Jeg hader min kæreste: 6 mulige grunde (og hvad man skal gøre) - December 2022

  Jeg hader min kæreste: 6 mulige grunde (og hvad man skal gøre)

Alt hvad han siger eller gør irriterer dig, hans vaner driver dig til vanvid, du kan ikke se ham i øjnene uden at føle ubehag, og alt hvad du kan tænke er: Jeg hader min kæreste .



Du ved ikke, hvornår eller hvordan dette skete, men du ved, at intet er det samme længere.

  pige, der omfavner en mand





At være i et forhold med ham gør dig ikke længere glad, og følelsen af ​​hjælpeløshed præger din krop.

Han plejede at være din bedste ven , partner in crime og en fantastisk kæreste, men nu vil du have nogen til at forklare dig, hvad der præcist ændrede sig.



Hvordan begyndte du at hade din kæreste? skete det natten over?

  betænksom kvinde stående i køkkenet



Hvad er den egentlige grund til, at du ikke længere ser ham på samme måde, som du gjorde før? Og vigtigst af alt, hvad kan du gøre ved det?

På disse og mange andre spørgsmål finder du svarene nedenfor:

Indhold at vise 1 1. Hader du ham for det han gjorde/gør eller for den han er? to HVAD SKAL MAN GØRE 3 2. Har du høje eller urealistiske forventninger til din partner? 4 HVAD SKAL MAN GØRE 5 3. Er du højsensitiv, angst eller deprimeret? 6 HVAD SKAL MAN GØRE 7 4. Tror du, at din partner er ansvarlig for din lykke? 8 HVAD SKAL MAN GØRE 9 5. Er du enig i hans livsstil? 10 HVAD SKAL MAN GØRE elleve 6. Har du svært ved at anerkende din del i konflikter? 12 HVAD SKAL MAN GØRE 13 Tror du, at du ville være lykkeligere med en anden? Hvorfor?

1. Hader du ham for det han gjorde/gør eller for den han er?

  pige bliver vred på sin mand



Du er sikkert bekendt med det kloge, gamle ordsprog: 'Der er en grund bag hver handling.'

Der er også en grund til, at du hader din kæreste, og du skal spørge dig selv, om du hader ham for det, han gjorde eller gør, eller for hvem han er?

Kort sagt skal du spørge dig selv, om du hader ham for hans handlinger, eller om du hader ham som person, fordi der er stor forskel på de to.



Har han været dig utro, løjet for dig, manipuleret dig eller taget dig for givet? Har du været offer for følelsesmæssigt misbrug ?

  kvinde, der dækker sit hoved med hænder, mens hendes mand sidder ved siden af ​​hende



Er han holdt op med at gøre en indsats i forholdet, og nu er du den eneste, der forsøger at redde det, der er tilbage af det?

Hader du ham for alt det, eller hader du ham af andre grunde, som du ikke kan sætte ord på?



Hvis du ikke kan komme i tanke om nogen anden grund til, hvorfor du hader ham, er der stor sandsynlighed for, at du ikke længere kan lide ham som person (eller du har aldrig selv kunnet lide ham).

HVAD SKAL MAN GØRE

  kvinde ser betænksom ud

Ethvert forhold har sine op- og nedture, og at overvinde dem er det ultimative mål. Hvis du hader ham for hans handlinger, og det er tydeligt, at hans adfærd har ændret sig til det værre, så fortæl ham det.

Hvis du stadig føler dig såret over noget, han gjorde mod dig, skal du ikke lade som om, at alt er okay, for det er det ikke.

Det er normalt at føle had mod ham for at behandle dig som lort, og du bør fortælle ham, hvordan du har det.

  par taler på cafe

Fortæl ham, hvordan du virkelig har det med hans handlinger, og prøv at finde en løsning.

Alt er muligt, hvis personen er villig til at ændre sig. Du ved hvad de siger: 'Hvor der er en vilje, er der en vej'!

Men hvis du hader ham som person, er der ikke meget, du kan gøre ved det.

Det betyder, at du hader ham for den, han er. Du hader hans måde at tænke på, trække vejret, og hans vaner driver dig til vanvid.

  Par skændes i cafeen

Det betyder, at du ikke kan lide hans vibe og hans personlighed, og det er derfor, du føler, at du hader ham.

Du hader ham ikke rigtig, men det er tydeligt, at du ikke kan lide ham. I så fald, a slå op er ofte uundgåelig (medmindre du begynder at kunne lide ham (igen)).

2. Har du høje eller urealistiske forventninger til din partner?

  oprørt par sidder derhjemme

Han bruger ikke tid nok med dig (ifølge dine standarder), deler han ikke din seksuelle interesser , stemninger eller interesser. Han skriver aldrig eller sjældent jeg elsker dig sociale medier .

Når han undlader at gøre noget, du forventer af ham, er det eneste, du kan tænke: jeg hader dig ! Når han opfylder dine standarder, er det eneste du kan tænke: jeg elsker dig !

Dit humør skifter i overensstemmelse med hans evne til at opfylde dine forventninger, og det er det største advarselsskilt at du har urealistiske forventninger til dit forhold.

  oprørt par taler på cafe

Synes du, han skal bruge al sin fritid eller hver eneste dag med dig?

Tror du, han skal være enig i alt, hvad du ønsker i forholdet, fordi hans prioritet skal være at gøre dig glad?

Føler du dig knust og forrådt, når han nægter eller glemmer at gøre noget, du ville have ham til?

Hvis ja, så lider du af et syndrom kaldet 'at have urealistiske forventninger til en partner i et forhold'.

HVAD SKAL MAN GØRE

  mand krammede sin triste kæreste

Først og fremmest skal du forstå det -en lykkeligt forhold handler ikke om at bruge al din tid sammen eller om at forvente, at din partner gør alt, som du vil.

Det handler derimod om også at have sit eget liv uden for parforholdet og respektere hinandens ønsker og forskelligheder.

Sådan er alle sunde forhold virker . Kompromis, forståelse, tålmodighed.

  Et par blandede racer står ansigt til ansigt.

Udgifter a meget tid med din væsentlig anden eller at de opfylder alle dine forventninger er ikke en opskrift på lykke.

Det er en opskrift på katastrofe - og det er hovedårsagen til, at du føler had mod ham.

Du hader ham, fordi han ikke er i stand til at udfylde den rolle, du ønsker for ham. Men relationer handler ikke om roller eller forventninger.

  Ungt par med forholdsproblemer

De handler om at forstå hinandens ønsker og behov, være tålmodige og være villige til at gå på kompromis i stedet for at påtvinge din egen kur.

Når du indser alt det, vil dit perspektiv fuldstændig ændre sig.

Du vil ikke længere hade din partner for ikke at leve op til dine forventninger, men du vil give ham lidt plads til at udtrykke sig og føle sig fri til at være den, han virkelig er.

3. Er du højsensitiv, ængstelig eller deprimeret?

  bekymret kvinde krammer pude derhjemme

Mentalt helbred spiller en afgørende rolle i ethvert forhold. Som en, der er meget sensitiv og lider af angst, kan jeg med sikkerhed sige, at dette i høj grad kan påvirke vores adfærd og opfattelse af vores partnere.

Hvis du er meget følsomme , hver eneste ting, de gør, vil drive dig til vanvid.

Du vil hade alle slags lyde, de laver, mens de sover (for ikke at nævne deres snorken).

  trist kvinde har et problem med sin mand i soveværelset

Du vil hade den måde, de begynder at tumle på, når I ser tv sammen, og du vil nogle gange endda hade den måde, de trækker vejret på, mens de sidder ved siden af ​​dig.

Alt dette vil variere afhængigt af niveauet af din følsomhed.

Ingen dag er ens, og nogle gange vil ting, der tidligere har irriteret dig, gå ubemærket hen.

Hvis du lider af angst eller depression, vil du nogle gange uforvarende give din partner skylden for det.

  trist kvinde holder kop og tænker derhjemme

Du kan give dem skylden for trivielle ting og for dit nuværende humør.

Når dine niveauer af angst og depression stiger, kan du føle had mod din partner uden nogen åbenbar grund.

Når du føler dig trist, alene og fortabt, begynder du ubevidst at observere alting fra et ikke så lyst perspektiv.

HVAD SKAL MAN GØRE

  kvinde drikker vand efter at have løbet

At være højsensitiv, angst eller deprimeret er en alvorlig tilstand, som nogle gange skal behandles med medicin.

I mit tilfælde har det at praktisere en sund livsstil, træne regelmæssigt i fitnesscentret, spise sund mad og udtrykke mig selv (tegne, skrive, synge) alle med til at reducere min angst til et acceptabelt niveau.

Når det kommer til forhold og denne specifikke sag, er det vigtigste at gøre at forstå din mentale tilstand; hvorfor du nogle gange føler, som du har det.

  Portræt af smuk eftertænksom kvinde slapper af i vindueskarmen

Når du er i stand til at forstå, at følelsen af ​​tristhed eller følsomhed ikke er forbundet med din partner, men med din nuværende sindstilstand, vil det lykkes dig at skelne mellem de to.

At hade den tilstand, du er i, resulterer ofte i, at du hader din partner.

Derfor er det vigtigt at adskille disse to ting, stoppe op et øjeblik og spørge dig selv: Hvorfor føler jeg, som jeg har det?

Tag en dyb indånding og tænk på alle de følelser, følelser og tanker, der går gennem dit hoved.

  trist kvinde, der ligger hovedet på sofaen i stuen

Spørg så dig selv, om de har noget med din partner at gøre.

Du vil sikkert indse, at alt dette er i dit hoved, og du hader ikke rigtig din partner - du hader bare følelsen af ​​hjælpeløshed og forvirring.

Se også: Sådan ved du hvornår Slå op ? 20 tegn på, at du bør afslutte dit forhold

4. Tror du, at din partner er ansvarlig for din lykke?

  par taler hjemme
Vi lægger ofte uforvarende vores lykke i en andens hænder.

Vi tror ofte, at vores væsentlig anden er ansvarlig for vores lykke.

Og når de ikke gør os glade, giver vi dem skylden for det.

Vi begynder at hade dem, og vi tror, ​​de ikke længere er gode for os.

Hvis de ikke kan gøre os glade, har de ikke opfyldt deres 'pligt', og vi har al mulig ret til at være sure på dem.

  par ligger på sengen og skriver på deres telefon

Det er i hvert fald, hvad vi tror. Men virkeligheden er noget anderledes.

Sandheden er den eneste person, der er ansvarlig for din lykke, er dig!

Lav selvværd og mangel på selvværd kan nogle gange narre dig til at tro, at du ikke er i stand til at være lykkelig alene. At du har brug for, at andre introducerer dig til det begreb, der hedder lykke.

Du sætter din velvære , dine følelser og alt andet i andre menneskers hænder, og du holder dem ansvarlige, hvis de ikke formår at gøre dig glad.

HVAD SKAL MAN GØRE

  mand liggende på kvindeben, mens han smiler med hende

Hvis du tror, ​​din partner er ansvarlig for din lykke, skal du begynde at arbejde på at omfavne og forstå dit sande jeg. Du er nok!

Du skal forstå, at du er perfekt i stand til at være lykkelig alene, og du bør aldrig lægge din egen lykke i andres hænder.

Dette betyder ikke, at de ikke skal gøre dig glad. Men det bør være et resultat af deres vilje og ikke en nødvendighed.

  følelsesløst ungt par læner sig mod hinanden, mens de sidder på sofaen

Din partner er en menneske som ikke er forpligtet til at gøre dig glad, men derimod ønsker at gøre dig glad.

Og der er stor forskel på de to. Når du tænker på det som et must, skaber det had og frustration.

Men når du tænker på det som en gave, skaber det forståelse og påskønnelse.

5. Er du enig i hans livsstil?

  par udskifter stol derhjemme
Du vil gerne løbe, men han vil lege computerspil .

Din dag er fyldt med sjove aktiviteter og forpligtelser, mens hans hovedbeskæftigelse er at ligge på en sofa og se Netflix.

Du gør dit bedste for at leve en holistisk livsstil , spis sund mad, dyrke motion og forbedre dig selv, mens din kedelige kæreste går gennem livet med minimal indsats og vilje.

Du er blevet skuffet over hans måde at leve på og den første ting til pop op i din hjerne er: Gud, Jeg hader min kæreste .

  kvinde føler sig ked af det på grund af manglende opmærksomhed fra sin kæreste

Du ville ønske, at han var mere aktiv, eller at han brugte mindre tid på at spille computerspil .

Du ville ønske, han var en rigtig mand, i stand til og villig til at tage vare på sig selv og arbejde på sig selv.

Jo længere du ignorerer alt dette og lader som om, det ikke er en big deal, jo mere had akkumuleres.

Du er ikke enig i hans livsstil, og du ville ønske, at noget ville ændre sig, men du ved ikke, hvordan du skal indlede det, fordi alt, hvad du prøver, ender i beskyldninger eller bedømmelse. Er der en måde at håndtere dette med succes på? Lad os se.

HVAD SKAL MAN GØRE

  par laver salat sammen

Hvis du ikke er enig i hans livsstil, fordi han gør skade på sin egen velvære ved at ryge for meget, spise junkfood og være en sofakartoffel, har du al mulig ret til at erkende det. Men du bør gøre det på en ikke-anklagende måde.

Fortæl ham, at du er bekymret for ham, og at du ville ønske, at han var mere produktiv og engageret.

Motiver ham til at smøge ærmerne op og begynde at arbejde på sig selv, men giv ham ikke ultimatum.

  mand holder laptop og taler med kvinde

Når du har prøvet alt, hvis stadig intet ændrer sig, og du ikke er tilfreds med hans måde at leve på, bør du seriøst genoverveje din beslutning om at være sammen med ham i første omgang.

Det er svært at se nogen, du holder af, ødelægge sig selv uden selv at prøve at gøre tingene bedre.

Men alle har ret til at vælge deres egen livsstil, og hvis du ikke godkender det, har du også ret til at vælge ikke at finde ud af det.

6. Har du svært ved at anerkende din del i konflikter?

  bekymret kvinde står udenfor

Nogle gange bliver vi så optaget af vores partnere, at vi undlader at erkende vores egne fejl.

Vi giver alle opmærksomhed på, hvad de laver, og går derfor glip af det, vi laver.

Tror du, at din kæreste er den eneste, der har skylden, når konflikten opstår?

Tror du, at de eneste ting, der påvirker dit forhold, er hans ord og handlinger?

  oprørt kvinde holder hovedet ved siden af ​​sin mand

'Der skal to til en tango.' Det kræver også to at være i et forhold og at slås.

Måske hader du din kæreste, fordi du er overbevist om, at han er hovedskurken i dit forhold, og han er den eneste, der bør undskylde efter en konflikt, eller når noget slemt sker.

Måske nægter du at anerkende din del i det, accepterer konsekvenserne for dine handlinger og undskylder, hvis du er nødt til det.

HVAD SKAL MAN GØRE

  smilende kvinde sidder på gulvet derhjemme

Hvis dette er tilfældet, skal du holde op med at tænke på dit forhold som en enhed, hvor den ene partner tager fejl, og den anden har ret. Ingen tager fejl og ingen har ret.

Du skal holde op med at tro, at du altid har ret, og at din partner er skyld i alt. Ethvert forhold er en blanding af op- og nedture.

  Trist par, der ikke taler med hinanden efter skænderiet.

Begge partnere laver fejl, og det, der er vigtigt, er, at de undskylder for det, og de gør deres bedste for at rette op på tingene. Anstrengelse er nøgleordet her.

I stedet for at fokusere på at hade din kæreste efter hver konflikt, skal du fokusere på at prøve at forstå, hvad der skete, og hvordan du kan gøre det rigtigt med gensidig indsats. Og det er nøglen til en lykkeligt forhold .

Og det sidste spørgsmål:

Tror du, at du ville være lykkeligere med en anden? Hvorfor?

  kvinde får blomster af mand

Lad mig omformulere dette:

Hader du din kæreste, fordi du er utilfreds med ham, eller fordi du tror, ​​der er nogen, der er bedre derude for dig?

Fantaserer du ofte om at være i et perfekt forhold til en anden?

Vi mennesker glemmer ofte, at perfektion ikke eksisterer.

Vi bliver overbevist om, at det, vi har foran os, ikke er vores tid og kræfter værd, fordi der er noget bedre derude, som ikke kræver reparation.

  trist ulykkelig munter kvinde, der står i nærheden af ​​sin kæreste

Det snyder vi os selv til at tro græsset er grønnere på den anden side af hegnet. Men det er det ikke.

Ethvert forhold kræver indsats, opofrelse og tålmodighed.

Det nemmeste du kan gøre er at slå op med nogen og håber, at det næste forhold ikke bliver så krævende.

Det nemmeste du kan gøre er at gentage i dit hoved Jeg hader min kæreste og beslutter ikke at gøre noget ved det.

At forsøge at afslutte en kamp, ​​før den overhovedet er startet, er hvad svage soldater gør. Men sådan er du ikke. Du er ikke en svag soldat.

  kvinde rører mand på kinden med lukkede øjne

Du er en stærk kvinde, som vil gøre sit bedste for at finde ud af, hvorfor hun har det på en bestemt måde med sin kæreste, og som vil forsøge at ordne tingene sammen (hvis du stadig bekymrer dig om at redde dit forhold).

Efter alt det, hvis du stadig føler, at der mangler noget, vil du afslutte din kamp yndefuldt og som en rigtig soldat.

Du vil ikke dvæle ved tanken 'Hvad nu hvis'. Du vil sejle ind i fremtiden med et åbent sind og et modigt hjerte, velvidende at du gjorde alt hvad du kunne.

Se også: Hvordan fikser man et ødelagt forhold? 10 måder at lappe tingene på

  Jeg hader min kæreste: 6 mulige grunde (og hvad man skal gøre)