5 ting, du skal holde op med at gøre lige nu - Februar 2023

  5 ting, du skal holde op med at gøre lige nu

Vi vokser op med at lære hvordan man ikke er en quitter , men nogle gange er det nødvendigt at holde op for at få succes. Nogle af os er rigtig gode til at vide, hvornår vi skal holde op, mens andre har svært ved at blive ’løs’. Det er ikke nemt at vide, hvornår man skal holde op.



Vi har en tendens til at sidde fast i tingene længe efter, at det er tydeligt, at det, vi laver, ikke virker, eller at det ikke er godt for os. Det, der er vigtigt, er, at vi træner os selv i at holde op i tide.

Heldigvis giver livet masser af muligheder for os at gøre dette. Her er nogle ting, som vi alle bør holde op med at gøre.





Indhold at vise 1 1. Forsøger at behage alle to 2. Frygter forandring 3 3. At leve i fortiden 4 4. At lægge dig selv ned 5 5. Overtænkning

1. Forsøger at behage alle

At behage alle er bogstaveligt talt umuligt, simpelthen fordi folk er svære at behage. Nogle mennesker kan måske ikke lide, hvordan du arbejder, nogle mennesker kan måske ikke lide dig, eller de har måske ikke engang en specifik grund, de kan udpege.

De fleste mennesker er ikke særlig logiske, og behager dem vil kun efterlade dig tom og udmattet. Vi føler alle et behov for at blive accepteret og elsket, så vi behager folk for at få deres kærlighed og tillid.



Men det, vi skal forstå, er, at andre mennesker ikke deler vores håb og drømme, andre mennesker føler ikke, som vi føler, de tænker ikke, som vi tænker, og der vil altid være forskelle mellem os.

At opgive enhver del af, hvem vi er for at behage nogen, hvad enten det er vores drømme, planer eller noget andet, der ikke er vigtigt, er noget, vi straks bør holde op med at gøre.



2. Frygter forandring

Forandring kan være skræmmende, om det er en forandring, der lige sker for dig, eller en forandring, du selv skal lave. Men for at komme videre er vi nødt til at omfavne forandringer.

Det nytter ikke noget at blive på det samme tidspunkt i dit liv, elendig og deprimeret, når du ved, at du kun kan undslippe det, hvis du tager det ene skridt ud i det ukendte, om du skal forlade din partner, sige dit job op eller flytte til et nyt land.

Dette er en forandring, hvor du har ansvaret, og de fleste af os bliver på samme sted, fordi frygt lammer os. At sætte en stopper for din frygt ved at vælge at blive lige hvor du er og gøre præcis, hvad du har gjort, kan give en midlertidig lindring.



Du behøver ikke længere at bekymre dig om alle 'hvad hvis...'-scenarier.

Du behøver ikke længere at frygte den store, skræmmende, ukendte fremtid. Men hvis du aldrig igangsætter forandringen, især en forandring, som du ved dybt inde i dit hjerte, som du skal foretage, vil du aldrig vide, hvad der kunne have været.

3. At leve i fortiden

  5 ting, du skal holde op med at gøre lige nu



Der er forskel på at tænke på fortiden og at leve i den. Nogle gange lever vi i fortiden, fordi den er velkendt - vi ved, hvad der skete, der er ingen overraskelser.

Når fortiden var rigtig god, kan du bo der, fordi bare at tænke tilbage på det giver dig en følelse af komfort og lykke.



At leve i fortiden er et problem, fordi det berøver dig muligheden for at nyde nuet. At leve i fortiden giver dig mulighed for at undgå at håndtere problemer i nutiden.

Nyd så meget af i dag, som du overhovedet kan – synet, lydene, lugtene, følelserne, triumfen og sorgen.



Drøm stort. Sæt mål og planer for fremtiden. At arbejde hårdt i dag er altid det første skridt mod at realisere dine drømme i morgen.

4. At lægge dig selv ned

Ingen lykkes normalt første gang, de prøver noget. Bare fordi du laver en fejl her og der, eller du ikke opnår et mål inden for den tidsramme, du gav dig selv, betyder det ikke, at du er en fiasko.

Se på alle de ting, du har opnået, og lad være med at være så hård ved dig selv. Og selvom du ikke har haft meget held i datingafdelingen på det seneste, betyder det ikke, at det altid vil være sådan.

Du skal bare møde den rigtige person, og nogle gange er det desværre ikke noget, du kan kontrollere.

Alt du kan gøre er at holde hagen oppe og være villig til at møde nye mennesker. Resten følger.

Vi gør alle nogle gange dumme ting, men bare fordi du har lavet en fejl, betyder det ikke, at du selv er dum. At kalde dig selv ved navne vil kun få dig til at føle dig værre.

Slip dig selv lidt, og husk, at én fejl ikke definerer dig som en fiasko.

Bare husk at spørge dig selv dette: Ville du være venner med en, der talte til dig, som du taler til dig selv?

5. Overtænkning

De fleste af os bliver ofre for en vis grad af overtænkning – vi vægter hver eneste mulighed tungt, før vi foretager os et træk, fokuserer på små detaljer i en situation og ignorerer det store billede. I mange tilfælde er overtænkning forårsaget af en enkelt følelse: frygt.

Når du fokuserer på alle de negative ting, der kan ske, er det let at blive lammet. Næste gang du fornemmer, at du begynder at spiral i den retning, så stop.

Visualiser alle de ting, der kan gå rigtigt, og hold disse tanker nærværende og fremme.

Ingen kan forudsige fremtiden; alt vi har er nu. Hvis du bruger det nuværende øjeblik på at bekymre dig om fremtiden, berøver du dig selv din tid nu.

At bruge tid på fremtiden er simpelthen ikke produktivt. Brug den tid i stedet på ting, der giver dig glæde.

  5 TING DU SKAL SLUKKE PÅ LIGE NU