lang periode kan kun gøre det værre og få dig til at føle, at det på en eller anden måde er din skyld, mens det i virkeligheden ikke kunne være længere fra sandheden.

Du skal være ekstra forsigtig omkring ham og se alle dine bevægelser, fordi du simpelthen ikke ved, hvad der vil ophidse ham.

Dette er følelsesmæssigt drænende, og enhver, der udsættes for denne form for flygtig adfærd, vil helt sikkert have det dårligt med sig selv.

Det er derfor, du skal sørge for, at du træder væk fra denne giftige adfærd, før du diagnosticerer dig selv med depression.

Det er sandsynligt, at din partner er den, der får dig til at føle sådan og en gang du gå væk fra ham og slette ham fra dit sind, vil du indse, at du har det så meget bedre.

Hold dig ikke fast ved denne fejl, bare fordi du har brugt meget tid sammen med ham.

Det er meningsløst at få dig selv til at gå igennem dette, når der er så meget lykke, der venter på dig uden for dette forhold.

Vær modig nok til at give slip, for så snart du gør det, vil du begynde at genvinde dit gamle jeg, og den stærke, slemme pige vil aldrig se tilbage!

  5 advarselstegn, at dit forhold er den egentlige årsag til din depression