7 fatale fejl, der kan gøre dit brud endnu værre - Oktober 2022

  7 fatale fejl, der kan gøre dit brud endnu værre

Nyere forskning har fundet ud af, at et brud kan forårsage samme skade som et hjerteanfald!



Så der er absolut ingen grund til at tilføje mere til det.

Opbrud virkelig stinke og de er i stand til at skade dig mentalt og fysisk på ingen tid.





Og hvis du går igennem en i øjeblikket, så modtag mit virtuelle kram og løftet om, at du vil overleve, og alt vil blive godt i sidste ende - for det er det altid.

Men jeg forstår, at dette ikke betyder noget lort for dig, fordi det er virkelig svært at tænke positivt i din nuværende situation.



Så lad os se, hvad vi kan gøre for at få dig til at føle dig bedre og gøre dit brud så tåleligt som muligt.

  piger tager selfie



En ting er sikker.

Du kan ikke slette noget af det der skete, og der er ingen rigtig opskrift eller overlevelsesguide, der hjælper dig med at 'overvinde' dit brud .

Når det er sagt, er der nogle ting, du kan være opmærksom på for ikke at gøre din slå op endnu værre end det er!



Der er nogle fatale fejl, som folk begår, når de forsøger at komme videre og fremskynde deres bedring, hvilket også kan påvirke dem og deres fremtidige forhold negativt.

For at forhindre, at det sker, er her listen over ting, du virkelig ikke bør gøre under en brudfase!

Indhold at vise 1 1. Undgå 'ingen kontakt'-reglen to 2. Tænker dating apps vil få dig til at føle dig bedre 3 3. Konstant at sammenligne din egen oplevelse med andres 4 4. At forfølge din eks på sociale medier 5 5. Søger råd fra for mange mennesker 6 6. At finde en ny, før det gamle forhold overhovedet er slut 7 7. Sammenlign de nye mennesker, du møder, med din eks

1. Undgå 'ingen kontakt'-reglen

  piger i kaffe



'ingen kontakt'-reglen betyder præcis, hvad den siger.

Det betyder ikke at opsøge den anden person, uanset hvad, i 20 eller flere dage.



Dette inkluderer at møde dem personligt, sende sms'er til dem, forfølge dem, spørge andre mennesker om dem og endda tænke på dem (hvis det er muligt).

At afbryde al kontakt med din eks efter et brud er en forudsætning for hurtigere og mindre smertefuld bedring.



Så hvis du undgår 'ingen kontakt'-reglen, kan du begå en alvorlig fejl, som vil gøre dit brud endnu værre og forlænge helingstiden.

2. Tænker dating apps vil få dig til at føle dig bedre

  kvinde tjekker beskeder

Når vi slår op med nogen, føler vi os sårbare og følsomme, og vores selvtillid er rystet.

Det er derfor, vi har en tendens til at hoppe på dating-apps og tro, at de vil få os til at føle os bedre.

Men at søge validering fra andre mennesker vil kun få dig til at føle dig bedre i et par sekunder eller minutter.

I det lange løb er det aldrig rigtig nyttigt, og det kan give dig mere skade end gavn.

3. Konstant at sammenligne din egen oplevelse med andres

  pige med hovedpine

Hver person oplever brud på deres egen måde, og hver historie er en historie i sig selv.

Nogle mennesker har brug for mere tid til at helbrede, andre mindre.

Så ved at prøve at identificere dig selv med og drage visse konklusioner ud fra andres oplevelser, ender du med kun at gøre dig endnu mere forvirret og desperat.

4. At forfølge din eks på sociale medier

  kvinde tjekker telefonen og venter på opkald

I en blomstrende tid med sociale medier er det virkelig svært at afstå fra at stalke sin eks online.

Det er virkelig svært at modstå fristelsen til at sende en sms til dem, synes godt om deres billede eller blot forfølge deres bevægelser.

Når alt kommer til alt, er de nogen, du tilbragte en bestemt periode af dit liv med, og det er virkelig svært (hvis ikke umuligt) blot at slette dem fra dit liv.

Men uanset hvor svært det kan være, er det aldrig en god idé at forfølge din eks på sociale medier.

Det vil kun få dig til at føle dig værre, og det vil have en negativ indvirkning på din helingstid.

Så den bedste ting at gøre er at slette dem fra alle sociale medieplatforme - skjul din mobiltelefon, hvis det er nødvendigt, så du ikke bliver fristet til at forfølge dem.

Se også: Break-Up Recovery: 7 lovende måder at komme på fode igen

5. Søger råd fra for mange mennesker

  piger til frokost

At søge råd fra for mange mennesker har aldrig været nyttigt.

For mange meninger er lig med en blanding af forskellige fortolkninger, tanker og råd, hvilket aldrig er godt.

I stedet for at gøre dette, bør du kun søge råd fra nogle få nære mennesker, som du virkelig stoler på, og som har hjulpet dig før.

Og glem også ikke at lytte til dig selv og din egen mavefornemmelse!

6. At finde en ny før det gamle forhold overhovedet er slut

  kvinde krammer mand og kigger i kameraet

Nogle mennesker har en frygt for at være ensomme (især når de har været i et forhold i lang tid), og det er derfor, de finder en ny, før de officielt slår op med deres nuværende partner.

Men dette er den største fejl af alle.

At skynde sig ind i et nyt forhold er ikke en opskrift på helbredelse.

Det vil kun få dig til at føle dig endnu mere fucked, end du faktisk er.

Hvis der var en egentlig opskrift på at overleve et brud, ville det helt sikkert bestå af tid og din vilje til at holde sig til reglen om 'ingen kontakt'.

7. Sammenlign de nye mennesker, du møder, med din eks

  par mødes i restaurant

Når du endelig begynder at føle, at du er over din eks, og du begynder at date igen, vil det sandsynligvis falde dig naturligt at sammenligne de nye mennesker, du møder, med din eks.

Men ved at gøre dette, kan du springe til konklusioner og drive dine potentielle partnere væk uden nogen åbenbar grund.

Husk, at ikke alle de mennesker, du møder, er reinkarnationer af din eks, og selvom der er nogle ligheder mellem dem, betyder det ikke nødvendigvis, at de vil opføre sig på nøjagtig samme måde.

  7 fatale fejl, der kan gøre dit brud endnu værre