Er min eks over mig eller bare vred? Alt hvad du behøver at vide - November 2022

  Er min eks over mig eller bare vred? Alt hvad du behøver at vide

Slutningen af ​​et forhold kan være følelsesmæssigt udmattende. En blanding af komplicerede negative følelser, der kan vare i lang tid, overvælder dig.



Følelser som sorg forårsaget af tab, såret, der vokser fra en følelse af forræderi, og vrede, fordi du føler dig forurettet, kan dukke op hos jer begge.
Når et stykke tid efter bruddet er gået, er det rimeligt at forvente, at begge sider er kølet af.

Hvis du har lyst til at tale med din eks, men de virker fjerne og uinteresserede, spørger du måske dig selv: Er min eks over mig eller bare sur, og hvorfor?





Udover at svare på det spørgsmål, kan du også læse om, hvad du skal gøre, hvis det viser sig, at de er over dig, eller hvis det viser sig, at de er vrede på dig.

Til sidst, når din ekss vrede er falmet, og de fortæller dig, at de er klar til et forhold, tager vi et kig på nogle tegn, der kan fortælle os, at de virkelig mener det.



Indhold at vise 1 Er min eks over mig eller bare vred? Sådan fortæller du 1.1 1. Din eks er stadig i dit liv 1.2 2. Din eks udagerer 1.3 3. Din eks giver dig blandede signaler to Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, ​​at min eks er over mig? 2.1 1. Gå videre 2.2 2. Hold dig travlt hele tiden 23 3. Klip alle bånd 2.4 4. Bliv ikke venner 2.5 5. Bed om hjælp 2.6 6. Mist ikke din gejst 3 Hvorfor er min eks vred? 3.1 • Gøre ondt 3.2 • Skyld 3.3 • Hjernespil 3.4 • Mentalt helbred 3.5 • Tilbageslag 4 Hvad skal jeg gøre, hvis min eks er vred? 4.1 1. Intet 4.2 2. Fokuser på dig selv 4.3 3. Vær opmærksom 4.4 4. Hav tålmodighed 4.5 5. Vis, at du holder af 5 Sådan fortæller du, at min eks ønsker et forhold 5.1 • De er opmærksomme og lytter 5.2 • De respekterer dine grænser 5.3 • De er støttende og kærlige 5.4 • De er ærlige og sårbare 5.5 • De gør det klart, at de ønsker at være i dit liv 6 Afslutningsvis

Er min eks over mig eller bare vred? Sådan fortæller du

Problemer kan opstå, hvis begge mennesker ikke er på samme sted følelsesmæssigt. For eksempel kan du være klar til forsoning, men den anden person kan have brug for mere tid. Det er også muligt, at din eks ikke længere er interesseret i finde sammen igen .

Hvis du ikke rigtig taler åbent, og en eller begge af jer stadig er viklet ind i deres følelser, kan det være svært at fortælle, hvad din eks føler.



Heldigvis er der nogle tydelige tegn, der kan hjælpe dig med at finde ud af, om din eks savner du men er bare sur, eller hvis de er kommet videre.

Du vil selvfølgelig ikke finde hvert eneste af følgende 'symptomer' hos din eks. Dette er blot en grov guide til at hjælpe dig med at få en idé om, hvorfor din eks kan opføre sig mærkeligt, når det er svært at kommunikere.

Når vi finder ud af, hvordan de har det, og hvor du står, vil vi se på, hvad den bedste fremgangsmåde at tage i begge tilfælde er.



1. Din eks er stadig i dit liv

  Skuffet kvinde sidder sammen med en mand

Hvis de konstant er omkring på en eller anden måde, kan du være sikker på, at de ikke har givet slip, og at de stadig har følelser for dig. Hvorvidt disse følelser er gode eller dårlige, skal vise sig.

Der er et velkendt citat af Elie Wiesel, der siger: 'Det modsatte af kærlighed er ikke had, det er ligegyldighed', og det er gældende her.



Hvis du undrer dig, er min ex over mig eller bare sur ? svaret er, hvis din eks var færdig med dig, ville de ikke have dig i deres liv.

De ville ikke kontakte dig, se på dine sociale medier, og de ville gøre alt, hvad de kunne for at undgå dig.



Omvendt, hvis din eks vil have dig tilbage (men måske ikke lige nu), vil de sørge for at holde kontakten med dig.

Her er nogle måder, hvorpå din eks kan forsøge at forblive involveret i dit liv:



• Din eks forsøger at tale med dig enhver chance, de får. De ringer måske for at slå et slag eller sender dig en besked på Whatsapp for at spørge om noget trivielt. Alligevel er enhver reel kommunikation umulig, fordi tingene stadig bliver ophedede, når der er kontakt mellem jer.

• Din eks taler med dine fælles venner om dig. De viser en overdreven interesse for, hvad der sker med dig. Hvordan du er, hvor du har været, hvem du har set. Din eks er nysgerrig på alt og behandler næsten dine fælles venner som spioner.

• Din eks tjekker dine sociale medier. De stalker måske endda alle dine indlæg. De bliver venner, så venner igen. Første gang de ved et uheld synes godt om et Instagram-opslag, du har lavet, gør de straks deres konto privat.

• Din eks forsøger at få dine venner til at vælge mellem dig. De føler sig vrede og vil gerne dele den vrede. De forsøger at få dig til at føle dig så elendig, som de er. Til det formål forsøger de måske at vende dine venner og endda familiemedlemmer imod dig.

2. Din eks udagerer

  Ung mand sidder med to kvinder

Hvis din eks har problemer med at kontrollere deres temperament, er det et godt tegn (vel?). Hvad jeg mener er, hvis din eks var over dig, ville deres følelsesmæssige reaktioner på dig være kolde.

Deres reaktion på at handle med dig ville højst være irriterende, og de ville opføre sig akavet omkring dig.

Hvis din eks er ond, betyder det, at de er vrede, og det vil ikke vare evigt. Nogle tegn på dette er:

• Din eks kan opføre sig uhøflig eller passivt agressiv . Det er en umoden måde at slå ud og få din opmærksomhed. Det er de foregiver at være over dig , men de er virkelig noget rod. Deres sociale medier er fulde af vage udsagn om dig. Hvis du er i et nyt forhold, er de også uhøflige mod dem.

• Din eks taler dårligt om dig. De er ude af stand til ikke at fokusere på dig, så selv når du ikke er i nærheden, taler de om dig. Din eks har altid en hulkehistorie om, hvordan du sårer dem, kan liste alle dine fejl og huske alle dine fejl, når de støder på fælles venner.

• Din eks gør ting for at gøre dit liv svært. De kan sprænge ved den mindste provokation og holde nag . Hvis din eks har en ny partner, er de også uhøflige over for dig, hvilket er et tegn på, at din eks har talt MEGET om dig.

• Din eks opfører sig rigtig glad. Sådan, underligt for glad. De prøver virkelig hårdt på at vise dig, at deres liv er perfekt uden dig. De er i et lykkeligt nyt forhold, fortæller din ven.

Deres sociale medier er fulde af sjove nye ting, de laver. Tingene har aldrig været bedre, og de fortæller dig, når du møder op for at aflevere en glemt bog.

I virkeligheden, hvis din eks virkelig var så glad, som de forsøgte at få det til at virke, ville de ikke være så højlydte om det. Hvis de var gået videre, ville de ikke være interesserede i at informere dig om det.

3. Din eks giver dig blandede signaler

  Forvirret kvinde tjekker sin telefon

Hvis din eks er vred på dig men elsker dig stadig , det er forvirrende for dig, men også for dem.

Af denne grund er de sandsynligvis usikre på, hvordan de skal behandle deres følelser og hvordan de skal opføre sig, så de er søde og venlige den ene dag, og den næste dag opfører de sig, som om du er deres værste fjende.

Måske er der ingen ondskab i det, de laver, men det kan stadig være skadeligt, fordi du måske begynder at føle, at de snor dig med. Din eks er måske virker varmt og koldt hvis:

• De behandler dig dårligt den ene dag, venlig den anden . Måske i øjeblikke med svaghed kan din eks vise dig deres søde side, som du engang blev forelsket i. De behandler stadig deres følelser, og du ser det måske i realtid.

• De vil ikke lade dig komme videre. De taler konstant om, hvordan de er over dig, men i det øjeblik du har en ny i dit liv, bliver de involveret. De insisterer på, at du er i et rebound-forhold, der ikke har nogen fremtid, og opfører dig, som om den anden person ikke er god.

• De gør ting for at gøre dig jaloux. For at få en reaktion ud af dig, begynder din eks at flagre med, at de dater, hvor de ved, du kan se. Uanset om de flirter med andre foran dig eller skændes med en, de er begyndt at date, sørger de for, at du kan se eller høre om det.

• De blokerer dit nummer, men ringer stadig til dig. De savner dig , men de er vrede, så de er ikke sikre på, hvad de skal gøre. Desuden føler de sig udenfor situationen og tjekker, om du også har det dårligt. En beruset skive er et sikkert bud.

Alle disse adfærd kan være mere eller mindre intense eller nærværende. Efterhånden som deres sår og vrede aftager, vil deres uberegnelige adfærd også falde. Hvis du tror, ​​at det trods alt er den her, så hav tålmodighed og giv dem tid, før du prøver at finde sammen igen.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, ​​at min eks er over mig?

  Ung kvinde trøster sin ven

Hvis din eks er over dig, så overvej at være meget blid over for dig selv og praktisere egenomsorg på alle måder, du kan. Hvis du vil have din eks tilbage , og de er over dig, jeg håber, at følgende råd kan give dig lidt styrke. Det bliver svært, men du kan overvinde det.

1. Gå videre

Det nemmeste at sige, men så svært at gøre, jeg ved det. Gentag dette, indtil du tror på det: din eks er ikke vigtigere end dig. Ved at fokusere på dem mister du dig selv af syne.

Indtil videre, hold dig væk fra alt, der kan forårsage nostalgi om dit forhold. I øjeblikke som dette husker vi kun de gode tider og glemmer, hvorfor det sluttede.

2. Hold dig travlt hele tiden

At beskæftige dig med andre ting kan være en krykke i starten, men med tiden holder du op med at tænke på dem, selv når du ikke gør noget.

I mellemtiden vil det at have travlt hjælpe dig med at huske, at der er mere i dit liv end dit forhold til din eks.

3. Klip alle bånd

Vær hensynsløs over for dette. Har absolut ingen kontakt med din eks, hvis du kan klare det. Hvis I deler et barn eller et kæledyr, som I begge tager vare på, så hold kontakten på et minimum og kommunikation til sagen.

4. Bliv ikke venner

Din eks forsøger måske at holde sig på god fod og undgå at såre dine følelser. Din eks kan ikke være en tæt ven , især så kort tid efter bruddet.

Med tiden er det måske muligt, men lige nu skal de forstå, at du skal stå alene for at komme over dem. Ellers kan du klamre dig til håbet om finde sammen igen når de ikke har til hensigt at gøre det.

5. Bed om hjælp

Når du føler dig nede og fristet til at komme i kontakt med din eks, så ring til din bedste ven eller et familiemedlem. Lad dine kære hjælpe dig igennem dette.

Vig ikke tilbage for selv at søge professionel hjælp, hvis du mener, det er nødvendigt. Skab et netværk, der kan hjælpe dig igennem disse svære tider.

6. Mist ikke din gejst

Hvem ved, måske var dette brud det bedste? Lige nu føler du dig måske knust, men tro mig, skyerne vil klare, og solen vil skinne igen. Brug denne tid til dig selv og se på fremtiden.

Hvorfor er min eks vred?

  Bekymret mand sidder på en sofa

Nogle gange formår folk at gå fra hinanden med deres partnere og forblive venlige og på gode vilkår uden hårde følelser. Livet ville være lettere, hvis alle brud var sådan, men det er jeg bange for, at de ikke er.

En masse brud start med en kamp, ​​når noget småt normalt udløser et angreb af vrede, som har hobet sig op i lang tid.

I øjeblikkets hede kan hver eneste lille ting, vi ikke kan lide ved vores partner, og selv de mest trivielle fejl, de begik, virke lige så store som virkelig vigtige.

I kan begge føle jer såret og vrede. Det er en normal følelsesmæssig reaktion på en stressende situation. Uanset om det var dig eller din eks, der indledte bruddet , eller hvis det var en gensidig beslutning, har I begge ret til jeres følelser.

Når du er klar til at begynde at arbejde på at komme sammen med din eks igen, kan deres holdning få dig til at stille spørgsmålstegn ved dig selv og dine hensigter.

Hvis du skal spørge dig selv, er min eks over mig eller bare sur? uanset hvor meget du ønsker at nærme dig dem på en rolig og venlig måde, kan det være svært.

Du ved måske, hvorfor de er vrede, eller du spekulerer måske på, hvad du gjorde for at fortjene det. Vrede over et brud er meget almindeligt og kan have flere årsager.

• Gøre ondt

Det meste af tiden er kilden til vrede efter et brud såret. Selvom det var dem, der slog op med dig, føler de sig uden tvivl stadig kede af det. Uanset hvor mange andre årsager der er, udspringer disse følelser altid af såret.

Der kan være en eller flere berettigede årsager til deres følelser, men nogle gange er det nok at forårsage det, at der er sket et brud. Din ekskæreste eller kæreste kan endda føle sig respektløst eller skuffet hjerteknust .

• Skyld

Din eks kan bebrejde dig for den såret, de føler. Deres vrede er forårsaget, fordi de føler, at de er blevet forurettet. Det kan være, at de føler, at du har brudt deres tillid eller forsømt dem.

Derudover er der en mulighed for, at de giver dig skylden for noget, du ikke gjorde. Der er endda en chance for, at din eks tror, ​​du var utro når du ikke var.

Uanset hvad er deres følelser stadig reelle og gyldige, og indtil du får en chance for at rydde op, er der intet, du kan gøre.

• Hjernespil

Der er tilfælde, hvor en vred eks nogle gange holder fast i deres vrede, fordi de føler, at deres indignation giver dem overhånd og en vis magt over dig. Dette får dem til at føle, at de er den retfærdige, og du er skurken.

Du kan blive fristet til at blive ved med at undskylde og tigge, indtil de tilgiver dig, men det vil kun gøre dem mere vrede og mere indstillet på deres veje.

Hvis de ser, at det, de laver, virker, er der ingen grund til, at de stopper, vel?

• Mentalt helbred

Det er også muligt, at deres vrede ikke er relateret til dig. De bruger måske situationen til at slå ud og få sig selv til at føle sig bedre, fordi de ikke var tilfredse med sig selv og havde det svært i deres eget liv.

Såret ved bruddet gjorde kun deres negative følelser stærkere, og de føler sig berettiget til deres vrede. Dette har intet med dig at gøre, og du kan ikke få dem til at ændre deres tankegang.

Måden at hjælpe dem på er at opmuntre dem til at arbejde på deres problemer, selvom det kan være svært på dette tidspunkt.

• Tilbageslag

Hvis du har forsøgt at retfærdiggøre din adfærd og ændre deres mening om bruddet ved at skubbe for tidligt og at være klæbrig , de reagerer måske på din adfærd med mere vrede og trækker sig væk endnu længere.

De kan føle, at du ikke har respekteret deres følelser og forsøger at holde dem tilbage. Din eks kan være vred, fordi du aldrig gav dem en chance for at forsøge at helbrede og muligvis endda være lykkelig uden dig.

Hvad skal jeg gøre, hvis min eks er vred?

  Ung kvinde på havmolen

Selvom du fandt svaret på spørgsmålet: 'Er min eks over mig eller bare sur?' du tænker stadig på din eks og dit brud.

Hvis det er tilfældet, føler du sikkert, at det er uløst.

Du vil enten finde sammen igen, eller også har du brug for lukning. Ingen af ​​disse vil ske, før I begge er klar til at have en ærlig samtale.

Vi har allerede nævnt, at såret altid er kernen i vrede efter et brud. I mærker det begge to, men din ekskæreste eller kæreste er også sur.

Du kan ikke ændre deres følelser eller hvor meget længere de vil blive ved med at holde fast i deres vrede og hvornår og hvis de vil være klar til at forene.

Her er nogle ting, du kan gøre.

1. Intet

Ja, det første du skal gøre er ingenting. Selvom I savner hinanden, bør I i stedet for at nå ud til jeres eks tage det langsomt og give jer begge lidt tid.

Jeg er sikker på, at du har undskyldt - eller forsøgt - mere end én gang. Jeg er sikker på, at du har gjort alt, hvad du kan for at fortælle din eks, at du er klar til en samtale, så det er op til dem nu. Holde sig til det ingen kontaktregel , og de når ud, når de er klar.

2. Fokuser på dig selv

Der er intet andet, du kan gøre end at flytte fokus fra dit forhold til resten af ​​dit liv. Mens du er ved at komme dig efter hjertesorg, kan dine kære, dit job og omsorgen for din mentale sundhed alle give helbredelse.

Forbedre det, du kan, og lær at acceptere det, der ikke kan ændres. Vores forhold kan kun trives, når vi er tilfredse med os selv.

Du kan bruge denne tid på at sikre dig, at du ved, hvilken opløsning af dit brud der virker for dig. Uanset om du kommer tilbage med din eks eller beslutter dig for at gå videre, din velvære er ikke til forhandling.

3. Vær opmærksom

Når du og din eks kommer til det punkt, hvor I kan tale åbent om, hvad I føler og ønsker, så lyt. Lyt nøje til, hvad de siger, og se, hvordan de handler. Lad ikke det, du ønsker, distrahere dig fra den faktiske situation.

Forsøg ikke at håbe på en bestemt løsning for at undgå at blive skuffet. Før du begynder at lede efter spor om, at de stadig elsker dig, skal du være opmærksom på din ekss opførsel, lytte til, hvad de siger, og gå med det.

4. Hav tålmodighed

Det kommer til at tage en hel del både tid og tålmodighed at finde frem til en løsning på dine problemer, som I begge vil være tilfredse med.
Vrede forsvinder, men følelser er stadig skrøbelige på dette tidspunkt.

Det er nemt at sige det forkerte i denne periode. Den største udfordring er at undgå at lave fejl. Vær høflig, og lad ikke dit ego tage ansvaret. Undskyld, når det er rigtigt. Så længe indsatsen er gensidig, kan der findes en løsning.

5. Vis, at du holder af

Når I begge har besluttet at finde sammen igen, bør I starte med at identificere, hvad der førte til jeres brud i første omgang, og hvordan man undgår at gentage de samme fejl.

Vær forpligtet til at vise din eks, at du holder af. Du skal genopbygge din tillid for at komme videre. Måden at begynde at gøre dette på er at vise forståelse. Lyt til, hvad din eks vil sige, og accepter deres følelser og ønsker.

Sådan fortæller du, at min eks ønsker et forhold

  Ungt par har en samtale

Nu hvor vi er holdt op med at spekulere på ting som, 'er min eks over mig eller bare sur?' vi ved, hvor vi står. Så din eks er ikke vred længere.

De er klar til at tale, og de siger, at de vil finde sammen igen.

I gennemgik begge strabadser under bruddet, og nu er det tid til at beslutte, om I er klar til et forhold.

Vi har lært at genkende, hvad der foregår, så nu kommer vi til det sidste spørgsmål: Hvordan kan jeg se, at min eks er over deres vrede og klar til at finde sammen igen ?

• De er opmærksomme og lytter

At være oprigtig, nærværende og åben i kommunikationen med andre mennesker er nøglerne til at være en god lytter. At være opmærksom på, hvad de gør og siger, viser interesse og omsorg.

I et romantisk forhold, hvor vi især er investeret i den anden person, er mangel på dømmekraft og vilje til at høre den anden person af yderste vigtighed.

• De respekterer dine grænser

Et sundt forhold er umuligt, hvis begge partnere ikke respekterer hinandens grænser. At vide, hvornår man skal trække sig tilbage, og hvornår man skal møde op, kommer fra kommunikation og respekt for det, der er blevet delt.

Grænser er vigtige i alle forhold, ikke kun romantiske. Folk fortæller os, hvad der betyder noget for dem og fortæller os, hvordan vi skal behandle dem, og det er vigtigt ikke at tro, at vi kender deres liv bedre end dem.

• De er støttende og kærlige

En person, der elsker dig, skjuler ikke deres kærlighed, men viser den gennem tegn på hengivenhed, blandt andre måder. kramme, kramme , kysse, alle disse handlinger uddyber intimiteten og gør det lettere at forbinde.

Kærlighed er også indlysende i den forstand af tillid til, at den anden person vil støtte dig, når du har brug for dem. Hvis de kan, vil en kærlig partner være der, hvis du ringer, og du kan stole på dem.

• De er ærlige og sårbare

En person, der ønsker et sundt forhold, ved, at der ikke er nogen intimitet, medmindre du åbner op. For at gøre det, er der ingen undslippe følelsen af ​​sårbarhed det kommer af at dele dig selv med en anden person.

Hvis de er i stand til at dele deres sande følelser, frygt og håb med dig, kan du være sikker på, at de vil være sammen med dig.

• De gør det klart, at de ønsker at være i dit liv

Som vi konkluderede tidligere, er det vigtigste tegn på, at nogen har følelser for dig, hvis de uden tvivl lader dig vide, at de vil have dig i deres liv.

Vi nævnte, at vrede og konfliktfølelse viser en persons indre kamp. Men hvis de ønsker at være i et kærligt forhold, vil de gøre deres varme følelser og deres ønske om at dele deres liv med dig klart.

Afslutningsvis

  Kvinde kigger ud af vinduet

Efter et brud er der meget hjertesorg. Begge mennesker er forvirrede, sårede og følelsesladede. For partneren, der er klar til at finde sammen igen, spørgsmålet: 'Er min eks over mig eller bare sur?' er en konstant bekymring.

Dine handlinger i denne følsomme tid kan ændre forløbet af dit fremtidige forhold. At anerkende, hvordan din eks føler, kan informere din beslutning om, hvordan du skal handle. Der er forskellige veje at tage afhængigt af, om din eks er over dig, stadig vred eller klar til det finde sammen igen .