Min kæreste var mig utro: 21 ting, du bør og ikke bør gøre - Marts 2023

Min kæreste var mig utro, hvad skal jeg gøre?

Hvis denne eller en lignende sætning nogensinde har strejfet dit sind, ved du, hvor ødelæggende og hjerteskærende denne oplevelse er.

Når du først finder ud af, at en person, du kunne have svoret ville gøre dig, gik ingen skade bag om din ryg og bevidst sårede dig følelsesmæssigt, du føler dig fortabt og ved ikke, hvad du skal gøre.

Var alt, hvad I to havde en stor, fed løgn? Har han nogensinde elsket dig?

Gjorde din utro kæreste nogensinde tænkt på dig, mens han gjorde det? Hvorfor gjorde han det i første omgang?

Disse og mange andre spørgsmål løber gennem dit sind, og du har ingen svar.

I denne tilstand af chok forventes det af dig at foretage nogle bevægelser, der ikke ligner dig. Du ved ikke, hvad det rigtige at gøre, og du har brug for vejledning. Nå, det er derfor, vi er her.

Jeg ville ønske, at ikke en eneste kvinde behøver at læse dette, men hvis du er i en lignende situation, og hvis din kæreste var dig utro, hjælper vi dig med at spille dine kort rigtigt og få det bedste ud af det hele.

Her er nogle ting, du bør gøre, og de ting, du ikke bør gøre, når du er offer for hans utroskab.

Indhold at vise 1 11 ting, du bør og ikke bør gøre, når han snyder dig to 1. Vær sikker på det 3 2. Accepter det 4 3. Konfronter ham 5 4. Tag det ikke personligt 6 5. Lad ham ikke lægge skylden på dig 7 6. …men bebrejde heller ikke den anden pige 8 7. Tal ærligt til ham 9 8. Giv dig selv tid til at sørge 10 9. Gør dit bedste for at tilgive ham elleve 10. Vent ikke på lukning 12 11. Tag dig tid til at træffe en beslutning 13 5 ting at gøre, hvis du vælger at tage ham tilbage 14 1. Forvent ikke, at dit forhold nogensinde bliver det samme... femten 2. … men tag ikke snydet op konstant 16 3. Stå bag din beslutning 17 4. Søg ikke hævn 18 5. Bed om hjælp 19 5 ting at gøre, hvis du vælger at gå videre alene tyve 1. Forhast ikke din helbredelse enogtyve 2. Spring ikke ud i nye forhold 22 3. Tag det som en lektion... 23 4. … men straf ikke alle mænd derude 24 5. Fokuser på dig selv

11 ting du bør og ikke bør gøre hvornår Han snyder På dig

1. Vær sikker på det

Før du finder måder at håndtere din partners utroskab på, skal du for det første være sikker på, at det virkelig er sket.

Det er én ting, hvis han er kommet rent ud for at være dig utro, for i dette tilfælde er alt mere end klart, og du ved, hvor du står.

Men hvis det kun er din tvivl baseret på din mavefornemmelse, og hvis sætningen 'Jeg tror, ​​min kæreste er mig utro' er gået igennem dit hoved, er det tid til at undersøge noget mere.

Misforstå mig ikke - jeg råder dig ikke til at gå helt amok og grave alle detaljerne fra hans andre forhold op bare for at knuse dit hjerte endnu mere.

Jeg fortæller dig, at du skal få al den information, du kan, så du har alle de beviser, du har brug for, hvis din utro kæreste begynder at benægte det eller præsentere det som meget anderledes, end det faktisk er.

For eksempel, hvis du fandt nogle belastende tekstbeskeder eller mistænkelige aktiviteter på hans sociale medie-profiler, skal du gemme beviserne til senere eller endda fortsætte med at spionere på ham, indtil du kommer til bunden af ​​denne tekstbesked og lignende og se, om der er noget mere gemt bag det.

Du skal vide, om han havde et parallelt seriøst forhold, eller om dette var en engangsting.

Var det en han var sms'er i nogen tid eller var affæren fysisk?

Ja, snyd har ingen undskyldning og er en af ​​de værste ting, du kan gøre mod din kæreste, men der er stadig forskel på, om han havde en affære, der varede i et stykke tid, og som han bevidst skjulte, mens han levede et dobbeltliv, og hvis det var bare et øjebliks svaghed, mens han var fuld, hvilket han fortrød asap .

Ser du, det ville være meget nemmere for dig at tro på, at dette kun var din fantasi, og at din kæreste slet ikke var dig utro.

Så hvis han begynder at lyve eller anklage dig for at overreagere, vil din underbevidsthed få dig til at stole på ham, simpelthen fordi du vil slette denne episode og fortsætte med dit forhold.

Men hvis du præsenterer ham for beviserne på hans utroskab, har han ikke andet valg end at tilstå alt.

2. Accepter det

Desværre er det værste, mange kvinder gør, efter at de indser, at de er blevet snydt, at lade som om det ikke skete og undgå at komme ind i affære opsving .

Nå, hvis du vil gøre alt rigtigt, er du nødt til at undslippe dette giftige adfærdsmønster og acceptere den barske sandhed.

Der er ingen mening i at prøve at grave så dybt ind i dette som muligt, ingen mening i at undertrykke dine følelser, lade som om du ikke er såret eller knust eller opføre dig som om hele affæren ikke skete.

Ja, det er nok nemmere for dig at håndtere det på denne måde nu, men i det lange løb vil denne tilgang give dig mange flere problemer, end du måske tror.

Lad ikke din kærestes bevægelser definere dig og husk, at du er og altid vil være meget mere end en pige, der blev snydt.

Ikke desto mindre er du nødt til at omfavne det, fordi det er sandheden, du ikke kan løbe væk fra, og som ikke på magisk vis forsvinder, hvis du vælger at ignorere den.

Du kan ikke forvente at komme videre eller helbrede, medmindre du står over for virkeligheden først.

Uanset om du kan lide det eller ej, skal du have styrken til at acceptere det og finde den bedste måde at håndtere det på.

3. Konfronter ham

Giv ikke din kæreste den tavse behandling eller gå alt passivt agressiv på ham og forventer, at han vil indse, at du kender til hans utroskab.

Spild ikke din tid og mist mere af din tålmodighed ved at vente på, at han bringer emnet op, for det vil ikke ske.

Denne mand har været i stand til at holde en hemmelighed for dig og gå bag om dig, så han vil bestemt ikke starte emnet af sig selv.

I stedet vil han foregive at være uskyldig så længe som muligt.

Det er derfor, du vil være den, der stopper denne smerte og starter denne samtale.

Fortæl ham om dine tvivl og vent på hans reaktion og svar.

Hvis din kæreste forsøger at benægte forholdet og begynder at overbevise dig om, at det var fuldstændig meningsløst, så slå ham med alle de beviser, du har.

Vis ham, at du ikke er et fjols, han kan blive ved med at lege med!

4. Tag det ikke personligt

Efter du er blevet snydt, tror du, at du er den eneste, der ikke så, hvad der skete lige foran dine øjne.

Du analyserer dit forhold og kan ikke lade være med at undre dig over, hvor det gik galt, og hvordan det var muligt for jer to at komme til dette stadie.

Nå, jeg er her for at bede dig om at gøre en indsats for ikke at tage det så personligt. Først og fremmest, tro mig - du er ikke alene.

Desværre sker der snyd hele tiden, og der er mange flere kvinder omkring dig, som har været igennem noget lignende; du ved det bare ikke, da de valgte at tie om det.

For det andet er din kæreste en snyder, og det har intet med dig at gøre.

Hans utroskab har ingen sammenhæng med dit udseende, personlighed eller den måde, du behandlede ham på; det er et problem han har, og noget han skal ordne ved sig selv.

Jeg ved, at du sandsynligvis vil begynde at afspille hele dit forhold frem og tilbage i dit sind. Var du ikke nok?

Kunne du have været smukkere, klogere, mere interessant? Skulle du have bemærket før, at der foregik noget?

Han har sandsynligvis været sine ekser utro, og det er meget sandsynligt, at han vil fortsætte med sine adfærdsmønstre, uanset om han forbliver ved siden af ​​dig eller går videre til sit næste offer.

Og der er absolut intet, du kan gøre ved det; du kunne ikke have forhindret det, og du kunne heller ikke have forudset det.

5. Lad ham ikke lægge skylden på dig

Når folk snyder, trækker de normalt deres partner ind i skylden spil .

I stedet for at tage det fulde ansvar for deres forfærdelige handlinger, forsøger nogle mænd at vende bordet og få dig til at føle dig skyldig over at blive snydt.

Det lyder latterligt, jeg ved det.

Men når dit lave selvværd sætter ind, og når du føler dig ydmyget og forrådt, er det meget lettere for dig at blive manipuleret til at tro, at du også er skyldig.

Tillad ham ikke at fortælle dig, at han gjorde alt dette, fordi du ikke gav ham nok opmærksomhed, fordi du nægtede at eksperimentere under lagnerne, fordi du ikke ser ud, som du gjorde i begyndelsen af ​​dit forhold. fordi du holdt op med at give ham sommerfugle, fordi jeres forhold var faldet i hjulspor eller sådan noget.

Tro ikke på hans tomme undskyldninger, for der er absolut ingen begrundelse for, hvad han gjorde.

Når alt kommer til alt, hvis han ikke var tilfreds med dit engagerede forhold, eller hvis du ikke gjorde ham glad længere, skulle han have prøvet at tale tingene igennem og gøre en indsats for at genopbygge og genoplive din romantik.

Så, hvis intet lykkedes, havde han altid mulighed for at gå væk som en gentleman.

Han valgte dog den værste af alle mulighederne; han valgte at forråde dig og stikke dig i ryggen, uden at tænke over det og uden at bryde sig om, hvilke konsekvenser hans affære kunne få for dig.

Husk venligst - du er offeret her, og offeret er aldrig skyldig.

Hvis han havde ballerne til at gå rundt og snyde, så få ham til at være mand nok og tage ansvar for sine handlinger som en voksen.

Tro mig – ved at beskylde dig for hans ugerninger og deltage i disse skydespil, prøver han bare at gøre tingene lettere for sig selv.

Han forsøger bare at rense sin samvittighed og fratage sig selv skyld.

Og du bør ikke tillade ham at gøre det for enhver pris.

6. …men bebrejde heller ikke den anden pige

Ved første øjekast vil du sikkert begynde at bande den dag, den pige, din kæreste var dig utro med, blev født.

Du vil rette al din skuffelse og had mod hende. Denne mand elskede dig og respekterede dig, indtil hun kom med, ikke?

Hun må have forført ham til at snyde og manipuleret ham til at tro, at hun ville give ham, hvad du ikke kunne.

Og disse tanker er ikke usædvanlige.

Når alt kommer til alt, er det meget nemmere for dig at lægge al skylden på en eller anden tilfældig pige, du ikke ved noget om, end at indse, at du har brugt årevis ved siden af ​​en, der ville gøre sådan noget mod dig.

Det er lettere at finde på forskellige scenarier, hvor hun er den onde fyr, mens han er en naiv dreng, der gjorde alt ved et uheld og ikke vidste bedre.

Nemmere, men ikke sandt.

Ingen forventer, at du bliver bedste venner med denne kvinde eller har ondt af hende, men har det nogensinde strejfet dig, at hun også er hans offer?

At hun ikke engang vidste, at du eksisterede? Eller måske gjorde hun det, men han blev ved med at lyve for hende?

Lad os være ærlige - det har din kæreste nok ikke fortalt hende han elsker dig meget, og at han ikke har planer om at forlade dig.

Selvom det ikke er noget, nogen skal være stolte af at være det tredje hjul til en persons seriøse forhold, skal du huske på, at hun ikke er skyldig i at ødelægge dit forhold.

Hvis din mand er en snyder , han vil snyde, og hvis ikke med hende, ville det ske med en anden.

Det er trods alt ikke hende, der forpligtede sig over for dig. Hun gav ingen løfter, og hun brød heller ikke nogen løfter.

Det er ikke hende, der skyldte dig at være trofast, og ikke den, der havde pligten til at respektere din kærlighed og de ofre, du gjorde.

Det er ikke hende, der skulle have tænkt på dig – det er han.

7. Tal ærligt til ham

Ja, denne mand har forvoldt dig meget skade. Han knuste dit hjerte og forrådte din tillid på den værst tænkelige måde.

Jeg retfærdiggør overhovedet ikke hans handlinger, men denne begivenhed annullerer ikke hele din forpligtende forhold og alt hvad I to delte, havde og gik igennem før utroskaben skete.

Dette er stadig manden, du har en historie med, og en person, du betragtede som din bedste ven og soulmate indtil for nylig.

Derfor fortjener I begge at få en ærlig snak om alt det, der er sket.

Spar ham ikke for noget, fortæl ham præcis, hvordan du har det, og konfronter ham med konsekvenserne af hans handlinger.

Du behøver ikke at tage en modig maske på og lade som om, at du er fuldstændig uskadt, for det kunne ikke være længere fra sandheden.

Se dog heller ikke dig selv som et offer (selvom du er hans offer) og hav ikke ondt af dig selv.

Tal oprigtigt om alt, hvad der skete, alle de ting, der bragte dig til denne forfærdelige begivenhed.

Vigtigst af alt – tal om dine planer for fremtiden og vær ærlig om, hvorvidt det er muligt at genopbygge dit forhold eller ej.

Hvad vil han have? Tigger han dig om at tage ham tilbage, eller vil han afslutte tingene?

8. Giv dig selv tid til at sørge

Det, du har været igennem, er ikke verdens undergang eller afslutningen på dit liv. Det er dog heller ikke nemt.

Erkendelsen af, at deres elskede var utro, er ødelæggende for enhver kvinde derude.

Så føl venligst ikke behovet for nogle heroiske handlinger og lad være med at lade som om alt er i perfekt orden.

Giv dig i stedet tid til det sørge over . Græd og skrig, hvis du føler behov for det.

Hvis det er muligt, så tag et par dage fri fra arbejdet og aflys alle dine forpligtelser, så du kan få lidt tid for dig selv.

Bearbejd alt, hvad der er sket, før du bliver klar til at tage ud i verden igen.

9. Gør dit bedste for at tilgive ham

Efter det første chok er gået, og efter du har accepteret, at din kæreste var dig utro, er den første følelse, du sandsynligvis vil have, had.

Du vil føle dig frastødt af denne mand, og du vil forbande den dag, han blev født.

Vær venlig ikke at have det dårligt med det, da det er helt normalt og en fase, vi alle har været igennem.

Lad dog heller ikke disse negative følelser få det bedste ud af dig og overvælde hele dit væsen.

Ser du, had og vrede vil ikke gøre nogen skade på den fyr, der snød dig.

Han vil ikke mærke det, og det vil heller ikke få ham til at fortryde sin beslutning, hvis han ikke allerede har gjort det.

På den anden side vil den æde dig levende, og den vil knuse dit hjerte endnu mere.

Det vil ændre essensen af ​​den person, du var, og det vil gøre dig til en bitter, negativ kvinde uden nogen kærlighed tilbage i hende.

Find derfor gerne styrken i dig selv til efterhånden tilgive din utro kæreste.

Selvfølgelig er din tilgivelse en proces, der tager tid, ellers ville den ikke være ærlig.

Det, der er vigtigt, er, at du prøver så godt du kan, selvom han ikke beder dig om det.

Husk - du gør det ikke for hans skyld, du gør det for at befri dig selv for alt det giftige affald, han efterlod.

At tilgive din kæreste har naturligvis ikke noget at gøre med, om du vil tage ham tilbage eller ej.

Ved at acceptere hans undskyldning (selvom du ikke fik en), giver du slip på alt det dårlige, der er sket, du slipper af med den følelsesmæssige bagage, som denne affære har lagt på dine skuldre, og du minimerer muligheden for at bære nogle tidligere traumer ind i din fremtid.

10. Vent ikke på lukning

Som en forrådt kvinde er det helt naturligt, at du kræver en forklaring fra din snyder.

Du vil vide alle detaljerne i hans affære og vigtigst af alt - du vil vide, hvorfor han gjorde alt dette.

Nå, jeg er nødt til at skuffe dig og fortælle dig, at det er usandsynligt, at du nogensinde vil få de svar, du higer efter.

Lige meget hvad denne fyr fortæller dig, vil hans forklaring aldrig tilfredsstille dig nok.

På den anden side er der også en mulighed for, at han gør hele denne situation til en kamp, ​​bare så han kan undgå at tale tingene igennem.

Uanset hvad, så er du nødt til det stop med at vente på lukning og du skal simpelthen gå videre med eller uden det.

Selvom du ikke får en undskyldning, hvis du aldrig finder ud af præcis, hvad der skete, hvis han ikke viser tegn på anger, er det ikke din bekymring.

Din eneste forpligtelse i øjeblikket er at komme over alt dette på en sund måde og komme ud af det med så få konsekvenser som muligt.

Der er trods alt ingen gyldig forklaring på snyd. Han er et røvhul, der ikke kunne holde det i bukserne - så simpelt som det.

11. Tag dig tid til at træffe en beslutning

Det er afgørende for dig at have én væsentlig ting i tankerne – dette er dit liv, og du er den eneste, der har ret til at træffe beslutninger vedrørende det.

I sidste ende er du den, der vil lide under konsekvenserne af dine valg, og den, der skal leve med dem.

Så når du beslutter dig for, om du vil tag din utro kæreste tilbage eller ej, lyt ikke til nogen.

Ja, dine kære ønsker dig kun det bedste, men de går ikke i dine sko og har intet at sige om dette.

Det er én ting, om du vælger at blive sammen med denne fyr eller ej, men det er helt anderledes, hvis du gør noget af dette på grund af andre mennesker.

Jeg vil ikke lyve for dig - at dumpe en snyder er aldrig et forkert valg.

Mænd som ham ændrer sig sjældent, og han vil sandsynligvis gentage sin fejl, selvom det lykkes dig at komme over, hvad han gjorde denne gang.

Men hvis du synes, han fortjener en ny chance, vil ingen dømme dig for det.

Bare vær opmærksom på, at du begge skal investere en masse tid og energi, før dit forhold begynder at fungere igen.

Se også: At falde ud af kærlighed efter utroskab: 12 nemme måder at gøre det på

5 ting at gøre, hvis du vælger at tage ham tilbage

For nogle mennesker er deres partners utroskab ikke en deal breaker, og de ønsker at give deres forhold endnu en chance.

Hvis du er en af ​​disse mennesker, er her de trin, du skal følge.

1. Forvent ikke, at dit forhold nogensinde bliver det samme...

Så meget som du prøver at gøre det, skal du være opmærksom på, at du ikke på magisk vis kan slette den affære, der skete.

Du og din partner kan kun slå dig sammen, samle de knuste stykker op og prøve at lime dem sammen igen.

Forvent ikke desto mindre, at tingene bliver, som de var.

Bare fordi du tilgav ham, betyder det ikke, at alt er i orden igen, og at du vil nå at få det et sundt forhold natten over.

Faktisk er du klar til mange flere slagsmål, nag og skænderier.

Men det værste, du kan gøre, er at holde alle dine følelser opflasket og lade som om, der ikke er sket noget.

Så ja, dit forhold vil være anderledes på mange måder.

Der var jo tydeligvis noget, der ikke var rigtigt med, hvordan det fungerede før, ellers var affæren ikke sket, så se ikke denne ændring som noget nødvendigvis dårligt.

Det er dog helt op til dig, om du vil være i stand til at få det bedste ud af denne smertefulde situation, eller om du vil gøre tingene endnu værre og bryde dit forhold, så det ikke kan repareres.

Jeg vil ikke lyve for dig - meget få par lykkes med at gøre dette.

Ikke mange ser dette som en sidste advarsel om, at noget er slukket, og ser det som et vendepunkt for deres forhold.

Ikke desto mindre er alle par forskellige, og ingen kan fortælle dig, hvad der vil ske med dig og din kæreste.

Du kan bare håbe på det bedste, da du allerede har valgt at tage tingene i denne retning.

2. … men tag ikke snydet op konstant

Ingen forventer, at du nogensinde glemmer, hvad du har været igennem.

I slutningen af ​​dagen kan du ikke beordre dit hjerte til at hele, før det er helt klar, så prøv ikke engang at gøre det.

Der er dog forskel på at glemme og tilgivende . Og du valgte at gøre det sidste.

Vær ærlig om dig selv - er du virkelig klar til at tilgive din kæreste for at være dig utro?

Elsker du ham stadig virkelig, selvom han gør denne forfærdelige ting?

Tror du, at din historie fortjener endnu en fortsættelse? Er du sikker på, at du ikke gør dette kun for at helbrede dit ego?

Hvis svarene på de fleste af disse spørgsmål er negative, så er det tid til at give slip på enhver tanke om forsoning og fortælle denne mand dit sidste farvel.

Det er meningsløst at forsøge at genopbygge noget, hvis du er sikker på, at du aldrig vil være i stand til at tilgive ham fuldt ud, og hvis du ikke håber, at du formår at løse tingene.

På den anden side, hvis du tror, ​​at du har kapaciteten til at forlade hans affære i fortiden, vil du ikke gøre nogen fremskridt, hvis du fortsætter med at tage det op, hver gang du har chancen for det.

Brug det ikke som en undskyldning for din giftige adfærd og se det ikke som tilladelse til at være en tæve for din kæreste.

Husk - han tvang dig ikke til at lukke ham tilbage i dit liv, det var dit valg.

3. Stå bag din beslutning

Og det er et valg, du for enhver pris bør stå bag.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal tilgive ham for en anden affære, men at ændre mening med få dages mellemrum er ikke acceptabelt, og det er heller ikke sundt for nogen af ​​jer.

Så lyt ikke til folk, der fortæller dig, at du burde have gjort tingene anderledes. Lad være med at gætte din beslutning, nu hvor du allerede har truffet den, og tænk ikke på alle hvad-hvis.

Du er en moden, voksen kvinde, der har ret til at træffe sine egne valg, så vær venlig heller ikke at sammenligne dig med andre piger.

Husk, at hvert par er en historie i sig selv, og tro på, at du gjorde, hvad der var meningen for dig.

4. Søg ikke hævn

Jeg advarer dig - en af ​​de første impulser, du får, når du finder ud af, at du er blevet snydt, er at få din kæreste til at betale for hans affære.

Selv når du vælger at tilgive ham, tanken om hævn kan nogle gange komme tilbage til dit sind.

Du skal ikke have det dårligt med disse tanker, for det er helt naturligt for dig at have dem.

Du leder efter forsvarsmekanismer og efter måder at helbrede dit knuste hjerte og ego på.

Derfor antager du, at det ville være ideelt at give denne fyr en smag af sin egen medicin.

På denne måde vil I to føle det samme og vil være i lignende positioner. Du tror også, at det vil hjælpe dig med at returnere din værdighed.

Du betaler ham tilbage, og han vil få, hvad han fortjener for den ydmygelse, han har udsat dig for. Nå, lad mig fortælle dig, at intet af dette er sandt.

Selvom jeg ikke er en slags pacifist, så tro mig, at det at søge hævn ikke vil bringe dig nogen vegne, og at det er en af ​​de værste ting, du kunne gøre ved dit forhold, som du besluttede, at du ville prøve at komme dig over.

Først og fremmest ved du aldrig, hvad årsagerne var til, at din kæreste gik bag din ryg.

Var han virkelig forelsket i denne anden kvinde i en periode?

Selvom han ikke var det, er faktum, at hun tiltrak ham nok til at glemme alt om hans loyalitet og engagement.

Så uanset hvad du gør for at betale ham tilbage, vil du altid have disse tvivl.

På den anden side vil han for altid være klar over, at du ikke snød, fordi du ville - du gjorde det kun for at såre ham. Når du ved det, vil dine affærer aldrig få det samme ekko i dit forhold.

Et andet argument mod hævn er det faktum, at ved at gøre dette, vil du være den samme som din kæreste.

Det er lykkedes ham at trække dig ned på sit niveau, og du vil også få mærket som en snyder, når I begge ved, at I ikke er én i essensen af ​​jeres væsen.

Desuden er det fuldstændig unødvendigt at trække endnu en person ind i dit drama. Du kan knuse en anden fyrs hjerte i processen, og du af alle mennesker ved, hvor smertefuldt det er.

5. Bed om hjælp

Processen med at komme sig fra snyd er aldrig let eller kortvarig.

Efter nogen tids forsøg på at rette op på tingene, indser mange par, at på trods af alle deres ønsker, er de ikke i stand til at gøre det selv.

Og det er ikke noget at skamme sig over.

Faktisk er det at søge professionel hjælp præcis, hvad du og din kæreste bør gøre, hvis du ønsker at overvinde denne situation på den sundest mulige måde.

5 ting at gøre, hvis du vælger at gå videre alene

På den anden side, hvis du ser dette snyd som en seriøs deal breaker, kan du ikke overgå (i to af var trods alt ikke i et åbent forhold), og du beslutter dig for at slå op med denne fyr for altid, er der nogle ting, du bør huske:

1. Forhast ikke din helbredelse

Det første du skal gøre, hvis du beslutter dig for at gå videre alene, er at tage så meget tid, som du har brug for til at helbrede ordentligt .

Du har haft et massivt følelsesmæssigt slag, og det er helt naturligt, at du ikke kan få det af dine skuldre i løbet af få dage.

Så lad være med at lade som om du er okay, når du ikke er det. Føl dig ikke flov over din tristhed og omfavn den som en naturlig del af din helingsproces.

Vigtigst af alt - ignorer alle, der fortæller dig, at du burde være kommet over dette nu.

Ja, de har ret - din eks er ikke dine tårer værdig, men hvis du har lyst til at græde, er det altid bedre at få det ud af dit system end at hobe det op inde i dig.

Selvfølgelig skal du ikke lade din sorg få det bedste ud af dig, men du bør ikke skynde dig selv til at gøre noget, du ikke er klar til, bare for at opfylde andres forventninger.

Du elskede denne fyr i meget lang tid, og det vil tage dig et stykke tid at glemme, hvad han har gjort mod dig.

Pointen her er, at du ikke kun forsøger at rette op på dit hjertesorg, du har også at gøre med dit knuste ego, lavt. selvværd , usikkerhed og tvivl om dit selvværd, der opstod fra denne situation.

Så helbredelse under disse omstændigheder er endnu sværere end at komme sig efter et 'standard' brud. Det kan dog lade sig gøre, og jeg lover, at du vil gøre det!

2. Spring ikke ud i nye forhold

En af de største fejl, du kan gøre, er at hoppe i armene på den første mand, der krydser din vej hurtigst muligt.

At gå fra det ene rebound-forhold til det næste vil ikke få dig til at glemme din fortid - det vil kun være giftigt for din nutid og fremtid.

Dine bedste venner og familie kan blive ved med at fortælle dig, at det er bedst at bekæmpe ild med ild, men tro mig, i dit tilfælde er dette ikke vejen at gå.

Udover at involvere en ny kæreste i dit drama, vil dette forhold få dig til at føle dig mere elendig, og det vil bestemt ikke hjælpe dig med at forlade dine traumer.

Ser du, at komme videre handler ikke kun om at finde en ny kæreste. Det handler om at finde dig selv igen, før du er klar til en nyt forhold .

Misforstå mig ikke - jeg siger ikke, at du skal forblive single for evigt.

Bare lad være med at gøre noget, du ikke virkelig ønsker at gøre, og sæt dig ikke tilbage i datingpuljen, før du har løst alle dine problemer.

3. Tag det som en lektion...

I stedet for at beklage din fortid og se den som det værste, der nogensinde kunne være sket for dig, så prøv dit bedste for at lære af den.

Jeg ved godt, at det lyder som en kliché, men tro mig, når jeg fortæller dig, at du burde være taknemmelig for, hvordan tingene gik.

Du slap trods alt af med en mand, der tydeligvis ikke elskede dig nok, ellers havde han ikke gjort det snydt dig .

Så meget som du måske nægter at indrømme dette, var det ikke meningen, at I to skulle være det, og dette er faktisk Guds måde at redde jer fra mere elendighed, der ville komme i fremtiden, hvis I havde holdt fast ved hans side.

Dette var også en mulighed for dig til at forstå, hvor stærk og magtfuld du er. En chance for at møde dit sande jeg og se alle dine evner.

Disse begivenheder lærte dig, at ikke alle er, som de udgiver sig for at være.

Det viste dig, at der er nogle dårlige mennesker derude, som vil såre dig uden en anden tanke, og at du ikke bør stole på nogen, selvom den ene er din romantiske partner.

4. … men straf ikke alle mænd derude

Dette betyder dog ikke, at alle mænd er skyld i den fejl, man begik.

Når du endelig er klar til at begynde at date igen, så lad ikke denne oplevelse belaste dig eller overbevise dig om, at du aldrig vil få et sundt forhold.

Det er helt fint, hvis du er en smule mere forsigtig nu, at du har brug for tid til at åbne dig, og at du er kræsen med dem, du lukker ind i dit liv.
Ikke desto mindre, vær venlig ikke at blive bevogtet.

Straf ikke enhver fyr, der krydser din vej for din ekss synder. Ja, folk snyder, men ikke alle mænd er ens.

Ikke alle vil bringe dig gennem et hjertesorg, og ikke hver eneste af dem er en snyder.

Giv en sød fyr en chance for at bevise, at du tager fejl.

Når han kommer ind i dit liv, så giv ham en mulighed for at vise dig, at han er anderledes, og lad være med at jage ham væk bare på grund af din følelsesmæssige bagage.

5. Fokuser på dig selv

Det vigtigste her er at lægge al din energi på dig selv.

For det første, selv hvis du går derud igen, koncentrer dig om at gøre dig selv glad.

Husk din selvværd , forstå, at du er den vigtigste person i denne verden, og at du ikke har brug for nogen til at fuldende dig.

Ja, det er fantastisk, hvis du tilfældigvis find en mand, der er din tid værdig og indsats, men selvom du ikke gør det, lover jeg dig, at du vil klare det på egen hånd.