8 bekymrende tegn på gaslighting forældre og hvordan man kan klare sig - December 2022

  8 bekymrende tegn på gaslighting forældre og hvordan man kan klare sig

Alle laver fejl og mister roen nogle gange. Forældre er ikke anderledes.



De er mennesker ligesom alle andre. Imidlertid, gaslighting forældre er noget andet.

Tegnene på gaslighting forældre er ikke altid nemme at se, fordi det er det hvordan gasbelysning arbejder .





Intet virker alarmerende ved første øjekast, men i virkeligheden gør konstant kritik børn forvirrede og sårede.

Hvis du ikke er sikker på, hvad gasbelysning betyder, er her en lille intro til dig.



Indhold at vise 1 Hvad er gaslighting forældre? 1.1 Hvorfor er gasbelysning i et forældre-barn-forhold ofte svært at bemærke? to Ikke at anerkende et barns følelser 3 At beslutte, hvad et barn kan lide og ikke lide 4 Afviser et barns oplevelser 5 At gøre grin med et barns ideer 6 At give et barn skylden 7 At forvente, at et barn reagerer som en voksen 8 Håner et barns adfærd 9 Ikke at undskylde til et barn

Hvad er gaslighting forældre?

  vred mor, der gestikulerer, mens hun skælder ud på sin søn, mens hun sidder på sofaen inde i stuen

Lad os starte med gasbelysning.



Gaslighting er en form for psykisk misbrug, hvor misbrugeren får dig til at føle og stempler dig som 'gal' på grund af dine reaktioner, selvom dine reaktioner og følelser er helt normale og forventede.

Denne type misbrug er især hård, når den er til stede i et barn-forældre forhold.

Desværre ved mange forældre ikke engang, at de gør det, fordi de ikke ser noget galt med deres adfærd.



Det tager dog store konsekvenser for børn. Grunden til, at dette sker så ofte, er, at forældre har en tendens til at glemme, at børn ikke har nok erfaring til at se livet og verden omkring dem på samme måde, som de gør.

Ikke kun det, men forældre glemmer, at børn formodes at udforske verden på egen hånd, udtrykke sig autentisk uden frygt og ikke blive formet til at passe til deres forventninger.

Der er ikke noget mere knusende for et barn end at benægte deres følelser, da et barn endnu ikke ved, hvordan det skal kontrollere dem.



Når du tænder for dit barn, er det, du faktisk gør, at gøre dem ked af det med vilje, bare for at manipulere dem senere til at tro, at de ikke har nogen grund til at være ked af det eller følelsesladede.

Hvorfor er gasbelysning i et forældre-barn-forhold ofte svært at bemærke?

  smuk kvinde, der skælder ud på sit barn, der sidder inde i rummet



Et forældre-barn-forhold betragtes som et forhold, hvor forældre har 'magt' og 'kontrol' over barnet, og det er derfor magtubalancen går ubemærket hen.

Selvom forældre skal have autoritet, bør de ikke misbruge deres magt og forsøge at presse deres egen virkelighed på deres børn.



Det er dog det, der ofte sker.

Et barns virkelighed kan blive miskrediteret, fordi den ikke stemmer overens med en af ​​forældrenes virkelighed, og derfor føler barnet sig forvirret og stiller spørgsmålstegn ved sig selv.

Gaslighting forældre kommer i mange forskellige former og fra mange forskellige baggrunde.

Forældre kan for eksempel være umodne, overdrevent beskyttende, overvældede, uuddannede, narcissistiske osv.

Narcissister er nok den mest almindelige og populære gruppe af mennesker, der bruger gasbelysning i deres hverdag og normalt ikke engang er klar over det.

En person med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse har en storslået selvfølelse og svært ved at tage imod kritik, hvilket er hovedårsagen til, at de ikke forstår deres fejl som forælder, når de først står over for dem.

Desværre, hvis forældrenes gasbelysning er noget, et barn ofte møder gennem opvæksten, tager det helt sikkert en vejafgift på deres mentale sundhed.

Et gasbelyst barn kan vokse op til at blive en voksen, der kæmper med usikkerhed, angst, aggressivitet, paranoia, voldelige forhold , etc.

Se også: Et brev fra en pige, der overlevede gasbelysning

Tegn på gaslighting forældre

Ikke at anerkende et barns følelser

  voksen kvinde skælder ud på sit voksne barn, der dækker ørerne med hænderne inde i spisestuen

En af de værste og mest smertefulde ting, der kan ske for et barn, er at få deres følelser latterliggjort eller ikke taget alvorligt.

For eksempel, hvis et barn er bange for noget (som mørke, insekter, højder osv.), og forælderen siger sætninger som: 'Stop med at være en baby!' de ugyldiggør barnets følelser.

Med andre ord fortæller de barnet, at deres følelser ikke er vigtige eller normale.

Det er ikke overraskende, at børn vil tænke på deres handlinger som svage og bebrejde sig selv, når der ikke er noget at bebrejde sig selv for.

I stedet for at nedgøre et barns følelser, bør forældre være der for deres barn og forsøge at forstå, hvad der præcist gjorde dem utilpas.

En forælder bør respektere deres barns følelser, selvom de ikke forstår dem.

At beslutte, hvad et barn kan lide og ikke lide

  ung streng mor, der skælder ud på sit stædige barn, der sidder inde i stuen

Mange forældre begår denne fejl, og det er et af de største og let børstede røde flag.

Før deres barn overhovedet når at beslutte, om de kan lide eller ikke kan lide noget, gør de det for dem.

Nogle gange, selv når børn bestemmer selv, ignorerer forælderen deres beslutning og fortsætter med at gøre, hvad de har tænkt sig at gøre alligevel.

Det er som at sige, 'Du er ude af stand til at træffe beslutninger for dig selv,' eller: 'En anden ved, hvad der er bedre for dig.'

Det er selvfølgelig ingen overraskelse, når dette barn vokser op til en voksen, der har problemer med beslutningstagning.

Beslutningstagning er en af ​​de vigtigste ting, børn bør lære for at blive sundt fungerende voksne.

Hvordan opdrager man børn til at træffe gode beslutninger i stedet for at tage beslutningstagningen fra deres hænder?

Selvfølgelig kan et barn ikke have det fulde ansvar for enhver beslutning i deres unge liv.

Men deres forældre bør introducere dem til muligheder og valg, før de udtaler deres egne tanker og ønsker, når det kommer til at beslutte sig.

Den anden ting er, at forældre bør vide, at børn nogle gange træffer dårlige beslutninger, og det er normalt. Det er en modenhedsproces.

Afviser et barns oplevelser

  beskåret billede af et trist barn, der ser på kameraet, der står ved siden af ​​vinduerne

Desværre er der så mange tilfælde, hvor familiemedlemmer afviser et barns oplevelser, bare fordi de ikke var der for at være vidne til, at der skete noget, eller de simpelthen tror, ​​at barnet forestiller sig ting.

Dette er meget sårende og knusende for et barn. Forestil dig bare at gå til en person, du har fuld tillid til, bare for at finde ud af, at de ikke tror på dig eller ikke synes, din oplevelse er vigtig.

Det er derfor, et barn kan miste deres tillid til en forælder i første omgang.

Ja, børn er fantasifulde, men det, de føler og oplever, bør tages alvorligt.

At afvise et barns oplevelser kan føre til, at et barn ikke stoler på sin egen opfattelse senere i livet.

Med andre ord gør det et barn til et offer for gasbelysning og får dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres egen fornuft.

At gøre grin med et barns ideer

  tristhed i øjnene på barnet, der ser på kameraet, der sidder inde i stuen

Et sted i voksenlivet glemmer voksne, hvad det vil sige at være barn.

De glemmer, at det er en helt anden tilstand, fuld af nye oplevelser uden at skulle bekymre sig om hverdagskost.

Børn har naturligvis en vild fantasi, fordi de lige er begyndt at udforske verden.

Deres ideer er nogle gange geniale og nogle gange dumme og sjove. Det er normalt.

Hvad der ikke er normalt, er voldelige forældre, der gør grin med deres børn for deres ideer, meninger og observationer...

Som voksen, selvom dit barn siger noget, der ikke giver mening, eller er umuligt eller helt forkert, i stedet for at gøre grin med dem eller skælde ud, bør du opdrage dem.

At trivialisere et barns følelser er en årsag til manglende selvtillid og tvivl på sig selv senere i deres liv.

At give et barn skylden

  streng mor skælder deprimeret barn ud inde på sit værelse

Sandheden er, at børn lærer deres adfærd fra deres forældre.

Når et barn gør noget, som en forælder betragter som 'dårligt', bør de spørge sig selv, om de ubevidst gør noget regelmæssigt, der ville få et barn til at gøre sådan noget.

Det nytter ikke at bebrejde barnet, som bare udforsker livet og forsøger at finde ud af deres plads i verden.

De er ikke her for at gøre alt perfekt, de er ikke her for at passe andres standarder eller blive skammet over, hvem de er.

Der er så mange andre måder at vise et barn eller en ung person konsekvenserne af deres handlinger uden direkte at bebrejde dem, især hvis de ikke er klar over, at eftervirkningerne af det er noget uden for deres kontrol.

Forståelse og støtte er ting, der altid bør komme først, før man giver skylden.

At forvente, at et barn reagerer som en voksen

  ked af det afrikanske mor, der sidder og sidder bag hende, sidder hendes svære barn

Børn er ikke voksne, og de bør ikke opføre sig som voksne. At forvente, at et barn reagerer som en voksen, er bare urealistisk.

At holde børn til voksnes standarder giver ikke mening. Ikke kun det, men forældre hæver ofte endda standarderne for deres børn.

At forvente, at et barn gør noget som en voksen voksen med voksenlivserfaring er en form for manipulation.

Dog dette manipulerende adfærd betragtes desværre som normalt.

En manipulatorforælder vil for eksempel forvente, at en treårig præcist udtrykker deres følelser, som voksne ville gøre.

Det er simpelthen ikke muligt, da små børn er nye til følelser og ikke altid ved, hvorfor de føler noget, når de gør det. Selv mange voksne gør ikke!

Denne form for gasbelysningsadfærd lægger et stort pres på et barn og vil sandsynligvis skabe en fremtidig voksen, der har problemer med en alt for kontrollerende holdning, perfektionisme osv.

Håner et barns adfærd

  genert lille pige portræt i cafeen gemmer sig

Hån er også en form for følelsesmæssigt misbrug .

Det signalerer til et barn, at deres naturlige adfærd eller reaktion er skamfuld, uintelligent eller uaccepteret, hvilket i høj grad påvirker et barns selvværd.

Senere reflekterer dette over deres adfærd og forhold til andre mennesker, herunder romantiske forhold.

Et barn accepterer nedsættelser, hån, omsorgssvigt og generelt uacceptabel adfærd som noget normalt og forventet.

Desværre er denne adfærd stort set accepteret som sædvanlig, sjov og harmløs, når den i virkeligheden fortæller en person, at de burde skamme sig over deres naturlige jeg.

At skamme sig over os selv er ofte begyndelsen på ulykke. Ingen kan være lykkelig uden evnen til at udtrykke sig frit og autentisk.

Ikke at undskylde til et barn

  sød lille dreng sidder ved vindueskarmen og kigger udenfor

En af de mest hjerteskærende ting, en forælder kan gøre, er ikke at undskylde over for et barn, efter at de har gjort noget forkert, hvilket sker meget i giftige familier .

Det er en normal og sund ting at undskylde, efter at du har såret nogen, selvom du gjorde det utilsigtet.

En gaslighter-forælder vil gøre noget, de ved er forkert, og vil ikke undskylde på grund af deres stolthed.

Dette er et advarselstegn, der viser en potentielt narcissistisk forælder.

Første gang dette sker, vil børn automatisk lægge skylden på sig selv og acceptere deres forældres handlinger som normalt.

De vil enten kopiere deres adfærd eller begynde at undskylde over for alle. Ingen af ​​disse muligheder er en sund mestringsmekanisme.

Konklusion

  barn, offer for mishandling, sidder i det mørke rum og græder

Forhåbentlig hjalp ovenstående tegn dig med at opdage gasbelysning i dit eget liv, uanset om du er forælder eller barn.

Vi har alle en indlært adfærd fra vores forældre, så det nytter ikke noget at lægge skylden helt på én person.

Gaslight-effekten kommer på mange forskellige måder, og som sagt er mange mennesker, der gør det, ikke engang klar over, hvad de laver.

Med andre ord er vi alle blevet såret på en eller anden måde, og vores mestringsmekanisme har gjort os til de mennesker, vi er.

Men som voksne må vi tage ansvar for vores egen adfærd og aldrig stoppe med at forbedre os selv.

Det er muligt at ændre vores adfærdsmønstre og vores liv ved at bruge perspektiv eller med hjælp fra professionelle såsom kliniske psykologer.

Når vi har erkendt, hvad vi gør forkert, skal vi ændre det. Vi er også nødt til at undskylde over for de mennesker, vi sårer med vores manglende selvbevidsthed.

  trist eftertænksomt barn i et kraftfuldt billede, der sidder og omfavner sine ben

Hvis du er barn af en gaslight-forælder, er det først og fremmest vigtigt at helbrede dig selv, forstå, hvor du kommer fra og forstå, hvordan dine omstændigheder påvirker dine livsbeslutninger.

At tale om det med dine forældre er valgfrit. Mange narcissistiske forældre tager aldrig ansvar for deres egne handlinger, mens andre indser deres fejl senere i livet.

Du kan altid prøve at starte en sund samtale og inspirere til en genforenings- og bindingsoplevelse, men det hele afhænger af den anden person, og om de er klar til det.

Det vigtigste er at gøre tingene klart for dig selv og implementere sunde vaner i dit eget liv, uden at bekymre dig om, hvad en anden person vil tænke, selvom de er din forælder.

Husk, at du altid kan tage din magt tilbage, selv når det virker umuligt.

Frygt og negative følelser starter i dit hoved, og de kan ændres. Det første og sværeste trin er at tro på, at du kan gøre det.