9 tegn på at du har et ego-problem (og hvad du skal gøre ved det) - September 2022

  9 tegn på at du har et ego-problem (og hvad du skal gøre ved det)

Hvis du spørger mig, er egoet en af ​​de mest skrøbelige ting i verden, og samtidig en af ​​de mest magtfulde.



Hvis du lader det styre dig, kan det vokse til enorme proportioner og dermed forstyrre dit daglige liv og forhold til andre mennesker.

Før vi gør tingene komplicerede, lad os starte med en simpel definition af ego: Et ego er en persons følelse af selvværd og selvbetydning .





Så hvad betyder det præcist, når du har et ego-problem? Det betyder, at du har for højt selvværd og selvbetydning. Lad os ikke forveksle ego med selvkærlighed .

Jeg siger ikke, at du ikke skal have en god mening om dig selv og dine evner, men den vigtigste forskel mellem en Jeg har et problem og en sundt ego er i at skabe balance.



For at hjælpe dig med at forstå det bedre, nedenfor, finder du en kort sammenligning af sunde og usunde egoer + advarselstegn på egoproblemer, inklusive løsninger.

Indhold at vise 1 Sundt ego vs. egoproblem to 9 advarselstegn, du har et egoproblem (+ løsninger) 2.1 1. Kritik er din dødelige fjende 2.2 2. Du kan ikke lade være med konstant at sammenligne dig med andre 23 3. Trangen til altid at føle sig som en vinder er stærk hos dig 2.4 4. Du føler behov for at være dominerende i hver samtale 2.5 5. Du føler ikke behov for at udtrykke taknemmelighed og påskønnelse 2.6 6. Du vil altid være i søgelyset 2.7 7. Du engagerer dig ofte i defensiv tænkning 2.8 8. Du skal have ret hver gang (også når du ved, at du tager fejl) 2.9 9. Du har narcissistiske tendenser 3 Konklusion

Sundt ego vs. egoproblem

Når du har et sundt ego, har du en sund dosis af selvværd og selvbetydning, som giver dig plads til yderligere personlig udvikling . Du har ikke problemer med at acceptere kritik, og du behøver ikke føle dig som en vinder under alle omstændigheder.



Når du har et ego-problem, har du svært ved at være fleksibel, udvide din viden, og du kan ikke lade være med konstant at sammenligne dig med andre.

Lyder noget af det bekendt? Så er det tid til at tjekke følgende tegn, der indikerer, at du har et ego-problem. Du vil også lære, hvordan du frigør dig fra det.

9 advarselstegn, du har et egoproblem (+ løsninger)

Du ved, at du har et ego-problem, hvis du afskyr kritik, altid har brug for at føle dig som en vinder eller skal have ret hver eneste gang (også når du ved, at du ikke er det). Nedenfor finder du disse og andre tegn forklaret i detaljer og ledsaget af løsninger:



1. Kritik er din dødelige fjende

  en kvinde sidder ved et bord og skændes med en mand

Folk med store egoer kan ikke tåle kritik. Det betyder, at når nogen giver dig konstruktiv kritik, vil du ikke se det som noget produktivt, men snarere stødende.

Der er en anden grund til, at du ville undgå kritik, og det er smerten ved at høre sandheden fra andre mennesker. Tror du, at det at lytte til andre er et direkte angreb på dine evner og indsats? Tænk igen.



At acceptere råd og tips om, hvordan du kan forbedre tingene, er den eneste måde, du kan vokse som person. Lad dette berømte citat af Sokrates inspirere dig: 'Jeg ved, at jeg er intelligent, fordi jeg ved, at jeg intet ved.'

Løsning:

Vær opmærksom på dine fejl og kvaliteter. Fokuser ikke kun på at overdrive de positive sider af din personlighed eller arbejde. Omfavn det faktum, at der er så mange ting, du kan lære af andre. Husk, at du også er tilbøjelig til at begå fejl, ligesom vi andre fuldkommen uperfekte mennesker er.



2. Du kan ikke lade være med konstant at sammenligne dig med andre

Har du altid denne tendens til at sammenligne dig selv med andre? Lad mig omformulere. Tror du altid, at du er bedre end andre?

Dette kan være din kollega, der lige er blevet forfremmet, din ven, nabo eller en i din familie.



Hvis du ikke kan lade være med at tænke, at du fortjener bedre ting end andre, fordi du har bedre færdigheder, du er smukkere, eller du er mere dygtig end dem, så har du en Jeg har et problem . Det er et af tegnene på, at dit ego langsomt tager sit præg på din mentale sundhed og dine synspunkter.

Græsset er grønnere syndrom har altid været en del af vores liv, men det er op til dig at vælge rationel i stedet for vrangforestilling.

Løsning:

Fokuser på dig selv på en rationel og beskeden måde. Når du fokuserer på ting, der foregår i dit liv, vil du have mindre tid til at tænke over, hvad alle andre laver. Du vil have mindre tid til at sammenligne dit liv med andre menneskers liv eller til sammenligne dig selv med en smukkere kvinde eller mand.

Nøgleløsningen her er at se dig selv som din største modstander i stedet for andre. Dit mål bør være at forbedre dig selv og ikke sammenligne dig med andre.

3. Trangen til altid at føle sig som en vinder er stærk hos dig

  en mand og en kvinde sidder ved et bord på en cafe og skændes

Nævn mig en person, der kan lide at miste i kærligheden eller i livet. Og det troede jeg. Ikke en eneste person nyder at tabe, men folk med oppustede egoer tager dette til næste niveau.

De vil bogstaveligt talt gøre alt for at vinde og bevise over for andre, at de er bedre end dem. Dette inkluderer løgne, bedragerisk adfærd og andre manipulationstaktikker.

Ofte, hvis en egoistisk person tror, ​​at de ikke kan vinde, vil de ikke engang deltage i en bestemt aktivitet, fordi de ikke kunne overleve at tabe.

Sådan tænkning er totalt urealistisk, for uanset hvor god du er til noget, er der nogen, der er bedre til det end dig.

Løsning:

Afstå fra søger validering og ros, og fokuser på at fejre andre vindere, når du taber. Arbejd på at realisere dit sande værd og ikke det værd, du pålægger dig selv.

Når du indser dit værd , vil du ikke føle trangen til konstant at føle dig som en vinder. Du vil føle dig i balance og tilfreds med dig selv. Og husk, at kontrollere dine følelser betyder ikke, at du undgår dem .

4. Du føler behov for at være dominerende i hver samtale

Her er sagen med mennesker, der har store egoer: de har svært ved at værdsætte andres meninger, fordi de udelukkende er fokuseret på at være andre overlegne, også kaldet at være dominerende i enhver samtale. Dette omfatter også sociale medier.

Hvis du gør det samme, betyder det dybest set, at du tror, ​​du er klogere end andre, og kun din mening skal roses.

Du har også svært ved at gå på kompromis med andre (det være sig i et romantisk forhold eller med kolleger), fordi du er overbevist om, at det skal være din måde eller ingenting.

Jeg er ked af at sige det sådan, men dette hedder at være egoistisk , og det kan ikke bringe noget godt hverken til dig eller til folk omkring dig. Dette er både et spørgsmål om selvrespekt og respekt for andre mennesker.

Løsning:

Hvis dine nuværende øjeblikke for det meste består af øjeblikke, hvor du forsøger at påtvinge andre dit selvbillede og følelse af selvværd, så tænk på grundene til, hvorfor du gør det.

Tillad andre at udtrykke sig selv og værdsætte deres mening, selvom den ikke stemmer overens med din. På den måde bliver du mere fleksibel og empatisk. Du vil tillade dig selv at berige dine perspektiver og vokse som person.

At dæmpe egoet vil positivt reflektere over dit velbefindende og forhold til andre.

RELATEREDE: 105 måder at leve livet fuldt ud og låse op for dit fulde potentiale

5. Du føler ikke behov for at udtrykke taknemmelighed og påskønnelse

Sætter du pris på andres indsats? Har du nogensinde lyst til at sige 'tak' for de ting, de gør for dig?

Hvis ikke, så ved du, at dit ego forhindrer dig i at gøre dette. Hvis du ikke føler behov for at udtrykke taknemmelighed, betyder det, at du føler, at andre skal gøre ting for dig, fordi du på en måde er dem overlegen.

Du har et for højt selvværd, og det forhindrer dig i at anerkende andres indsats eller at være taknemmelig for det du har . Misforstå mig ikke: Der er meget brug for en sund mængde af selvtillid, men det bør ikke forstyrre din følelse af taknemmelighed.

Løsning:

Jeg anbefaler en trin-for-trin tilgang. Først og fremmest skal du fokus på små ting og stop med at minimere andres tid og indsats. Forstå, at hver enkelt af os er en del af en kæde kaldet Livet, og vi fortjener alle at blive rost og anerkendt, fordi vi er lige vigtige.

Vi har alle vores unikke formål, og at støtte andre på deres livsvej er virkelig en guddommelig gestus. Nøgleprincippet til leve et lykkeligere og lettere liv er i at åbne døre for større velsignelser, og det vil du gøre ved at udtrykke taknemmelighed.

Med det sagt, her er nogle taknemmelige citater til at inspirere taknemmelighed hele året rundt.

6. Du vil altid være i søgelyset

  to venner står og snakker

Du ved, at du har et kæmpe ego, hvis du har en stærk trang til altid at være i centrum af opmærksomheden. Uanset om du er til fest eller på arbejde, vil dit ønske om at være i søgelyset være lige så stærkt.

Du kan heller ikke lade være med at vise dine ledende færdigheder og etablere dominans. Vi taler om et snoet billede af dit selvværd og selvbetydning .

Når disse praksisser fortsætter i nogen tid, bliver du mere og mere fanget i troen på, at du er universets centrum. Synes du, at dine behov skal være bedre end andres behov? Vær ærlig over for dig selv fordi der ligger svaret.

Løsning:

Anerkend, at det at være selvcentreret er en giftig egenskab. Vær villig til at arbejde sammen med andre som et team i stedet for at prøve at kontrollere hver enkelt af dem i en gruppe. Elsk dig selv , men også hjælpe andre til at vokse, og minde dem om deres styrke og skønhed inde og ude.

7. Du engagerer dig ofte i defensiv tænkning

Hvordan reagerer du, når nogens mening ikke stemmer overens med din? Opfatter du dette som et personligt angreb på din tro? Har du denne tendens til at vende selv de mindste uenigheder til slagsmål?

Nå, hvis du gør det, så ved du, at du har et problem med dit ego. Ved at overbevise dig selv om, at ingen bør udtrykke deres mening, fordi du altid har ret, hopper du ind i defensiv tilstand.

Det er vigtigt at indse, at vi alle laver fejl, og der er ikke ét rigtigt svar, men flere variationer af forskellige perspektiver. Ved at overveje disse perspektiver, vinder du.

Ved at implementere defensiv tænkning taber du. Så hvad bliver det?

Løsning:

Det er tid til at træffe bedre beslutninger, når du deltager i samtaler med andre. I stedet for kun at fokusere på ting, du gerne vil dele, skal du fokusere mere på at lytte til andre.

Du behøver ikke være enig med dem i alt, men være villig til at acceptere, at de har ret til ikke at være enige med dig. Omfavn mangfoldighed og skønheden i forskellige tankesæt.

8. Du skal have ret hver gang (også når du ved, at du tager fejl)

Du er ikke interesseret i andres kommentarer eller lytter til deres synspunkter, fordi du ved, at du er det, og du skal have ret hver gang. Men er det virkelig sandt?

Hvordan kan vi vide med sikkerhed, at nogen har ret eller forkert? Nemlig. Hvis du har et ego-problem, vil du være overbevist om, at uanset hvad du siger eller gør, vil du altid have ret og andre forkert.

Men når du ser på tingene fra et andet perspektiv, vil du bemærke, hvor mangelfuld denne hypotese er. Hvis du har en stærk trang til at undgå at indrømme, at du tager fejl (selv når du ved, du er det), betyder det, at du lyver for dig selv.

Du lever ikke et ægte liv, og du tillader ikke dig selv at vokse.

Løsning:

Hver gang du føler trangen til at overbevise andre om, at du er den, der har ret, og de tager fejl, så stop i et par sekunder, tag en dyb indånding og sig ikke noget.

Lyt til den person, du taler med, og fortæl dem, at du forstår deres synspunkt, men du er ikke helt enig i det (eller du er det).

Når du ved, at du tager fejl, så indrøm det, fordi dette kun vil gøre dig til et større og mere ydmygt menneske.

9. Du har narcissistiske tendenser

  en kvinde med sort bundet hår taler med en mand

Du ved, at du helt eller delvist sidder fast i narcissismens område, når du er ligeglad med andres behov, men du kun tænker på at opfylde dine.

Til det bruger du ofte følelsesmæssig manipulation taktik som f.eks gasbelysning , lyver og bedrager andre på forskellige måder. Narcissistisk misbrug er ikke en joke, og det kan alvorligt påvirke andres mentale helbred.

Hvis du ikke husker, hvornår du sidst tænkte på, hvordan dine handlinger vil påvirke andre, så ved du, at dit ego er i spil.

Hvis du er i et forhold, tillader du ikke din partner at udtrykke sig, der er intet kompromis, og du har altid ret (eller i det mindste tror du, du er).

Løsning:

Den første ting du skal gøre er at forstå, at du ikke er fair over for andre. I stedet for kun at tænke på dine behov, så fokuser på at opfylde andres behov.

Når du skal til at gøre noget, så spørg dig selv: Hvad er min primære hensigt her? Hvis det kun handler om at tilfredsstille dine egne behov, så lad være med at gøre det. Sæt altid spørgsmålstegn ved dine beslutninger og handlinger for at forhindre dit ego i at kontrollere dig.

Konklusion

Hvis du har et ego-problem, skal du vide, at ikke alt håb er tabt. Du har stadig en chance for at arbejde på dig selv og gøre tingene rigtigt. At leve et liv med et oppustet ego er ikke sundt for hverken dig eller folkene omkring dig.

Jo hurtigere du erkender konsekvenserne, jo bedre. Jo før du begynder at arbejde på at stille det stædige udyr kaldet a stort ego , jo bedre vil du have det med dig selv.

At komme i kontakt med dit sande jeg er ikke muligt, når dit ego bliver dominerende. At etablere balance i alle aspekter af dit liv er en sikker måde at danne sunde forhold til andre og den, du har med dig selv.

Forandring er lig med vækst.

  9 tegn på at du har et ego-problem (og hvad du skal gøre ved det) Pinterest