Bruger folk dig? 10 måder at fortælle og 5 måder at stoppe det på - Oktober 2022

  Bruger folk dig? 10 måder at fortælle og 5 måder at stoppe det på

Det er ikke kun romantiske forhold, der kan bringe dig til det punkt, hvor du har fået nok. Giftige forhold kan eksistere mellem venner, kolleger eller familiemedlemmer.



Hvis de opfører sig, som om det siger sig selv, at du vil gøre, hvad de vil, er der en stor chance for, at de måske bruger dig.

Når folk bruger dig, kan det føre til, at du føler, at du er fanget i et forhold, der gør dig ulykkelig, men du fortsætter det af den ene eller anden grund.





Vi vil se, hvordan du kan se, om nogen bruger dig, hvorfor folk bruger dig, og hvad du skal gøre, hvis det sker for dig.

Indhold at vise 1 Hvorfor bruger folk dig? 1.1 • SELVOPTAGETHED 1.2 • USIKKERHED 1.3 • MAGTløshed 1.4 • NARCISSISME to Hvordan ved du, hvornår nogen bruger dig? 10 tegn 2.1 1. Det handler om dem 2.2 2. De lytter ikke 23 3. De har ansvaret for forholdet 2.4 4. De vil altid have noget 2.5 5. Du betaler altid 2.6 6. De sætter ikke pris på dig 2.7 7. De er manipulerende 2.8 8. De snakker alle sammen 2.9 9. De respekterer ikke dine grænser 2.10 10. Du føler, at de bruger dig 3 Hvad skal du gøre, hvis nogen bruger dig? 5 måder at afslutte det på 3.1 1. Indse, at du er mere end hvad du kan gøre for nogen 3.2 2. Opret og håndhæv grænser 3.3 3. Forvent ligeværdige forhold 3.4 4. Spørg efter det, du har brug for 3.5 5. Gå væk 4 Når folk bruger dig citater 5 I en nøddeskal

Hvorfor bruger folk dig?

Egoistiske mennesker bruger dig til at opfylde deres egne behov.



I en sundt forhold – bygget på et fundament af respekt, empati og kommunikation – begge mennesker møde hinandens behov. Lighed og venlighed informerer om alle aspekter af et sådant forhold.

Folk, der bruger andre til egen vinding, mens de ignorerer dine følelser, tror, ​​de har ret til alt, hvad de tager fra dig uden at give noget tilbage.



Nogle af dem gør det med vilje, og nogle indser ikke engang, at den måde, de bruger folk på, er forkert.

Uanset hvad, er der visse træk og adfærd, som ofte kan observeres hos mennesker, der udnytter andre.

• SELVOPTAGETHED

Nogle mennesker er simpelthen egoistiske og utaknemmelige. De leder efter enhver chance for at få noget for ingenting.



Første gang du tilbyder en selvisk person hvad som helst, beslutter de straks, at det er deres ret fra da af. De begynder at kræve det og tager for givet, at du vil give det.

For dem er venlighed altid en invitation til at bruge den person, der tilbyder det. De stopper aldrig op med at tænke over, hvordan det er for den anden person.

For eksempel et familiemedlem, der går ud fra, at det siger sig selv, at de bliver hos dig, hver gang de har forretning i byen.



De stopper aldrig for at spørge eller overvejer endda, at de måske generer dig.

Lige meget om du virkelig ikke kan gøre dem en tjeneste eller bare prøver at hold dig væk fra egoistiske mennesker , hvis du siger nej én gang, bliver de sure på dig for at ødelægge deres planer.



  Pas på venner i godt vejr

• USIKKERHED

Usikkerhed er en følelse af at være underlegen eller utilstrækkelig, mangel på tillid til sig selv og en følelse af isolation. De fleste mennesker har det nogle gange sådan til en vis grad.



Mennesker, der er ekstremt usikre, føler sig fjendtlige, pessimistiske og trængende.

De kan ende med at lede deres følelser ind i deres forhold og blive til manipulerende mennesker der bruger deres utryghed som en undskyldning for at slå ud mod andre.

Tag for eksempel en ven, der får dig til at have det dårligt med dig selv, hver gang du ser dem. Din dag forløb fint, og lige pludselig føler du angst og tvivl om dig selv.

Hvis du normalt ikke er usikker, men kun omkring denne person, projicerer de måske deres usikkerhed på dig for at få sig selv til at føle sig bedre.

Disse er falske venner som kun hænger ud med dig for at gøre dig ulykkelig, som deres eget liv gør dem.

• MAGTløshed

Når nogle mennesker mangler kontrol på bestemte områder af deres liv, bliver de mobbere i andre.

Forarget over deres magtesløshed leder sådanne mennesker efter en afsætningsmulighed, hvor de kan få den, og det er normalt på nogen, der viser dem venlighed.

Et eksempel er en selvisk mand som har problemer på arbejdet og ikke kan gøre noget ved det. Dette frustrerer ham, og han tager det ud over sin familie.

Da han kommer hjem, er han krævende, skødesløs og manipulerende over for sin kone. Hans utilfredshed med hans omstændigheder og manglende evne til at gøre noget ved det gør ham til en følelsesmæssig misbruger .

• NARCISSISME

Grunden til narcissisme er lavt selvværd. Narcissister dækker over disse følelser med en ekstrem følelse af berettigelse og overlegenhed.

De mener, at de fortjener visse ting, og at det er andre menneskers pligt at adlyde dem. For at fremkalde beundring praler de af deres præstationer og overdriver dem.

For eksempel en kollega, der tager æren for et projekt, de kun var marginalt involveret i, samtidig med at de var fuldstændig overbevist om deres egen historie.

Narcissister har ingen venner. De lever i en fantasiverden, hvor de er bedst til alt, og andre er ligegyldige.

Den pågældende kollega kan være sikker på, at deres bidrag var afgørende og blive rasende, hvis nogen foreslår andet.

Hvordan ved du, hvornår nogen bruger dig? 10 tegn

Hvis nogen bruger dig, er der stor sandsynlighed for, at du allerede er klar over det. Giftige mennesker er ikke dine sande venner, og til sidst kommer dette frem i lyset.

Sådan nogen virker måske som en sød person i starten, men med tiden indser du, at der er noget galt.

De kan optræde som din bedste ven et øjeblik og udstille passiv-aggressiv adfærd den næste.

At hænge ud med denne person bliver en opgave og giver dig angst.

Bruger denne person dig? Sådan fortæller du, hvornår folk bruger dig.

  Kend forskellen mellem at hjælpe andre og at blive brugt af dem

1. Det handler om dem

Når du begynder at bemærke, at dit forhold kun er fokuseret på dem, ved du med sikkerhed, at nogen bruger dig.

Alt kredser om deres ønsker, interesser og humør. Du rummer altid kun én person, og de er aldrig i nærheden, når du har brug for dem.

På et tidspunkt indser du, at de ser sig selv som hovedpersonen og dig som deres sidemand . Du gør altid, hvad de vil, og går, hvor de vil hen.

Sådanne mennesker tænker på andre som fuldstændig ligegyldige, og dybest set vil enhver gøre det, så længe de tjener dem.

2. De lytter ikke

Din rolle i forholdet er at lytte til deres fortællinger om deres egen glans og skænderier om alle, der ikke handler i overensstemmelse med deres forventninger.

Du er der som publikum. Sådan en person vil ikke lytte til dig, men forventer, at du lytter til dem.

De ved ikke rigtig noget om dig, for ved den sjældne chance, du får mulighed for at tale om dig selv, er de ikke opmærksomme.

Den eneste interesse i dit liv, de nogensinde viser, er foregivet, når de forsøger at berolige dig, hvis de forestiller sig, at du måske begynder at gøre oprør.

3. De har ansvaret for forholdet

Du ved, at du har at gøre med en giftig person hvis du aldrig kan gøre noget på dine præmisser.

Du hænger kun ud, når det passer dem. De har ikke tiden, eller de gør noget vigtigere.

Normalt kontakter de dig kun, når deres andre venner har travlt, eller hvis det er en romantisk partner, ringer de kun, når de vil koble op.

Du finder ud af, at de udelukker dig fra ting, og de føler sig berettiget til at deltage i, hvad end du laver.

Denne form for kontrollerende adfærd har ingen plads i et godt forhold.

4. De vil altid have noget

En af din ven forsvinder i en hård tid, når du har mest brug for dem. Ingen sms'er, ingen telefonopkald. Når I støder på hinanden, ikke engang et 'Hvordan har du det?' som en høflighedssag.

Du kan blive såret, indtil afstanden får dig til at se tilbage og indse det hele vejen igennem tilsyneladende venskab , denne person brugte dig.

De rækker kun ud, når de har brug for noget, det være sig penge, selskab eller opmærksomhed.

De bruger aldrig tid sammen med dig uden at forvente noget, så når du ikke kan gøre noget for dem, er de væk.

Og hvis man tør nægte dem, hvad de vil, eller bede om noget til gengæld, reagerer de med vrede og indignation.

  Ved, hvornår du skal lukke kontoen

5. Du betaler altid

Dette er en oplagt. En person, der bruger dig, rækker sandsynligvis aldrig ud efter sin tegnebog, når det er tid til at betale.

Det kan ske lidt efter lidt. Først betaler de kun deres egen andel, og så glemmer de deres pengepung meget, så bliver det forventet, at det er på dig.

De beder om at låne penge, og for at vise, hvilken god ven de er, lover de at betale dig tilbage.

Det gør de selvfølgelig aldrig.

6. De sætter ikke pris på dig

I ligeværdige forhold tænker begge mennesker på hinanden som værdifulde, ikke på grund af ting, de kan få ud af hinanden, men fordi de begge er mennesker og fortjener respekt.

Hvis du hjælper dem eller gør dem en tjeneste, vil den anden person vise taknemmelighed og lede efter måder at gøre dig glad for.

Folk, der bruger dig, viser aldrig nogen påskønnelse. De gør ikke noget tankevækkende, tilbyder ikke nogen støtte, når du har brug for det, og gør sig ikke noget, når det kommer til dig.

De opfører sig som om, hvad end du gør for dem, skyldes dem og kræver kun mere uden nogen skam.

7. De er manipulerende

En person, der forsøger at udnytte dig til det, de kan vinde fra dig, er villig til at manipulere dig på en række måder.

For eksempel vil de gøre noget lille og så få det til at virke som om de har gjort dig en kæmpe tjeneste og få dig til at føle, at du står i gæld til dem.

De vil opføre sig pænt, når de har brug for noget, men vil ikke tænke sig om to gange, før de svigter din tillid, hvis det passer dem.

En manipulerende person vil lede efter dine sårbare punkter i forsøget på underminere din selvværd for at gøre dig nemmere at kontrollere.

8. De snakker alle sammen

Dine følelser, komfort og trivsel er ikke vigtigt til nogen, der bruger andre, kun deres egen fordel.

De mangler empati og tænker ikke på andres behov, så de vil faktisk aldrig bidrage til dit forhold på nogen måde.

De vil lægge planer med dig og glemme dem med det samme eller sige, at de vil gøre noget, men det sker aldrig. Hvis du beder om noget, siger de ok, men ignorerer dine ønsker.

De vil gøre så lidt som muligt for dig, kun hvad der er absolut nødvendigt for at få det, de vil have.

På et tidspunkt vil du indse, at de er løgnere og stoppe med at tage dem alvorligt. Efter at have brudt deres løfter så mange gange, er det indlysende, at du ikke kan stole på dem.

  Nogle gange skal man sætte grænser

9. De respekterer ikke dine grænser

Hvis nogen bruger dig, vil du bemærke, at de ikke tager hensyn til dine grænser. De er ligeglade med, hvad du vil eller ikke vil, og din selvrespekt er irrelevant for dem.

Når de vil have noget, som du anser for uacceptabelt, vil de ignorere dig. De tager ikke nej som et svar, og de vil manipulere dig, så du ikke kan sige nej.

Sådanne mennesker vil ikke tøve med skyld-trip du til at gøre, hvad de vil. Hvis du viser modstand, vil de gaslyse på dig, indtil du begynder at tvivle på dig selv og spekulere på, om de alligevel har ret.

Hvis du siger noget om deres adfærd, vil en giftig person blive defensiv og vende det tilbage mod dig, hvilket får dig til at føle, at du er problemet.

10. Du føler, at de bruger dig

Det største tegn på, at nogen bruger dig, er dine følelser.

Når folk bruger dig, begynder du at ærgre dig over dem. De præsenterer måske dit forhold som normalt, men stol på din mavefornemmelse.

At føle sig utryg og utilpas omkring nogen sker normalt af en grund. Når vores intuition fortæller os noget, betyder det normalt, at vi er nået til en konklusion uden bevidst at tænke over det.

Hvis nogen udnytter din venlighed, lader som om at bekymre sig for dig, og ignorerer dine følelser, vil du til sidst begynde at ikke lide dem.

På dette tidspunkt begynder du måske at spekulere på, hvor du skal gå herfra.

Hvad skal du gøre, hvis nogen bruger dig? 5 måder at afslutte det på

når du har havde nok af et giftigt forhold , du skal ikke lade den person, der brugte dig, vende dig væk fra venlighed, men inspirere dig til at bede om respekt.

Venlighed er ikke en fejl. De fleste mennesker reagerer på det med lykke og spreder den venlighed til andre.

Der er nogle mennesker, relationer og oplevelser, der kan få det til at virke som om medfølelse er for suckers, men lad dem ikke afskrække dig fra at være venlig.

Hvordan man håndterer mennesker, der bruger dig

Omfanget af problemet kan være anderledes, hvis du har at gøre med en selvisk kone eller en tilfældig dårlig person, der forårsagede dig sorg, men generelt er trinene de samme.

1. Indse, at du er mere end hvad du kan gøre for nogen

Du er god nok, som du er. Bare fordi du kan noget, betyder det ikke, at du skal!

En persons værd måles ikke i, hvad de kan gøre for nogen anden.

Din tid, opmærksomhed, ressourcer eller kærlighed bør alle gives frit og ikke ud fra en følelse af pligt. Det er dit valg, hvad du accepterer, og hvad du afviser.

Det er utrolig vigtigt for dit selvværd at indse, at du ikke skylder nogen noget.

2. Opret og håndhæv grænser

Det er ofte de venligste mennesker, der bliver udnyttet, men det betyder ikke, at det at være venlig automatisk gør dig til en pushover eller et mål.

Lær at sige nej.

Først og fremmest skal du kende dine grænser: hvad er de ting, du har brug for og ønsker, og hvad vil du ikke acceptere?

Du kan stadig være givende og hjælpsom, mens du beder folk om at respektere dine grænser. Vær høflig, men stå fast.

  Jeg kender mit værd og hvad jeg bringer til bordet

3. Forvent ligeværdige forhold

Hvis du tror, ​​at den person, der bruger dig, kunne være en rigtig ven på et tidspunkt, vil du sikkert gerne rette op på det og ikke afslutte forholdet.

Du kan starte med at løse dine problemer. Ring personen ud, mind dem om det respekt er en tovej og bede om en undskyldning og en ændring i adfærd.

Nogle mennesker, der bruger andre, er ikke rigtig ondsindede omkring det, og der er måske håb om forandring.

Alligevel fokusere din opmærksomhed på deres handlinger i stedet for deres ord.

4. Spørg efter det, du har brug for

At bede om, hvad du har brug for er følelsesmæssig egenomsorg .

Alle har behov for at blive opfyldt, men indtil vi gør dem kendt, vil andre mennesker ikke vide, hvad de er.

Det meste af tiden vil mennesker i et sundt forhold være glade for at give ting, den anden person har brug for.

For eksempel dit behov for personligt rum, behovet for at tale med en anden person, når du har det svært, eller bede nogen om at respektere din mening.

Hvis du vil have det, du har brug for, så sig til.

5. Gå væk

Der kan komme et tidspunkt, hvor du indser, at der ikke hjælper det, og at du kun vil være elendig, hvis du fortsætter forholdet.

Du er færdig med den anden person, og det er tid til det skær dem af af hensyn til din mentale sundhed.

Det er aldrig forkert at fjerne dig selv fra en situation eller et forhold, der gør dig ulykkelig.

Stol på dine instinkter. Du kan se, om den anden person har dine interesser på hjerte, eller om de kun er der for at drage fordel.

Hvis de ikke har det dårligt med at bruge dig, skal du ikke have det dårligt gå væk .

Når folk bruger dig citater

1. ”Det modsatte af kærlighed er ikke had; det er brug. Brug er misbrug af kærlighed; faktisk forråder det kærligheden. Når vi bruger en anden person, placerer vi deres behov under vores egne, men værre endnu, vi placerer deres værdi og værdighed under vores.' - Leah Darrow

to. 'Det, de fleste mennesker har brug for at lære i livet, er, hvordan man elsker mennesker og bruger ting i stedet for at bruge mennesker og elske ting.' - Zelda Fitzgerald

3. 'Tillid opstår, når nogen er sårbare og ikke udnyttet.' - Bob Vanourek

Fire. 'Tilbring din tid med dem, der elsker dig betingelsesløst, ikke med dem, der kun elsker dig under visse betingelser.' ― Suzy Kassem

5. »Folk ved, hvem de kan gå over, og hvem de ikke kan. Hvis nogen går hen over dig, er det, fordi de ved, at du vil tåle det.' – Sonya Parker

6. “Jeg er blevet træt af at blive brugt; Og jeg er syg og træt af at blive anklaget; Nu går jeg fra dig; Og jeg kommer ikke tilbage.' - James Morrison

7. 'Hvis du ikke får det bedre af dig selv, vil en anden.' - Evan Esar

8. “Umoden kærlighed siger: Jeg elsker dig, fordi jeg har brug for dig. Moden kærlighed siger: Jeg har brug for dig, fordi jeg elsker dig.' - Erich Fromm

9. 'Der er ikke noget, der hedder et folk, der alle er onde eller endda alle gode. Alle vælger. Men selv de, selv de så på mennesker og så kun værktøj. Ingen er en kop for en anden at drikke af.' ― Catherynne M. Valente

10. 'Jo mere du er til alle andres rådighed, jo mere vil du føle dig som skrald.' — Christine E. Szymanski

I en nøddeskal

Når folk bruger dig, kan det i bedste fald være irriterende og i værste fald permanent følelsesmæssigt skadeligt.

Hos mennesker, der udnytter andre, kan der ofte ses et bestemt adfærdsmønster: egoisme, mangel på påskønnelse og en tendens til at manipulere dig.

For at beskytte dig selv og stadig være i stand til at tilbyde venlighed til andre mennesker, kan du beskytte dig selv ved at være fast på dine personlige grænser.

Når du konsekvent beder om respekt, vil folk begynde at værdsætte det, du giver dem mere, og dem, der vil bruge dig, vil have svært ved at gøre det.