Sådan kommer du på fode igen efter et traumatiserende brud - December 2022

  Sådan kommer du på fode igen efter et traumatiserende brud

Lige nu føler du dig som en hjort i forlygterne, efter at have mistet nogen, der er så integreret i dit liv og dit velvære, at du ikke længere føler, at du kan trække igennem. Du føler dig svag.



Alle de eventyr, I rejste på sammen, alle jeres søde date-aftener, nætter brugt på at snakke og om morgenen med at putte, de er alle væk nu, og du føler, at dit hjerte umuligt kan holde til mere hjertesorg. Det er allerede spredt for tyndt.

Du beder til, at det hele bare er et hjemsøgt mareridt, og at du vil vågne op ved siden af ​​hans ansigt om morgenen, og alt vil være tilbage til det normale. Men virkeligheden er, det bliver svært et stykke tid, før det bliver bedre.





For lidt siden mistede jeg (som dengang var) den vigtigste person i mit liv.

Jeg så ham ikke som lige min kæreste, han var så meget mere for mig. I de 3 år, vi tilbragte sammen, blev han min bedste ven, min skulder at græde på, min største støtte og konstante følgesvend.



Enhver kamp, ​​jeg udholdt, syntes lettere at overvinde med ham lige ved min side. Og hvert lykkeligt øjeblik var så meget gladere, fordi jeg fik delt det med ham.

Så da han besluttede at forlade mig, kan du forestille dig, hvor ødelæggende det var for mig. Det var den sværeste og mest udfordrende tid i mit liv, det er helt sikkert.



  kvinden ligger på sengen

Sammen med en masse tristhed, ensomhed og manglende evne til at klare det, lærte jeg et par ting i processen med at komme over ham, som i sidste ende hjalp mig med at trænge igennem og vende tilbage til den, jeg var før.

Så her er nogle ting, jeg fandt nyttige undervejs, for at hjælpe dig med at overleve dette og samle dit knuste hjerte igen.



Læs dette, når du føler, at du ikke kan fortsætte mere.

Tid heler virkelig alle sår ... eller gør det i det mindste lettere.

At afslutte et meningsfuldt, langsigtet forhold må være noget af det sværeste, man kan holde ud. Dette er den person, du var klar til at forpligte dit liv til. Dette er den person, der kender dit hjerte bedre end nogen anden og formodes at holde det tæt på sit. Denne person er en person, du stoler mere på end nogen anden i verden. Altså taber den person er mere end bare komme over et brud.



Det er at lære at leve uden en del af dig selv. Det er at lære at fylde et hul i din sjæl, som ikke ser ud til at kunne heles. Den mangler noget, der fik den til at føles hel, og det bliver svært at erstatte det.

  en kvinde med en hat sat nede på gaden med front mod ryggen



Så giv dig selv tid. Dette er ikke noget, der bare vil forsvinde. Det kommer til at tage tid og mange tårer. Du har mistet noget dybt... og du fortjener al tid i verden til at samle dig selv igen. Så vær sød ved dig selv. Du er stærkere, end du giver dig selv kredit.

Det er okay at lade dig selv føle, hvad du end føler, bare lad det ikke overtage dig.



Efter det første chok og vantro begynder du at begrave dig selv i dine depressive tanker, der virker som en bundløs brønd.

Du kan bare ikke ryste alle følelserne af skyld og tristhed af dig, du overanalyserer alle aspekter af forholdet, og du begraver dig selv dybere og dybere, hvor du ikke længere kan fungere som andre mennesker.

Det er okay at lade dine følelser svømme til overfladen, det er sundt og det er den eneste måde at klare det du går igennem.

Bare husk aldrig at lade det tære dig. Giv dig ikke for meget væk. Når du føler, at du glider til point of no return, så bed om hjælp. Ring til din mor eller gå ud med dine venner, som vil lytte til dig.

Alle disse små ting hjælper meget, det lover jeg, at de gør. Du skal bare finde viljen til at slippe ud af det og beslutte, at det er tid til at blive bedre.

Læg meget afstand mellem og din eks. Kom så langt væk fra ham som muligt, for din sjæls skyld.

  en kvinde, der sidder på sandet ved floden

Jeg ved, det er svært, men du skal skære ham ud af dit liv på alle mulige måder. Slet hans nummer. Forfølge ham ikke online og spørg aldrig folk om ham.

Du vil ikke vide, hvordan han har det, for hvis du finder ud af, at han er gået hurtigere end dig, vil det knække dig endnu mere, og hvem skal så samle brikkerne af dit fuldstændig knuste hjerte op?

Tag afstand fra ham og fokuser kun på dig og din bedring. Du VED du kan komme igennem dette.

At blive venner med en eks er næsten aldrig en god idé. For at helbrede og komme videre, glem ham og bare gør DIG.

Tingene vil falde på plads igen. Det gør de altid. Du har bare brug for lidt mere tid, og det bliver du så god som ny.

  Sådan kommer du på fode igen efter et traumatiserende brud