Læs dette hver gang din angst beslutter sig for at være chef for dig - Oktober 2022

  Læs dette hver gang din angst beslutter sig for at være chef for dig

Stil stemmerne i dit hoved til ro. Ignorer dem fuldstændigt. Intet vil ændre sig, hvis du lader dem forstyrre dig. Du ved, at du ikke kommer nogen vegne, hvis du bare giver efter.



Du er klar over det, så stop med at gå i panik og lyt til din realistiske side.

Du gør kun tingene værre ... for dig ... og alle omkring dig.





Jeg føler, at jeg har brug for at fortælle dig noget ... noget du sandsynligvis ikke er klar over. Og det er vigtigt for dig at vide.

Angst viser sig på forskellige måder. Hver person oplever angst på et eller andet niveau flere gange i løbet af deres liv.



Nogle lever meget lettere med det end andre, men livet er næsten aldrig retfærdigt, så lad være med at prøve at finde ud af, hvorfor det er sådan, og hvorfor du ikke er en af ​​disse mennesker.

  angst kvinde tænker på



Du har fået udleveret angstkortet, så lev med det og lad være med at spørge: 'Hvorfor mig?!' Svaret kommer aldrig. Lad os gå videre.

Tro det eller ej, der er en lysere side af din tilstand - kun hvis du vælger at se den. Angst er faktisk ikke en dårlig ting.

Ja, jeg sagde det og hør nu hvorfor!



Angst er ikke en dårlig ting, når du først lærer at kontrollere den. Faktisk er angst kun et hurtigt svar fra en sund hjerne, når du er i fare.

Din hjerne forsøger at finde den bedst mulige løsning på det aktuelle problem. Du oplever instinktive tanker og bevægelser designet til at redde dig fra at komme i problemer.

  trist kvinde kigger bag gardinerne



Med andre ord, du er altid klar til at håndtere, hvad der end kommer i din vej, uanset om du ved det eller ej.

Er det sådan en forfærdelig ting at være forberedt på det værste?



Nå, det er, når det ødelægger dit liv, når du ikke har magt til at begrænse dine tanker. Det er, når du lader din angst tage rattet og være chef for dig.

Så mister du al kontrol, og den overlevelsestilstand, du naturligt har, vokser hurtigt til panik, hvilket fører til fejl.



Læs venligst dette hver gang du føler dig som en fange i dit eget sind...

Du har klaret dig en anden dag.

  vågen pige midt om natten

Du har sovet gennem natten, selvom du vågnede flere gange dækket af sved. Du var på et sted mellem søvn og virkelighed hele natten.

Denne følelse af ubehag generede dig, som om du glemte at gøre noget, eller som om noget slemt ville ske, men du vidste ikke hvornår, og du vidste ikke hvordan.

Det eneste, din hjerne fortalte dig, var, at du skulle være på udkig. Du overlevede den nat, og du vågnede op for at leve endnu en dag.

Du er bange for, at du ikke vil gøre dit bedste. Du er bange for, at du vil fejle dybt og så fejle igen i morgen.

  trist kinesisk pige sidder ved siden af ​​vinduet

Men så lægger du dig til at sove, og du vågner næste morgen... vel vidende, at du har overlevet endnu en dag.

Du er bange for at fejle, og det er mere end okay.

Din største fejl er at stræbe efter perfektion, når det er umuligt. Du behøver ikke at være perfekt, og du kan ikke være perfekt - i hvert fald ikke for alle.

Derfor vil jeg gerne have, at du læser denne tekst, hver gang denne følelse overvælder dig. Det nytter ikke noget at slå dig selv op, hver gang du fejler. Du vil fejle, og du er ikke den eneste.

Forstår du ikke, at du skal fejle, hvis du vil lære af det og blive klogere og bedre næste gang? Lad det ikke afskrække dig. Du kan altid prøve en gang til.

  ængstelig kvinde sidder på trapper ved havet

Du er beregnet til at være fejlbehæftet som enhver anden person i denne verden. Den eneste forskel mellem dig og dem, der er ligeglade med perfektion, er, at de forstår, at det er umuligt at opnå det, og det presser dem kun, mens du stadig er besat.

Stop med at undskylde, når du ikke har brug for det.

Det hele sker i dit hoved. Ud af ingenting skaber du et scenarie, som er alt andet end sandheden. Du overbeviser dig selv om, at resultatet på en eller anden måde er din skyld.

Så hvad hvis du lavede en fejl? Ingen vil dømme dig udelukkende på det. Vi er alle mennesker, vi er alle fejlbehæftede, og vi laver alle fejl.

Nok med overanalysen af ​​hver eneste lille ting, du gør. Nok med undskyldningerne for de ting, du ikke engang er skyldig i. Det er bare din angst, der spiller dig et puds.

  deprimeret kvinde sidder på sengen

Lad være med at tænke for meget... det dræber dig. Du fortjener din egen kærlighed og forståelse.

Du er ikke alene.

Selvom du måske ofte har lyst. Alle beskæftiger sig med noget. Vi har alle problemer og problemer begravet dybt inde, som vi ikke kan lide at tale om.

Begynd ikke engang et sekund at tro, at du er alene i alt dette rod. Du kæmper bare ligesom os andre, og du er fantastisk og værd at beundre for det hele.

Den eneste måde din angst vil vinde på er, hvis du tillader den at være chefen for dig. Så bliv ved med at kæmpe og lad det aldrig vinde. Vær den eneste hersker i dit liv.

  Læs dette hver gang din angst beslutter sig for at være chef for dig