Tre-ugers-reglen for break-ups, du skal følge - November 2022

  Tre-ugers-reglen for break-ups, du skal følge

Okay, så i de sidste par uger har jeg tænkt meget på dødsdømte forhold og den nødvendige mængde tid, før du rent faktisk begynder at føle dig som dig selv igen efter et brud.



Da vi alle ved, at brud absolut er dårlige, og at der ikke er nogen magisk kur til at fikse dig, er jeg begyndt at analysere mine tidligere forhold for at se, om der er et mønster eller noget, jeg kan holde fast i til en eller anden form for oplysning, hvis du vil. .

Jeg er bare så træt af at være så hjælpeløs og knust og tænke, at følelsen af ​​undergang og dysterhed aldrig vil forsvinde, at jeg bare skulle finde en måde at gøre processen nemmere for mig selv.





Og jeg har fundet frem til denne virkelig fantastiske teori, der faktisk fik mig til at se, at der ER et mønster efter hvert lorte brud, jeg gik igennem, og det gav mig endelig det moralske boost, jeg desperat havde brug for.

Vil du vide, hvad jeg indså? Efter hvert eneste af mine brud tog det mig hverken mere eller mindre end præcis tre uger at begynde at føle, at jeg kunne trække vejret igen.



Tre uger indtil abstinenssymptomerne endelig forlod min krop og fik mig til at se, at jeg faktisk KUNNE komme igennem den smerte-i-røv ved et brud.

Lad mig uddybe.



For det første er jeg klar over, at alle går igennem deres egen knibe, og at der ikke er nogen kur mod det helbrede dit knuste hjerte inden for få minutter. Folk er for vidt forskellige til, at det er sandsynligt.

  attraktiv kvinde ved et moderne kontorbord

Det, jeg taler om her, er noget andet.



Jeg taler om at modstå den primære trang til at gå tilbage og få en anden løsning (af din eks).

Jeg taler om evnen til gå uden kontakt og faktisk gå igennem med det. Jeg taler om ikke at ringe, sende sms'er eller spørge om dem.

Og hvis du seriøst har brug for nogle gode råd til, hvordan du klarer det, er dette noget for dig.



Tre uger er den nøjagtige mængde tid, jeg personligt havde brug for for at stoppe med at skulle tilbage til ham.

Tre uger er, hvor lang tid det tog mig at indse, at jeg IKKE behøver at skrive til ham, og at jeg har det fint alene. Sandt at sige kunne jeg ikke skrive til ham, selvom jeg ville, fordi han blokerede mig hvilket var det bedste der skete for mig i et stykke tid.



På dag 22 vækkede jeg en ny person.

Alt det lort, jeg gik igennem, alle de søvnløse nætter, hvor jeg ville ringe eller sms'e og næsten ikke holdt mig tilbage fra at gøre det... alt det kom til sidst på plads.



Efter tre uger forsvandt det hele fra mit system, og jeg var i stand til at fungere ordentligt og håndtere mine følelser som den dårlige tæve, jeg er.

  kvinde i den grønne frakke sidder tilbage på bænken

Nej, jeg blev ikke pludselig helbredt, og følelserne forsvandt aldrig bare.

De ændringer, der skete, var med hensyn til mit perspektiv på tingene og mit mentale helbred. Og det har været sådan en åbenbaring.

I de første tre uger er det hele tårer, et hul i maven og en konstant følelse af frygt. Det klynker til din bedste ven og græder til din mor. Ingen kan komme uden om det.

Men den gode nyhed her er, at efter tre simple uger er der stor sandsynlighed for, at et skifte går i gang i dit hoved, og at du vågner op på dag 22 frisk og som en ny dig.

Ja, du vil stadig have resterende følelser, men du vil være i stand til mentalt at håndtere det så meget lettere.

Selvom det var et hårdt brud, og uanset hvem der startede det, vil du efter tre korte uger få et nyt, sundt syn, som fuldstændig vil ændre den måde, du håndterer tingene på fra da af.

Abstinenssymptomerne vil alle være væk.

Du har befriet din krop og dit sind for det uophørlige behov for en løsning, og du vil være i stand til at vågne op om morgenen uden at skulle se ham eller høre ham.

  kvinde sidder alene og kigger på floden

Jeg ved, at det lyder mærkeligt, og det ville jeg nok også føle, hvis jeg ikke personligt oplevede det ved mere end én lejlighed.

Jeg ved ikke, hvad det er ved det nøjagtige tal, men for mig er det altid tre uger. Og hey, jeg klager ikke.

Endelig at vide, at der ER et lys for enden af ​​tunnelen, giver mig et sådant håb.

Er det ikke betryggende og trøstende at vide, at alt hvad du virkelig behøver er at udholde de tre korte uger, før tingene endelig begynder at blive bedre?

Er det ikke et forsøg værd bare at tro på, at dette faktisk er sandt og have noget at holde fast i, mens du går igennem prøvelsen?

For mig er det en frelsende nåde. Det er håbet, der skubber mig frem, når jeg er ved at knække midt i uge to.

Det er svaret på mit spørgsmål på dag 18, som jeg uundgåeligt vil stille mig selv...

Hvornår fanden skal jeg holde op med at føle, at jeg bliver sparket i maven hver forbandede dag?”

  deprimeret kvinde sidder alene hjemme

Bare tre dage mere. Tre korte dage før mit sind er på et bedre sted igen, og min krop ikke længere gør ondt efter ham.

At vide, at jeg kan sætte datoen på min kalender for, hvornår tingene endelig skal tage en drejning til det bedre, giver mig al den styrke, jeg har brug for til at blive ved med at skubbe fremad.

At vide, at der er en ende i sigte, giver mig så stærk motivation til at holde mig selv, når min verden falder fra hinanden.

Alt du virkelig behøver er lidt håb på dine værste dage, og denne spilskiftende åbenbaring giver dig netop det.

Uden det er det ligesom et bundløst hul uden ende i sigte.

Men at vide, at disse tre uger kan betyde en ny begyndelse og en frisk start er alt, hvad en pige virkelig har brug for for at rejse sig hver morgen og blive ved med at tage de (følelsesmæssige) hits.

For når først denne korte periode er gået, vil du se, at denne tre-ugers regel om brud er en absolut game-changer, og dit liv vil aldrig blive det samme igen.

  Tre-ugers-reglen for break-ups, du skal følge