Find ud af, om du bør poste din eks på sociale medier og meget mere - September 2022

  Find ud af, om du bør poste din eks på sociale medier og meget mere

Gad vide om du skal poste din eks på sociale medier efter bruddet?



Oven i det, vil du gøre hende/ham jaloux via sociale medieplatforme, så de vil have dig tilbage?

Der er en måde at få det til at ske, men først vil jeg give dig en oversigt over, hvorvidt det er et smart valg at poste din eks på dine sociale mediekonti.





Under hjertesorg er det sidste du ønsker at tage overilte beslutninger, som du vil fortryde hen ad vejen, så prøv ikke at gøre din eks jaloux lige fra hånden.

Tag en kort pause fra at sende provokerende tweets, poste lune selfies, sende sms'er til ham/hende eller konstant opdatere din Facebook-profil.



Før du arbejder på at få din eks tilbage, skal du samle dine tanker, give dig selv tid til at revurdere, hvad du har brug for og bare træk vejret.

I denne artikel dækker jeg, om det er et klogt træk at poste din eks, diskuterer HVORDAN man bruger sociale medier til at få dem tilbage og hvornår det er på høje tid at klippe båndene for altid.



Skal du poste din eks på sociale medier?

  beskær billede af en kvinde, der holder en hvid smartphone udendørs

Kort sagt, nej. Du bør under ingen omstændigheder vælge at poste din eks på sociale medier. Og årsagen er ret simpel, egentlig.



Hele pointen med et brud er at fokusere på dig selv. Uanset hvad begrundelsen for at skære båndene var, er det slut, hvis det er slut.

Det betyder, at du sætter dig selv først og efterlader fortiden, hvor den hører hjemme. Selvom dit mål var at få din eks til at ønske dig tilbage, ville dette aldrig fungere.

Hvorfor? Fordi dette træk giver dem ALT magten. På den måde ved de, at de har fået dig, hvor de vil have dig.



De ved, at din nostalgi er ved at få overhånd, og de kan gøre, hvad de vil med det.

Så mit enkle svar er, lad være med at poste billeder med din eks post-break-up. Giv dem ikke tilfredsstillelsen.



Der er andre måder at vække jalousi på, men det er det ikke. Hvis du virkelig føler, at du er i det rigtige headspace til at overveje at få din eks tilbage, opfordrer jeg dig kraftigt til at fortsætte med at læse.

Nedenfor deler jeg lusket tips og tricks på at bruge sociale medier til din fordel efter bruddet, og jeg diskuterer også HVORNÅR det er det rigtige tidspunkt at blive ven med din eks en gang for alle.



Hvis du søger omhyggeligt gennemtænkte råd om alt vedrørende sociale medier og ekser, så rul ned og tag noter.

Hvordan får du din eks til at ønske dig tilbage ved at gøre hende/ham jaloux?

Indhold at vise 1 Post et varmt billede med en ven af ​​det modsatte køn for at vække jalousi to Fortæl dine følgere på sociale medier om dine nye spændende bestræbelser 3 Tag på ferie med dit mandskab og spar ikke på billederne! 4 Modstå trangen til at DM dem eller svare på deres kommentarer 5 Like og efterlad søde kommentarer på deres bedste vens billeder 6 Mærk dig selv, når du er i deres neck of the woods, men spørg ikke om at mødes 7 Se gladere ud end nogensinde på selfies med fælles venner 8 Giv fingerpeg om, at du er på udkig efter et nyt forhold 9 Gør noget, du blev ved med at udsætte, mens I var sammen 10 Gør den ene ting, som du ved ville gøre DIG vanvittig jaloux elleve SLÅ IKKE din ekskæreste/kæreste uanset hvad 12 Bliv IKKE nervøs, når du fornemmer, at deres indlæg handler om dig 13 Tilføj IKKE nogen af ​​hendes/hans (kvindelige) mandlige venner eller nye partner på sociale medier 14 Tag en kort pause fra dine sociale medieplatforme femten LAD være med at lave indlæg, der er en klar udgravning af din eks 16 Gå i en periode uden kontakt, hvilket betyder INGEN chat-chat på sociale medier 17 IKKE post om hver eneste ting, der sker i dit liv 18 Skriv om dine egenomsorgsregimer, der er inspirerende og opløftende 19 Efterlad IKKE grimme kommentarer på deres opslag tyve Benyt denne lejlighed til at møde nye mennesker og udvide din cirkel enogtyve Når man ser deres ansigt dukke op på sociale medier, føler man sig elendig 22 Når du føler trang til at kontakte dem, vel vidende at du IKKE BØR 23 Når alt, hvad du vil gøre, er at tilføje alle deres venner for at se, hvad de har gang i 24 Når du ser dem med en ny partner, minder dig om dit tidligere forhold 25 Når de skriver om 'endelig' at være sammen med den rigtige person (du behøver ikke den slags negativitet) 26 Når du stadig ikke er helbredt fra bruddet 27 Når du indser, at hvis du ikke gør det, vil du aldrig rigtig komme over dem 28 Når dit selvværd er på det laveste nogensinde 29 Når du indser, at det er tid til at komme videre uden at se tilbage 30 Når du møder en, der hjælper dig med at se lyset for enden af ​​tunnelen

Post et varmt billede med en ven af ​​det modsatte køn for at vække jalousi

  ungt attraktivt par tager en selfie iført badetøj nær stranden

Dette kan være virkelig uskyldigt. Det kan være en rigtig god ven (som din eks aldrig har mødt – endnu bedre), der bare tilfældigvis ser godt ud.

Gå ud, tag en sød selfie (eller ti) og vælg den bedste. Vær ikke for tydelig med hashtagget, da din eks vil vide, at det udelukkende handler om dem, og det slår formålet.

Skriv i stedet noget i retning af #leve mit bedste liv og sørg for at smile, som om dit liv afhænger af det.

Din eks vil bemærke det uden en skygge af tvivl.

Du kan vædde på, at deres sind vil gå hundrede kilometer i timen for at prøve at skelne, om de kender denne person, og hvad karakteren af ​​dit forhold er.

Og det er alt, hvad du kan ønske dig. Det får ham måske ikke tilbage med det samme, men det vil helt sikkert få dem til at være mere opmærksomme.

Fortæl dine følgere på sociale medier om dine nye spændende bestræbelser

  smuk kvinde tager en selfie i lufthavnen og viser sit pas

Er du begyndt på et nyt job? Skal du til udlandet i et par måneder? Har du fået en forfremmelse? Lad dine folk vide det!

Det er ikke pinligt at skrive om dine spændende, nye bedrifter.

Folk skriver om deres mad og hver deres tanke nonstop, så føl dig aldrig dårligt med at tude dit eget horn.

Tro mig, din eks vil have det dårligt for ikke at være der for at være glad for dig personligt.

Eller hvis du endte det på dårlige vilkår, slår de sig selv, når de ser dine fantastiske nyheder.

Uanset hvad, vil det påvirke dem på den ene eller anden måde. Enten kontakter de dig for at sige tillykke, hvilket vil opmuntre til en samtale, eller også kontakter de dig for at finde ud af mere.

Uanset hvad, er det et skridt fremad, der kan føre til dit ønskede resultat. Bare forvent ikke et mirakel for tidligt. Trin for skridt, og du kommer dertil.

Tag på ferie med dit mandskab og spar ikke på billederne!

  gruppe af kvindelige venner, der tager en groufie under rejse nær en vandmasse

Hvorfor poste din eks på sociale medier, hvis du kan skrive dit fantastiske, støttende hold, mens du er på en sjov ferie?

Jeg vil vædde på, at du skal have en uforglemmelig tur med dine bedste venner, så hvorfor ikke forkæl dig selv og gør din sjæl glad ?

Det hjælper dig med at slappe af, leve dit bedste liv og tage TONSLET af billeder.

Og du ved, hvem den første person, der lægger mærke til (og bliver jaloux på det) vil være. Det er rigtigt; din eks! Lad dem se alt det sjove, du har det.

Vis hvert eventyr, du tager på, post KUN glade, positive hashtags, og fremvis kun positivitet i stedet for bitterhed!

Der er intet som At være glad uden dem.

Og nogle gange har folk brug for at se, at verden ikke kredser om dem. Det kan måske bare tilskynde dem til at slå dig.

Og så er det helt op til dig, hvordan resten af ​​det udvikler sig.

Modstå trangen til at DM dem eller svare på deres kommentarer

  ung kvinde udendørs ved hjælp af en smartphone, mens hun læner sig op ad væggen

På et tidspunkt vil du se et vindue til at DM dem. De vil skrive om noget, der virkelig pirrer dig, og du vil se det som en god chance for at begynde at tale. Men lad være.

Det handler ikke nødvendigvis om helt at miste kontakten; det handler om at tage magten tilbage. Din eks ved, hvad de laver. De ved, hvilket indlæg der vil fascinere dig.

Lad dem ikke se, at de kan komme til dig så nemt. Gå ikke i den fælde.

Hvis du formår at afholde dig fra at tage lokkemad, har din eks ikke andet valg end at kontakte dig direkte, hvis det var deres oprindelige mål.

Du vil gerne være den, der bliver jagtet, ikke? Så lad dem gøre, hvad de vil, og lev bare dit lykkelige liv. Hvis de ser, at du er for glad for at være opmærksom, vil det forstyrre dem.

Så er den eneste måde at starte en samtale på, hvis de starter den. En lille smule tilbageholdenhed rækker langt.

Like og efterlad søde kommentarer på deres bedste vens billeder

  kvinde, der bruger en smatphone, der sidder i beskæringsbillede

Igen, dette betyder ikke, at du foretager et træk eller noget; du er simpelthen lidt lummert og provokerende. Og hvad så?

Du har al ret til at like opslag og skrive, hvad du vil. Og hvis du bare tilfældigvis virkelig, virkelig graver hans/hendes BFF's nye indlæg, hvad er der så galt med at være vokal om det?

Det vil ikke betyde noget, men det vil virkelig gnave i dem.

Hvorfor kommenterer du deres billeder? Er du pludselig venlig med deres BFF? Sker der noget mellem jer?

Det vil helt sikkert fange deres opmærksomhed og give dem lyst til at rense luften. Og hele ideen er at gøre dem jaloux, ikke?

Så hvad fortæller det dig, at en simpel kommentar eller like kan få dem til at blive hektiske?

Folk, der er ligeglade med dig, ville være ligeglade med disse dumme ting.

Hvis de gør dette til en ting, er der trods alt stadig en chance for dig.

Mærk dig selv, når du er i deres neck of the woods, men spørg ikke om at mødes

  kvinde i købmand ser på sin smartphone

Her er en anden sød måde at få deres opmærksomhed på. Næste gang du besøger deres kvarter uanset årsagen, skal du lade geotagget være tændt.

Det kan være et supermarked, besøge en ven, gå til lægekontoret eller en anden grund.

Sørg for, at din placering er synlig, og nævn ikke, at du vil være i nærheden.

Når de ser, at du er så tæt på, tro mig, de vil undre sig over, hvad i alverden du laver der. Og endnu bedre, hvorfor har du ikke slået dem op?

Og lad det være sådan. Ring ikke, skriv ikke sms og fortæl ikke nogen, hvad du laver der. Lad din ekss fantasi løbe løbsk.

De tror måske bare, du er der for at besøge dem, men når der ikke er nogen tegn på dig, begynder de at tænke på, hvem du ellers kender i nærheden.

Og bare sådan vil du optage din ekss sind. Uden at gøre eller sige noget overhovedet. Det er det, jeg kalder at være lusket AF.

Se gladere ud end nogensinde på selfies med fælles venner

  selfie med en ven har høretelefoner og solbriller i parken

Forhåbentlig har I et par fælles venner mellem jer to. Hvis du får en chance, så tag dem til en hangout-session snart.

Gå i biografen, tag en aften i byen, tag en kop kaffe eller vælg ethvert andet eventyr. Snak om alt muligt MEN eksen.

På den måde, når de spørger dem, om du var nysgerrig omkring deres liv (og de vilje spørge) vil svaret være til din fordel.

Og en anden ting; tag søde selfies, se glad ud og læg dem gerne op på dine sociale medieplatforme.

De er også dine venner. Hvorfor skulle du ikke være glad?

Det vil være et stort slag for dem, når de ser dig lykkelig uden dem, især med fælles venner.

Nostalgien vil ramme, og de vil sandsynligvis mindes om de smukke stunder, I alle havde sammen.

Nu er det hele væk. Men er det virkelig? Det behøver det ikke at være, og det er de måske også klar over.

Giv fingerpeg om, at du er på udkig efter et nyt forhold

  mand møder en kvinde på en café

Men vær aldrig for tydelig. Lige nok til at lade dem vide, at du leder efter.

Sagen er, at det ikke behøver at være sandt, men hvis din eks begynder at tro, at du er klar til det kom videre fra dem, kan det få dem til at føle sig på en eller anden måde.

En lille hvid løgn har aldrig skadet nogen. Derudover er dette ikke rigtig løgn. Det er et hint. Og hvis det får din eks til at lægge mærke til det, er jeg helt for det.

Gør noget, du blev ved med at udsætte, mens I var sammen

  rejseplanlægning med en kortkamera hat laptop og kaffe

Du havde sikkert en million planer, der aldrig rigtig blev gennemskuet, som at tage en tur til Italien, besøge deres hjemby eller tage på camping et sted i ørkenen.

Så her er hvad du kan gøre; gå og gør det helt alene! Du kan endda gøre det med din bedste ven.

Der er ingen tid som nu. Og hvis du virkelig vil gøre noget, hvorfor ville du så ikke?

Bare fordi det var en plan for længe siden med en eks? Det tror jeg ikke.

Pak dine kufferter, lav arrangementerne og lev dit liv.

Selvfølgelig vil det gøre din eks super jaloux over, at de ikke er din rejsekammerat.

Det vil sandsynligvis ramme dem hårdt, at du tog en anden. Og det er fantastisk!

At se dig glad et sted, der skulle være reserveret til jer to, vil være wake-up call de havde brug for.

Gør den ene ting, som du ved ville gøre DIG vanvittig jaloux

  muntre piger, der danser på pubben og drikker vin

Du ved bedre end nogen anden, hvad der ville få dig til at blive skør lige nu med hensyn til din eks.

Du behøver ikke en forholdsekspert til at fortælle dig, hvordan din eks kunne gøre dig jaloux AF.

Bare tænk grundigt over, hvad de kan gøre lige nu, der ville forstyrre dig, og gør det selv.

Dette vil helt sikkert fange deres opmærksomhed. Hvorfor ikke bruge dine egne følelser til din fordel?

Ville det forstyrre dig, hvis din eks postede et billede med deres bedste ven, som du altid har følt, at de var for tæt på?

Måske ville det være at trække en natter på en klub og lave gud-ved-hvad?

Lad din fantasi gøre sit og hjælp dig selv gøre din eks jaloux som gal. Hvis du ved, hvad der ville sætte dig i gang, er chancerne for, at det samme ville gælde for din eks.

Vigtige Dos & Don'ts ved at bruge sociale medier efter break-up

FORFØL IKKE din ekskæreste/kæreste uanset hvad

  hånd af en kvinde, der kigger på smartphonen i bordet

Dette er en 'synd', som MANGE af os er skyldige i på et tidspunkt efter et brud. Du lover dig selv, at du ikke vil, men du bare har til.

Du skal bare vide, hvad de laver, og hvor de er. Er de lige så kede af det som dig?

Er de gået ud nonstop? Er de alene eller omgivet af venner?

Men hør mig. Uanset hvad du ender med at finde ud af, vil det ikke hjælpe dig på nogen måde. Det vil ikke få dig til at føle dig bedre.

Det vil ikke få smerten til at forsvinde. Og det vil ikke gøre tingene nemmere.

At forfølge ekser efter et brud er den værste idé nogensinde. Jeg kender det selv.

Efter at jeg var involveret i noget stalking for nogle år siden, fandt jeg ud af, at min eks havde brugt tid sammen med sin ekskæreste.

Og ved du, hvordan det fik mig til at føle? Som lort. Utilstrækkelig. Som om han slog op med mig bare for at gå tilbage til hende.

Så stop dig selv lige nu og tak dig selv senere.

Bliv IKKE nervøs, når du fornemmer, at deres indlæg handler om dig

  forretningskvinde tjekker telefonen, mens hun sidder på bænken udendørs

Vi kan alle blive lidt smålige nogle gange, især hvis et brud var hårdt. Vi er trods alt kun mennesker.

Men i det øjeblik du fornemmer, at nogle af deres indlæg rent faktisk er en udgravning på dig, skal du ikke være nervøs.

Det vil være den bedste hævn. Det, de ønsker, er, at du reagerer. Så lad være.

Du ved, om indlægget var beregnet til dig eller ej, og du kan reagere privat, som du har brug for. Men vis dem aldrig din reaktion.

Det vil plage dem ad helvede til. Hvordan kan du være så ligeglad? Hvordan påvirker deres ord dig ikke?

Men sagen er, at du selvfølgelig kommer til at mærke noget. Forskellen er, at du ikke vil lade det vise sig.

Det er en klassisk ting at gøre, og det er et tegn på modenhed.

Hvis din eks ikke vil tage den store vej, vil du. Det vil føles en million gange bedre end at bøje sig til deres niveau.

Tilføj IKKE nogen af ​​hendes/hans (kvindelige) mandlige venner eller nye partner på sociale medier

  kvinde med smartphone siddende inde i et offentligt køretøj

Dette er en stor fejltagelse. Kæmpe stor. Men på en mere seriøs tone, gør det virkelig ikke.

Det vil være så tydeligt, hvad du prøver at gøre, og igen, det vil give dig ingen komfort.

Og det værste? De vil sandsynligvis ikke engang acceptere det, hvilket vil suge endnu værre. Så sæt dig ikke i denne position.

Din eks har deres eget liv, som det er deres ret, men igen, det har du også.

Hvad forventer du af dem, bare at sidde sønderknust derhjemme og græde over dig?

Beklager, men folk er nødt til at komme videre med deres liv.

De kan bevæge sig tilbage mod dig eller flytte så langt væk fra dig som muligt, men at forblive stillestående er ikke en mulighed.

Så tilføj ikke nogen mennesker fra hans liv. Det vil virke rigtig slemt, og det vil være lige så ubehageligt for dig, som det vil for din eks.

Tag en kort pause fra dine sociale medieplatforme

  smuk og eftertænksom kvinde, der læser magasin udendørs, mens hun ligger ned

En ting, som jeg fandt, bragte mig mest fred efter mit forfærdelige brud, var en tiltrængt detox på sociale medier.

Efter at have afsluttet ting, har folk en tendens til at gå amok på sociale medier; poster mere end nogensinde, tager hotte selfies, skriver statusser, der tydeligvis er rettet mod deres eks... men til hvilken nytte?

I slutningen af ​​dagen kommer du først til at føle dig flov over det, når du er kommet videre, så hvorfor ikke tage dette skridt og bevæge dig væk fra alt dramaet?

Hvis dit ultimative mål er healing og at være i stand til at få en ren tavle (i hvilken som helst retning), skal du tage et skridt tilbage.

Læg alt dette bag dig og lov dig selv, at du ikke rører din Facebook, Instagram eller Snapchat i mindst en uge. Deaktiver dem desuden helt.

Efter nogen tid væk fra dine enheder, vil du se, hvor godt og sundt liv kan være.

At leve dit virkelige liv i modsætning til at være smålig online er den bedste medicin til et klart hoved.

LAD være med at lave indlæg, der er en klar udgravning af din eks

  eftertænksom kvinde, der bruger smartphone udendørs lænet sig op ad rækværket iført frakke

Hvis du indser, at du bare ikke kan holde dig væk, okay, vi kan også arbejde med det. Men uanset hvad du gør, så skriv IKKE din eks.

Det er det første skridt. Og kan du gætte, hvad den anden er? Skriv ikke OM din eks. Læg eks-filerne i en dyb skuffe og lås den.

Glem, at skuffen eksisterer, og lev, som om du aldrig vidste om den.

Og en dag vil du bare indse, at du faktisk har været rigtig glad, og fuldstændig har glemt at ville sprænge dem online.

Folk ved præcis, hvad dit indlæg betyder, og hvem det er rettet mod.

Og det er ikke et godt udseende. Rasende post-break-up kan undgås, hvis du bare kan træne dig selv i at fokusere på det positive.

Gå ud i naturen. Tag en vandretur med din bedste ven og din hund (hvis du har en). Tag en ny hobby op. Læs gode bøger. Ring til dine venner.

Disse vil tage så meget af din tid, at du vil glemme alt om at ville bøje dig så lavt. Det er ærlig talt det mest kontraproduktive, du kan gøre.

Lev dit liv ugeneret og græd til dine folk privat, når du har brug for det. Men at blande dit raseri med sociale medier er et stort nej.

Gå i en periode uden kontakt, hvilket betyder INGEN chat-chat på sociale medier

  kvinde lægger smartphone på bordet

Der er nogle ekser derude, som indgår en pagt om at blive venner. For mig er det ikke rigtig en mulighed, men hey, hvis nogen kan få det til at fungere, godt for dem.

Mit råd til dig er, hvis du stadig føler dig rå, trist og forvirret, og du vil have dem tilbage, så gå i en periode uden kontakt.

Du har mere brug for det, end du ved. At blive venner med en, du stadig har dybe følelser for, er smertefuld AF.

Du kommer til at lyve for dig selv, at du har det helt fint, men det bliver du ikke.

Instagram-kommentarer, du efterlader hinanden, hjælper ikke lige meget. DM-ing om noget helt tilfældigt vil få dig til at føle, at der stadig er håb.

Så det er rigtig vigtigt at klippe snoren for at give dig selv mulighed for faktisk at have det godt.

Lad være med at narre dig selv; det er overstået. Tingene kan ændre sig på et tidspunkt, men ikke lige nu, så afbryd dem fuldstændigt, og deltag ikke i nogen form for samtale.

Det vil være som små snit over hele din krop.

IKKE post om hver eneste ting, der sker i dit liv

  kvinde lægger telefonen i en vævet taske, der står udendørs

Lev dit eget liv og modstå trangen til at lade alle vide, hvad du har gang i 24/7. Et lille mystik er altid et sundt valg.

Forsøg ikke at få din ekss opmærksomhed ved at være online hele tiden.

Tro ikke, at bare fordi de ved, hvor du er i øjeblikket, vil de skynde sig til dig og bede om at komme sammen igen.

Disse ting sker ikke engang i filmene. Så tag den store vej.

Lad de sociale medier være og lev dit liv for dig selv. Du behøver ikke et publikum.

Jeg lover, at efter et stykke tid vil tingene blive bedre, men først skal du klare denne storm. Tag det en dag ad gangen og pres dig ikke for hårdt.

Hvis du ikke har lyst til at lave noget særligt i dag, er det fint. Bare skriv ikke en trist status, og skriv ikke nogle dramatiske citater.

Du vil klare dig til sidst. Og husk, det er altid mørkt før daggry.

Skriv om dine egenomsorgsregimer, der er inspirerende og opløftende

  voksen influencer underviser i yoga på sociale medier

Hvis du har fundet en inspirerende hobby, der hjælper dig med at komme forbi al hjertesorgen, skal du helt sikkert skrive om det!

Folk elsker opløftende egenomsorgsorienterede indlæg.

Måske har du opdaget yoga, du er begyndt at bruge nye produkter, der har gjort underværker for din hud, eller der er et nyt fitnesscenter, som du sværger til.

Det er noget du kan skrive om; din rejse til indre lykke og hvordan du kommer dertil.

Det handler ikke om din eks, det handler om dig finde dig selv igen!

Det er bestemt noget Instagram-værdigt.

Det vil inspirere dine følgere, hjælpe nogen under deres kamp og bringe jer tættere sammen på dit samfund. Hvad mere kan du forlange?

Positivitet bør altid opveje negativitet. Det er så nemt at blive i din mørke, dystre boble og nægte at finde et glimt af håb.

Men alt det kræver er kun én ting. En grund til at stå op og fortsætte med din dag.

Den ene ting har magten til at blive til to, tre, ti små ting, og før du ved af det, er du virkelig okay.

At tage det første skridt er det sværeste, men absolut det mest givende.

Efterlad IKKE grimme kommentarer på deres opslag

  kvinde tjekker sociale medier, der sidder og kigger eftertænksomt

Hvis du ser dem poste et billede med en ny squeeze, så undlad at kommentere: Wow, det tog dig virkelig ikke lang tid at erstatte mig.

Hvis du ser dem sende en glad status, skal du heller ikke kommentere og sige noget, der hentyder til, hvordan de behandlede dig. Det kan være surt, men at være grim online kan kun forværre tingene - og det hurtigt.

Oven i det, til omverdenen (læs: dine online venner), du vil fremstå som skurken i denne historie, mens de bliver offeret .

Og vi ved alle, at det er langt fra sandheden. Så uanset hvilken grim ting du er fristet til at skrive, så lad være. Det vil føles godt i et kort sekund, så vil det suge meget længere.

Benyt denne lejlighed til at møde nye mennesker og udvide din cirkel

  Millennial fyr, der giver hånden til en kvinde, der bliver introduceret af venner

Dette kunne være en sand velsignelse i forklædning. Hvis du får en ny venneanmodning, så accepter den!

Dette kan være en, du for nylig har mødt i fitnesscentret eller en ven af ​​en ven. Uanset hvad, er det en fantastisk mulighed for at møde nogle nye mennesker og flytte dit fokus fra al denne negativitet.

Og helt ærligt, du ved aldrig, hvornår livet er ved at overraske dig med en, der bliver virkelig vigtig for dig.

Så udvid din horisont og benyt enhver mulighed, du får, til at udvide din cirkel. Hvad er det værste, der kan ske?

Hvornår er det tid til at blive venner med din eks en gang for alle?

Når man ser deres ansigt dukke op på sociale medier, føler man sig elendig

  kvinde tjekker telefonen ved siden af ​​en bus iført lyserød kjole og medbringer taske

Det er, når du ved, at det er et must at stoppe med at følge dem. Dit feed på sociale medier bør ikke give dig angst.

At gennemse dit feed bør ikke gøre dig bekymret over at se noget, der kan knuse dit hjerte i to.

Gør dig selv en tjeneste og tryk på slet. Du vil stadig savner dem og spekulerer på, hvad de har gang i, men du vil i det mindste ikke blive ved med at se dem hele tiden, og det er vigtigt.

For at helbrede fra et brud, skal du bevæge dig væk fra dem i et stykke tid. Og hvordan er det muligt, hvis deres ansigt bliver ved med at dukke op på dine sociale medieplatforme?

Når du føler trang til at kontakte dem, vel vidende at du IKKE BØR

  kvinde, der arbejder ved bærbar indendørs, iført briller

Hver gang du går online, prøver du at skabe en undskyldning for at kontakte dem. Enhver lille grund, der ikke vil virke indlysende.

Men sagen er... det vil være indlysende.

Hvis du ved, at du ikke bør kontakte dem, men du frygter, at din svaghed kan få overhånd, så har jeg to ord til dig. Afslutt venner med dem.

Vil du have det bedre? Vil du holde op med at være så besat af dem?

Er du træt af at blive fristet til at sende dem en besked hver eneste dag? Så ved du, hvad du skal gøre.

At slå 'unfriend' vil føles som tusinde knive gennem brystet, men når du først gør det, er det overstået.

Når alt, hvad du vil gøre, er at tilføje alle deres venner for at se, hvad de har gang i

  eftertænksom kvinde med hånden ved hagen, der arbejder på den bærbare computer

Når du ser din eks hænge ud med deres venner, skal du bare vide mere. Og hvordan kan du gøre det? Ved at tilføje dem.

Men skal du gøre det? Absolut ikke. Faktisk, i det øjeblik du kommer tæt på at trykke på knappen Tilføj ven, skal du straks gå offline.

Hvad er meningen med at gøre det? Skader du dig selv endnu mere?

Når fristelsen til at tilføje alle, som din eks er forbundet med, overtrumfer dit sunde sind, er du nødt til at blive venner med dem.

Lad ikke din nuværende svaghed vinde. Du er bedre end det.

Når du ser dem med en ny partner, minder dig om dit tidligere forhold

  eftertænksom kvinde med smartphone, mens hun sidder i sengen med hvidt linned

Din eks har en ny partner, og det er dybt smertefuldt at se dem sammen.

Hver gang de poster et sødt billede, sætter din nostalgi ind, og du bliver mindet om, hvordan det plejede at være dig.

Jo mere du ser dem, jo ​​mindre okay er du.

Dette vil kun forlænge helingsprocessen. Hvert enkelt billede og glad status vil forringe din helingsproces.

Hvordan kan du sætte en stopper for det? Ved at vælge ikke længere at være deres online ven. Det er der virkelig ikke en grund til længere.

Når de skriver om 'endelig' at være sammen med den rigtige person (du behøver ikke den slags negativitet)

  eftertænksom attraktiv kvinde, der holder en smartphone med orlov, der grænser op til hende

Dette vil være den sværeste pille at sluge; at vide, at din eks kan skrive, hvad de vil, og der er intet, du kan gøre ved det.

Bliv ikke overrasket, når de poster en grim status som: 'Så sådan er det, når du endelig er sammen med den rigtige person'.

Det vil gøre helvedes ondt. Du vil vide, at det her er en udgravning af dig. Du vil føle behovet for at svare og være nådesløs, mens du græder indeni.

Men ved du hvad? Hvorfor skulle du det? Online skænderier er barnlig, umoden og meningsløs.

Hvis du ikke vil lade dem såre dig , bare slet dem lige nu! Hvad du ikke ved, kan ikke skade dig.

Når du stadig ikke er helbredt fra bruddet

  ung eftertænksom kvinde med en kop kaffe og iført et sjal

Det er okay ikke at være okay. Det er okay, hvis du stadig samler dine brikker op. Der er ingen tidsbegrænsning på hjertesorg.

Ingen kan fortælle dig, at du bare skal komme over det. Det tager dig så lang tid, som det tager.

Men ved du, hvad der virkelig er vigtigt i denne tid? At indrømme over for dig selv, at det at holde din eks på din venneliste er alt andet end et sundt valg.

Så længe du er følelsesmæssigt på vaklende grund, har du ikke brug for deres tilstedeværelse.

Måske vil du en dag være klar til at være (online)venner igen, men i dag er nok ikke den dag.

Når du indser, at hvis du ikke gør det, vil du aldrig rigtig komme over dem

  kvinde ved at drikke te tænker nær vinduerne

Hvilket bringer mig til mit næste punkt. Efter at have indrømmet over for dig selv, at du stadig er for rodet til at se dem på dit feed, er det tid til endnu en bitter pille.

Inderst inde ved du, at du aldrig vil helbrede, hvis du ikke bevæger dig væk fra dem, både fysisk og virtuelt.

Hvis du vil have din eks tilbage på et tidspunkt, skal du først til et sundt sted igen. Og det er et must at afbryde dem for tiden.

Hvem ved, måske om nogle måneder er du en helt ny person, der kan håndtere det bedre. Men gør nu, hvad der er bedst for dig.

Når dit selvværd er på det laveste nogensinde

  smuk ung kvinde med fuld af komplekser og lavt selvværd over for et ødelagt spejl

Du har aldrig haft mere ondt af dig selv. Du har aldrig følt dig mindre vigtig eller attraktiv. Du frygter, at ingen nogensinde vil have dig igen.

Og alligevel beholder du din eks på din venneliste? Den, der (i hvert fald delvist) er skyld i, hvordan du har det lige nu?

Jeg tror ikke, jeg behøver at gå længere. Uanset hvad der skete mellem jer, er det klart, at det har påvirket jer mentalt og følelsesmæssigt.

Du har ikke brug for den slags negativitet i dit liv. Dit værd er ikke baseret på, hvad din eks synes om dig!

Når du indser, at det er tid til at komme videre uden at se tilbage

  eftertænksom kvinde holder en kop kaffe iført en sweater

En dag vil du endelig indse, at det er på høje tid at komme videre og se aldrig tilbage . Fortiden er i fortiden, og det, der er gjort, er gjort.

Dit tidligere forhold definerer dig ikke, og du vil helt sikkert ikke tillade dig selv at dvæle i negativitet længere.

Derfor vil det at blive uvenner med denne person blevet bydende nødvendigt for et lykkeligere liv.

Heldigvis vil det på dette tidspunkt ikke være så svært længere. Det vil være et naturligt næste skridt mod forbedring.

Det kan svie i ny og næ, men for hver dag, der går, bliver du bedre.

Og i sidste ende er det alt, du kan ønske dig.

Når du møder en, der hjælper dig med at se lyset for enden af ​​tunnelen

  sødt par bruger tid udendørs og ser på smartphonen

Uanset hvor dystert det kan virke lige nu, skal du en dag møde en ny. Og denne person vil hjælpe dig med at se dit værd igen.

Du vil indse, at dit hårde brud bare var en del af livet, der sugede dybt, men det skulle ske, så du kan vokse.

I dag er du gladere og meget, meget stærkere for det. Du gik igennem mange smerter, og du kom ud i den anden ende. Tillykke!

Og det sidste skridt mod at blive virkelig okay igen er at gøre op med den person, der fik dig til at føle, at du ikke var nok.

Nu er du endelig sammen med en, der ved, hvordan man behandler dig.

Det betyder, at det er det fjerneste fra dit sind at holde din eks på din venneliste.

Klik på den uvenne-knap ASAP, og gå derhen, hvor din nyfundne lykke bringer dig.

Afsluttende tanker

  eftertænksom smuk kvinde sidder på sofaen og kigger uden for vinduet

Opbrud suger. Uanset om du var den, der startede det eller ej, er det aldrig så enkelt at komme videre, som du ville ønske det var.

Derfor er det ikke så tosset at overveje, om du skal poste din eks i et desperat forsøg på at få deres opmærksomhed.

Du skal ikke have det dårligt med at føle dig nostalgisk, have lyst til at mødes og tænke på at skrive til dem. Du er kun et menneske.

Netop i går aftes oplevede jeg en af ​​de mere udfordrende nætter og spekulerede på, om jeg skulle svare på min ekss Snapchat eller ej. Og ved du hvad jeg fandt ud af?

Det hele er op til dig og din rejse. Hvis du føler dig sikker på, at du er helbredt fra sidste års brud, hvorfor fanden ikke?

Men hvis du stadig husker i dit hoved om sidste gang, de kyssede dig, er det måske på tide at trykke på bremsen.

Jeg har delt mine idiotsikre tips med dig om at få din eks tilbage og finde ud af det hele, og jeg håber, du ved, hvordan du bruger dem klogt.

Når alt kommer til alt, kender du dit eget hjerte, og du er den eneste, der ved, hvad det smarte træk er. Så held og lykke og bliv ved med at skubbe fremad. Du har dette.

  Find ud af, om du bør poste din eks på sociale medier og meget mere