Sådan kommer du videre fra et forhold i 10 ubesværede trin - September 2022

  Sådan kommer du videre fra et forhold i 10 ubesværede trin

Når du går igennem et ødelæggende brud, er alt, hvad du vil vide, hvordan komme videre fra et forhold der lige sluttede. Er der en magisk besværgelse, der kan hjælpe dig? Er der en hemmelig opskrift til at lindre smerten og hjælpe dig med at forlade fortiden i fortiden?



Jeg må skuffe dig, men svaret er nej. Ikke desto mindre er der mennesker som mig, der har været igennem det samme og er et levende bevis på, at helbredelse og give slip er muligt.

I modsætning til dig, måtte jeg bruge måneder på at finde ud af, hvordan jeg fikser mit knuste hjerte. Men til sidst lærte jeg mig selv, hvordan man gør det.





Og dette er din chance for at lære af min erfaring. Så vær meget opmærksom på, hvad du er ved at læse, fordi det er det tætteste på den magiske formel, du har spurgt om.

Indhold at vise 1 10 måder at komme videre fra et forhold 1.1 1. Træf en endelig beslutning 1.2 2. Tårer er ord, dit hjerte ikke kan udtrykke 1.3 3. Få et støttesystem 1.4 4. Find styrken til at tilgive 1.5 5. Selvbebrejdelse er vejen til helvede 1.6 6. Ingen kontakt er vejen at gå 1.7 7. Prioriter dig selv 1.8 8. Rebound-forhold hjælper dig ikke med at helbrede 1.9 9. Giv tid en chance for at gøre sin magi 1.10 10. Se det som en ny begyndelse to Sådan kommer du videre fra et giftigt forhold 3 Hvordan kommer du videre fra en du elsker? 4 Hvor lang tid tager det dig at komme videre fra et forhold? 5 For at afslutte:

10 måder at komme videre fra et forhold

At lade en ex gå er ikke noget, du gør ubesværet. Det er en proces, og hvis du ikke har gjort det før, har du brug for detaljeret vejledning.



Det er præcis, hvad du er ved at få. Her er et detaljeret 10-trins program om, hvordan du kommer videre fra et forhold.

1. Træf en endelig beslutning

  en imaginær kvinde, der sidder på en sofa



Jeg hader at fortælle dig det, men at starte denne proces på den sunde måde er nok det sværeste skridt. Jeg taler ikke om den hårde samtale, du skal have med din eks, eller om at finde en ny betydelig anden.

Jeg taler om den samtale, du skal have med dig selv før noget andet. Husk én ting: du er den, der betyder mest her.

Derfor skal du være 100% sikker på, at du vil bryde tingene af med din romantiske partner . Gør det ikke i øjeblikkets hede, bare fordi I to havde et grimt skænderi for et par timer siden, eller fordi I er overvældet af midlertidig vrede.



Husk på, at dette er en alvorlig beslutning, og du skal tage den roligt.

En af de første fejl, som folk begår på dette tidspunkt, er at bryde op på trods. Du ønsker at forlade din SO bare for at komme i orden med dem.

De har såret dig, og du ser dette som den bedste måde at knuse deres hjerte på. Tro mig - det er det ikke.



Gør det heller ikke, hvis du forventer, at de kommer tilbage løbende efter dig. Glem alt om det hele Hvis du elsker nogen, så lad dem gå filosofi; dit endelige mål er ikke at teste deres kærlighed. Dette er kun dit ego, der taler, og det bør ikke være en del af din beslutningsproces.

Sådan ved du, at det er det rigtige opkald

Men hvordan ved du, at det er det rigtige at slå op med nogen? Dette er især svært at indse, når der stadig er nogle stærke følelser involveret (især hvis de er en af ​​de tre kærligheder i livet såsom din første kærlighed).



Bare rolig - jeg vil ikke fortælle dig, at du fuldstændig skal se bort fra dine følelser, mens du foretager dette opkald. Ja, det ville være den smarte ting at gøre, men det er næppe muligt.

Alligevel, Jeg vil bede dig om at fokusere på din kompatibilitet . Spørg dig selv, om din romantik har nogen fremtid forude.



Får denne person dig til at føle dig glad? Er du sammen med dem bare af vane? Blev de din komfortzone, eller ser du virkelig dig selv blive gammel ved siden af ​​dem?

Forestil dig dit liv uden dem

Her er et eksperiment. Prøv at forestille dig din fremtid uden din partner. Ja, det gør ondt i starten. I har jo brugt meget tid sammen, og det er helt normalt.

Men ser du dig selv lykkeligere? Ser du mere frihed? Ser du dig selv nyde livet mere?

Hvis det er tilfældet - det er det tid til at give slip på dette forhold . Bare husk endnu en gang: Planlæg ikke at gå tilbage, når du først har truffet denne beslutning.

2. Tårer er ord, dit hjerte ikke kan udtrykke

  en trist kvinde i frakke sidder på molen

Når du spørger folk hvordan man kommer videre fra et forhold , vil en masse mennesker fortælle dig, at du skal skærpe dig og være voksen om hele denne situation. Det betyder selvfølgelig, at du skal opføre dig, som om intet var hændt og komme videre med dit liv på et øjeblik.

Nå, lad mig fortælle dig, at der er absolut intet modent ved at håndtere et brud som dette. Dette råd vil bare hjælpe dig med at udskyde din smerte.

Undertrykke følelser

Lad os være rigtige: De fleste mennesker er flov over deres smerte. De skammer sig over at vise smerte, når deres romantiske forhold slutter. De ønsker ikke at blive opfattet som svage og sårbare.

Så hvad gør de? De begraver deres negative følelser så dybt de kan. De forventer, at smerten på magisk vis forsvinder, hvis de lader, som om den ikke er der.

Nå, nyhedsflash: helingsprocessen fungerer ikke på den måde. Faktisk kan det kun forværre situationen at undertrykke dine følelser.

Hvordan? Når du flasker dine følelser ned, finder de til sidst vej ud. Når du mindst venter det, udforsker de lige i dit ansigt.

Det kunne du enten være drømmer om din eks hele tiden, kalder andre mennesker for deres navn eller sådan noget. Uanset hvad, så er det din underbevidsthed, der fortæller dig, at du skal håndtere dine undertrykte følelser.

For at det ikke sker, lad dig venligst helbrede på den sunde måde. Hvis du har lyst til at græde, så græd. Hvis du har lyst til at skrige vil hjælpe, så er det præcis, hvad du skal gøre.

Dit hjertesorg efterlod dig i smerte, og dette er din krop og dit sinds naturlige reaktion på alt, hvad du har været igennem. Du er jo bare et menneske, så vær ikke hård ved dig selv, bare fordi du har menneskelige reaktioner.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du vil bruge evigheden på at græde og klage over din triste tro. Men for det første, se det som en del af din egenomsorg.

3. Få et støttesystem

  to venner sidder ved et bord og har kaffe og snakker

At komme over dit tidligere forhold gør ondt. Det gør så ondt, at du nogle gange ikke kan klare det selv.

Og det er helt okay. Der er intet skammeligt i at bede om hjælp og lade andre give dig en hånd i din nød.

Dette gør dig ikke svag eller blød. Det er jo det, dine kære er der for.

Fortæl venligst dine bedste venner og nærmeste familiemedlemmer, at du går igennem en hård periode efter bruddet. Vær ikke flov over at fortælle dem, at du har brug for dem, og at du virkelig kunne bruge dem som en skulder at græde på.

Kom nu – jeg er sikker på, at du også ville gøre præcis det samme for dem. Sandheden er, at du ikke kan forvente, at de alle står til din tjeneste 24/7 og lader deres liv ligge til side, bare fordi du er i en nødsituation. Men jeg er sikker på, at ingen vil afvise dig.

Nye venner og nye hobbyer

Desuden kunne dette være en god chance for at møde nogle nye venner . Du har al den fritid, du plejede at spilde på din eks, så dette er den bedste mulighed for at omdirigere din energi andre steder.

Hvorfor ikke starte en ny hobby såvel? Det vil ikke kun hjælpe dig med at møde nye mennesker - det vil også holde dit sind væk fra dit første problem.

Det forhold du har til dig selv

Men i sidste ende er det vigtigste at have et sundt forhold til dig selv. Jeg opfordrer dig dybt til at stole på dine bedste venner og familiemedlemmer for at få hjælp, men selvom du måske ikke er klar over det, er du dit eget stærkeste støttesystem.

Lad mig fortælle dig et lille hack. Prøv at behandle dig selv, som du ville behandle en ven, der går gennem et brud.

Hvad ville du fortælle dem? Hvilket råd ville du give dem?

Jeg vil vædde på, at du ville forkæle dem. Du ville sikkert spise is og binge-se deres yndlings-tv-program, har jeg ret?

Du ville lade dem græde deres hjerte ud. Du ville høre dem uendeligt blive ved og ved om deres tidligere forhold.

Nå, hvad forhindrer dig i at behandle dig selv på samme måde?

Professionel hjælp

Hvis intet hjælper, og hvis din helingsproces tager for lang tid, så tøv ikke med at bede om professionel hjælp. Ja, tiden læger alle sår , men hvorfor ville du ikke tale med nogen, der ved, hvad du går igennem?

Mange forholdseksperter specialisere sig i dette emne, og hvem vil fortælle dig præcis, hvordan du kommer videre fra et forhold.

Hvad der er endnu vigtigere, hvis du ser, at alt dette tager en massiv vejafgift på din mentale sundhed, så gå til en professionel. Nej, ingen vil tro, at du er skør.

Tværtimod er det den modne ting at gøre, når du har med meget at gøre.

4. Find styrken til at tilgive

  kvinden står med ryggen vendt

At tilgive dem, der har gjort os skade, er en af ​​de sværeste ting i verden. Der er de - den person, der knuste dit hjerte, og som rev dig i stykker.

Og nu forventes du at have det helt fint med det? Skulle du bare begynde at opføre dig, som om de ikke havde ødelagt dig, og som om deres adfærd ikke havde sat et uudsletteligt præg på dit hjerte og sjæl?

Det lyder umuligt, jeg ved det. Men det er præcis, hvad du vil gøre.

Ikke mange har evnen til at tilgive. Kun store sjæle er i stand til at gøre det, og det er den du er.

Se, tilgivelse kommer ikke fra den ene dag til den anden. Du kan ikke tvinge dig selv til at gøre det, men du kan rette dig mod det.

Hvorfor er tilgivelse vigtig?

Men hvorfor er det overhovedet vigtigt at finde styrken til at tilgive? Fortjente den person, der sårede dig så hårdt, din tilgivelse?

Absolut ikke! Men du vil ikke gøre det for dem - du ville gøre det for dig selv.

Ja, du vil tilgive dem, selvom de aldrig undskylder, selvom de ikke havde anstændighed til at sige 'Undskyld.'

Grundlæggende har du to muligheder her: Du kan lade bitterheden æde dig levende. Du kan leve i fortiden, overvældet af had og vrede. Eller du kan lade det gå og komme videre.

Men lad mig fortælle dig noget: denne vrede påvirker ikke din eks på nogen måde. Det gør dem ingen skade, og du tjener dem ikke nogen hævn.

Den eneste person, du skader med disse negative følelser, er dig selv. De gør dig til en giftig person. Vigtigst af alt: de holder dig mentalt fanget i dit forhold.

Derfor er det afgørende at give slip på et forhold. Du er nødt til at give slip på hver eneste følelse relateret til denne person, inklusive alt nag.

5. Selvbebrejdelse er vejen til helvede

  en rødhåret kvinde står ved vinduet

Ikke desto mindre er der noget endnu vigtigere end at tilgive din eks: selvtilgivelse.

At falde i fælden med selvanklager er ret almindeligt i fasen efter opbrud for mange mennesker. Du kan ikke lade være med at spekulere på, om du kunne have gjort noget for at forhindre dette i at ske.

Nogle mennesker begynder at bebrejde sig selv for selv at engagere sig i dette forhold. Dette gælder især for romantiske forhold med giftige mennesker .

Hvorfor så jeg ikke, hvem de var i begyndelsen? Hvordan kunne jeg have været så blind for alt det røde flag lige foran min næse?

Hvorfor gik jeg ikke tidligere? Hvorfor lod jeg dem behandle mig så dårligt så længe?

Hvorfor valgte jeg ikke en bedre væsentlig anden ? Hvorfor håbede jeg, at jeg ville ændre dem?

Det vigtige i denne situation er at forstå, at det, der bliver gjort, bliver gjort. Du kan ikke skrue tiden tilbage, og du kan ikke slette fortiden, så hvorfor spilde energi på det?

Desuden, hvis du var involveret i et giftigt forhold, så husk, at du var offeret her. Du kan ikke være skyld i at give din misbruger lov til at få det bedste ud af dig - ansvaret er helt deres.

Et andet almindeligt selvbebrejdelsesmønster handler om din manglende evne til at redde forholdet.

Gik jeg for tidligt? Var der noget man kunne gøre ved det? Tog jeg det rigtige valg? Var det mig? Er jeg faktisk ansvarlig for bruddet?

I dette tilfælde skal du huske på, at du gjorde alt, hvad der stod i din magt, for at tingene ikke skulle ende. Jeg er sikker på, at du har brugt alle dine kræfter på dette forhold, men slutningen var uundgåelig. Det var dømt til at mislykkes, og hvis du ikke var gået, ville det kun også have ødelagt dig.

Nej, du var ikke egoistisk for at vælge din lykke frem for dit romantiske forhold. Du reddede dig selv, og det var det rigtige at gøre.

Så, venligst, tilgiv dig selv for hver lille fejl du har lavet. Du vidste ikke bedre på det tidspunkt, og du gjorde alt fra bunden af ​​dit hjerte.

Værdifulde lektioner

Du ved, hvordan de siger: De mest værdifulde lektioner bliver ikke undervist - de er erfarne. Nå, det er præcis, hvad du gjorde: du oplevede dit forhold og hjertesorgen, der kom bagefter.

Jeg vil vædde på, at det hele lærte dig meget mere, end du kan se nu. Så i stedet for at fokusere på alle de dårlige ting, se det som en chance for at lære.

I stedet for at fokusere på al den følelsesmæssige bagage og traumer, skal du være opmærksom på alle de gode ting, som dette forhold bragte dig.

Først og fremmest nu, du ved præcis, hvad du vil og ikke vil have fra det modsatte køn. Dine standarder er meget klare, og jeg er sikker på, at du aldrig vil nøjes med mindre igen.

Og lad os ikke glemme det vigtigste: denne oplevelse gjorde dig meget stærkere. Nu kan du se, hvor meget du kan klare, og du er ikke bange for noget, livet kan kaste dig over.

Alle farerne ved skyldspillet

Jeg kan ikke understrege dette nok: Tænk ikke engang på at deltage i nogen form for skylden spil med din eks . Det gælder også situationen, hvor man stadig teknisk set er sammen, og man får styrken til bruddet.

Hvad er meningen med det hele? I har begge gjort jeres del af arbejdet, og I vil ikke opnå noget, hvis I kaster skylden rundt.

Faktisk vil det bare få jer begge til at få det værre. I sidste ende, betyder det virkelig noget, hvem der har skylden?

6. Ingen kontakt er vejen at gå

  en imaginær kvinde sidder i en lænestol og kigger ud af vinduet

At gå videre fra et seriøst forhold betyder, at du ikke kan blive venner med din eks. Og jeg mener det virkelig!

Dette var ikke en afslappet slyngning uden følelser. Du delte et liv med denne person. Hvordan forventer du det komme over din eks hvis de stadig er der?

Nogle mennesker tror, ​​at det at være tæt på hinanden er en nemmere måde at helbrede på. Tro mig - det er det ikke.

Faktisk vil enhver forholdsekspert fortælle dig det samme: at gå uden kontakt er den eneste fornuftige vej at gå. Det er den ting, du ikke vil tøve med at gøre, hvis du vil have det bedste for dit følelsesmæssige og mentale velvære.

Der bør ikke være nogen godmorgen- og godnat-sms, ingen tjek på hinanden, ingen spørger jeres fælles venner om deres opholdssted, ingen 'uheld' at møde hinanden på 'jeres sted', ingen undskyldninger for at holde kontakten ...

ingen kontakt betyder ingen kontakt overhovedet.

Stol på mig - hvis du holder denne person ude af dit syn, vil du også holde dem ude af dit hjerte og sind. Det er bogstaveligt talt umuligt at komme over dem, hvis de stadig er fysisk til stede i dit liv.

Jeg skal være ærlig: det bliver ikke nemt. Du vil savne dem som helvede, og du vil føle trangen til at kontakte dem hele tiden.

Men du skal være stærk. Husk venligst, at dette er for dit eget bedste. Gør dit bedste for ikke at tænke på hvad de går igennem under ingen kontakt !

Sociale medier

Vi er kommet til de rigtige spørgsmål: Hvad med sociale medier ? Er det nødvendigt at blokere din eks på alle dine konti? Eller er det uhøfligt at gøre det?

Nå, det kommer helt an på. Hvis du planlægger at sende historier rettet til dem, og hvis du planlægger at vente obsessivt på deres opslag og tjekke deres onlinestatus, så er det bedre at blokere dem med det samme.

Jeg formoder, at du ikke ønsker at gøre dette. De er nogen, du brugte så meget tid sammen med, og det er lidt uhøfligt at blokere dem, især hvis I gik fra hinanden på gode vilkår.

Derfor foreslår jeg en prøveperiode. Hvis du virkelig er i stand til at ignorere deres eksistens på sociale medier, er du fri til at overlade dem til dine følgere.

Men hvis du fanger dig selv i at forfølge deres profiler eller venter på deres svar på din historie, ved du, hvad du skal gøre.

7. Prioriter dig selv

  en smuk kvinde i en hvid kjole sætter broen

Din følelsesmæssige og mentalt helbred kommer altid først! Glem det aldrig!

Jeg ved, at det er nemt at lade tristhed æde dig i live. Det er nemt at falde i pessimismens fælde og begynde at se dit liv som en mørk tunnel uden lys forude.

Men den slags holdning vil ikke bringe dig nogen vegne.

Derfor skal du begynde at øve dig selvkærlighed med det samme. For at være præcis skal du indarbejde selvkærlighed og Selvpleje ind i din daglig liv .

Elsk dig selv! Nemmere sagt end gjort, selvfølgelig. Men det er noget, du lærer at gøre.

Når du først har sat dig selv i første række, vil du indse, at ingen er dine tårer og lidelser værd. Du skal elske dig selv mere, end du elskede dem, hvilket er hele pointen.

Boost dit selvværd

Den vigtigste ting er at begynde at arbejde på dit selvværd. Husk hvem er du og hvem du var før din romantik.

Dit mislykkede forhold fik dig til at føle uelsket og uønsket , og det er tid til at ændre den opfattelse af dig selv.

Bare fordi tingene ikke fungerede med én pige eller fyr, betyder det ikke, at du er mindre værdig. Først og fremmest definerer din forholdsstatus slet ikke din værdi.

Du kan tilbringe resten af ​​dit liv single (hvilket jeg ikke siger vil ske), men det gør ikke mennesker i succesfulde kærlighedsforhold bedre end dig.

Start med at fokusere på dine gode sider. Lav om nødvendigt en liste over alle dine kvaliteter og læs dem højt, hver gang du føler dig nede.

Fortsæt med at arbejde på dig selv. Som en fantastisk person du er, er der altid plads til forbedringer.

Men lad være med at engagere dig i dette selvarbejde for at få din eks tilbage eller af hensyn til dine fremtidige forhold. Bliv den bedst mulige version af dig selv for dig selv.

Tro mig - når du først indser, hvor fantastisk du er, vil du også forstå, at du fortjener meget mere end hvad din eks havde at byde på.

8. Rebound-forhold hjælper dig ikke med at helbrede

  en trist kvinde med hovedet nedad sidder på molen

Hvornår er jeg klar til et nyt forhold? Vil et nyt forhold hjælpe mig til at glemme mit forrige?

Det er de spørgsmål, som forholdseksperter får på daglig basis. På den ene side er selv at tænke på at lade en ny ind i dit liv et tegn på fremskridt.

Det betyder, at du er i stand til at forestille dig selv ved siden af ​​en ny fyr eller en pige, der ikke er din eks. Fantastisk for dig!

Men før vi hopper til nogen konklusioner, lad os grave lidt dybere og finde ud af, hvor disse spørgsmål virkelig kommer fra.

Det er én ting, hvis der er gået nok tid siden afslutningen af ​​et forhold. Du har bestået alle stadier af sorg, og nu er du klar til at komme derud igen og starte noget nyt.

Ikke desto mindre, så længe du spekulerer på, hvordan du kommer videre fra et forhold, er du sandsynligvis ikke der endnu.

Det er mere sandsynligt, at du vil have et nyt forhold af alle de forkerte årsager. Nogle mennesker tror, ​​det vil lindre deres smerter, nogle begynder at date på trods af deres eks, og nogle ønsker at fortsætte præcis, hvor de slap (men med en anden person denne gang).

Hver af disse grunde er usunde. I alle disse tilfælde vil et nyt forhold ikke hjælpe dig.

Faktisk er det, du leder efter, en rebound forhold – en situation, hvor du dater en ny uden at komme over din eks.

Hvorfor er det en dårlig idé?

Hvilken skade kan det bringe? Når alt kommer til alt, vil du bare have det lidt sjovt, og dette er den perfekte løsning til at tage tankerne væk fra tingene.

Først og fremmest vil et rebound-forhold sandsynligvis få dig igennem endnu et hjertesorg. Det er sandsynligt, at du vil søge efter din eks hos hver ny person, der krydser din vej.

Selvfølgelig finder du dem ikke (heldigvis!). Før eller siden bliver du nødt til at indrømme, at dette ikke er den rigtige vare, og at du bare prøvede at finde den perfekte erstatning.

Dette er heller ikke en god helingsmekanisme. Et nyt forhold holder dig beskæftiget, men samtidig giver det dig ikke mulighed for at komme videre i en sund måde .

I stedet for at håndtere din smerte og helbrede den, fokuserer du al din energi på denne nye person. Nå, det kan ikke vare længe. Før du ved af det, vil alle dine undertrykte følelser komme og få dig.

Endelig sårer du en uskyldig person. Du trækker en tredjepart ind i dit rod, uden at de selv er klar over det.

I slutningen af ​​dagen vil du knuse deres hjerte. Og hvad gør det dig til? Det er rigtigt - det betyder, at du ikke er noget bedre end din eks.

Hvornår er jeg klar?

Ingen kan fortælle dig med sikkerhed, hvornår du er klar til en ny. Men jeg kan fortælle dig dette: start ikke med noget, før du er sikker på, at din følelsesmæssige bagage ikke vil forstyrre din fremtidige forhold .

Det er der god tid til mød din soulmate . Desuden kan du ikke skynde dig så meget, som du måske vil - det vil ske, når det er meningen.

Indtil da, nyd dit singleliv og få mest muligt ud af det. Jeg lover dig - du vil takke mig senere!

9. Giv tid en chance for at gøre sin magi

  en trist kvinde kigger ud af vinduet

Ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne knipse med fingrene og sy vores knuste hjerter sammen igen? Men hvad ville være det sjove ved det, har jeg ret?

Uanset om du kan lide det eller ej, tager healing og give slip på tid. At komme videre er en proces, der ikke slutter, når vi ønsker det.

Det har sine stadier, og du skal gennemgå hver enkelt af dem, før du når dit endelige mål.

Så vær venlig, skynd dig ikke og tage tid at helbrede. Eller endnu bedre – giv tid nok tid til at gøre dets magi.

Det lyder måske som en corny kliché, men tiden læger virkelig alle sår.

Før du ved af det, vil du bemærke, at det er en hel dag siden, du tænkte på dit tidligere forhold. Det lyder ikke af meget, men hey, et skridt ad gangen.

10. Se det som en ny begyndelse

  en trist pige sidder på sengen

Husk dette: slutningen af ​​et forhold er ikke slutningen på dit liv. I stedet skal du se på det som en chance for en ny begyndelse .

For det er det, denne situation i virkeligheden er. Det er en unik mulighed for en ny start.

Nu, efter al denne tid, er du endelig fri til at gøre, hvad du vil med dit liv. Du behøver ikke at konsultere nogen om din ferie, dit sted at bo og snesevis af andre ting.

Lad os ikke glemme al den energi og tid, du har på dine hænder. Selvfølgelig kan du bruge det hele på at sørge over din mislykket forhold .

Eller du kan investere det i noget meget bedre – dig selv. Du kan endelig gøre alle de ting, du har planlagt at gøre så længe.

Start med små trin som at afslutte alle de opgaver, du har udskudt, læs den bog, der har ligget på din hylde i flere måneder. Når du har set, at du kan gøre dette, er du klar til at gå i fitnesscenteret, starte en ny hobby eller lære et nyt sprog.

Det var ikke meningen

Stol på mig - Gud gav dig denne mulighed for at leve dit liv, som det er beregnet til at være. Denne person var ikke din soulmate, og det er bedre, at du har indset dette til tiden.

Så lad være med at leve i fortiden og vend dig mod fremtiden. Hver ny dag er en ny chance for at gøre noget med dit liv, og det er op til dig, hvordan du bruger det.

Sådan kommer du videre fra et giftigt forhold

  en imaginær blondhåret kvinde sidder på sofaen

Det burde være nemmere at komme videre fra et forhold, der ikke fungerer, ikke? Når alt kommer til alt, ser du alle de røde flag, og det er klart, at tingene aldrig vil ændre sig.

Desværre fungerer tingene ikke altid sådan. Faktisk tænker du endda på fikser dit giftige forhold .

Tricket er, at du er fanget i denne endeløse had-kærlighedscirkel, og det virker umuligt at komme videre.

Jeg vil fortælle dig sandheden: det er svært, men det kan lade sig gøre. Udover at tage alle de trin, der er forklaret ovenfor, er det vigtigste her at forstå, at du aldrig får det, du længes efter.

Så meget som det dræber dig, dræb dine håb. Tingene vil aldrig være normale, og du vil aldrig have et sundt forhold til denne person.

Hvis det er nødvendigt, bliv ved med at gentage dette for dig selv igen og igen, indtil du endelig tror på det.

Hvordan kommer du videre fra en du elsker?

  en kvinde ved solnedgang går ned ved stranden

Der er kun én måde at gå væk fra en du stadig elsker : husk at elske dig selv mere. Når du prioriterer dig selv og sætter din lykke i første række, vil du forstå, at det at forlade den person, der gør dig ulykkelig, er den eneste vej at gå.

Men hvis det ikke er nok, er her nogle flere tips til at komme videre fra en, du stadig har følelser for:

  1. Fokuser på de negative sider af forholdet.
  2. Arbejd på dig selv.
  3. Tag ingen kontakt.
  4. Accepter, at det ikke var meningen.
  5. Bede om hjælp.

Hvor lang tid tager det dig at komme videre fra et forhold?

  en kvinde med kruset hår står med hovedet nedad

Det hævder forholdseksperter den gennemsnitlige tid, indtil de fleste mennesker begynder at få det bedre efter et brud, er tre til seks måneder. Selvfølgelig er alt valgfrit, da forskellige mennesker heler i forskelligt tempo.

Nogle formår at komme videre fra et forhold på få uger. Jeg hader at fortælle dig det, men nogle mennesker tager år at komme tilbage på sporet.

Det vigtige er ikke at forhaste sig. Du kan dog helt sikkert fremskynde processen, hvis du følger alle ovennævnte trin.

For at afslutte:

Nu hvor du ved hvordan komme videre fra et forhold , alt du skal gøre er at følge hele trin-for-trin-programmet, og du er klar til at gå. Det lyder som et stykke kage, ikke?

Nå, jeg tror, ​​at vi begge ved, at det ikke er det. Men hey, du er nødt til at gøre, hvad du skal gøre.

Det eneste, jeg vil have dig til at huske på, er, at dette ikke vil være en lineær proces. Nogle gange vil du tage to skridt frem og tre skridt tilbage.

Der vil være gode og dårlige dage. Der vil være dage, hvor du vil vende tilbage til din eks, for enhver pris. Dage, hvor du vil tro, at du aldrig vil klare det.

Dage, hvor du vil falde. Men ved du, hvad den bedste del er? Hvis du gør alt rigtigt, vil du altid tage dig selv op igen!

Held og lykke! Jeg tror på dig!